Направете го толкова умопомрачително, че можете да усетите, че клетките ви, живи и процъфтяващи, ви носят здраве
и щастие с всяко едно вдишване.

Направете го зашеметяващо

Толкова зашеметяващ, че хората не ви гледат, те ви гледат, пленени от енергията и красотата
което излъчва от всяка пора на вашето същество.

Направете го вдъхновяващо

Толкова вдъхновяващо, че вашата дестинация е замисъл, защото сте поразени от настоящия момент.

Направете го адски вкусно

Толкова вкусно, че истински предпочитате здравословна растителна храна пред всичко останало.

Направете го овластен

Толкова упълномощени, че приемате отговорност за всеки аспект от вашия прекрасен живот и когато излезете от пистата, оценявате неравностите по пътя, защото имаше ценен урок в сътресението.

Направете спиращо дъха

Толкова спираща дъха, че вдъхновяваш хората около теб да преосмислят какво ядат.

Направи го радостно

Толкова радостни, че щастието изпръсква от вас, докато показвате любов и уважение към тялото си,
животните и планетата.

Това не е диета.

Това не е начин на живот.

Това е твоят живот.

хранителни

И вие имате силата да живеете ТОЧНО

Промяната как, какво и защо ядете, ще промени целия ви живот.

Чрез ядене по-малко храни от животински произход и преработени храни и по-хранителни, плътни, цели растителни храни, позволявате на тялото си да се върне в баланс.

Вашата работа е да ядете храните, които ви поддържат и след това да живеете живота си без
притеснявате се за вашата храна.

Тук не става въпрос за диета. Нека да приключим с диетите.

Тук става въпрос за здравословно хранене. Тук става въпрос за зареждане на клетките ви.
Тук става въпрос за хранене на тялото точно с храната, от която се нуждае, за да си свърши брилянтно работата.
И това е свързано с това да бъдете подкрепяни, повдигани, мотивирани, вдъхновявани, насърчавани и обичани на всяка крачка.

Затова кажете на оправданията си, че вече не са

Опаковайте зоната си на комфорт и я поздравете с любов.
Поемете дълбоко въздух и се предайте на щастието си.
Вие сте точно там, където трябва да бъдете, и ние ви намерихме!

За нашите седмични планове за хранене с растителни горива

Когато се качите на борда с нашите седмични планове за хранене, ние правим планирането вместо вас.
Всичко, което трябва да направите, е да следвате, да пазарувате по хранителни стоки и да поставяте 2-4 часа периодично готвене веднъж седмично.

Когато направите това, дните на сблъскване, за да сглобите заедно вечерята, грабването на бърза храна на път за вкъщи от работа, поръчването на изнасяне и призоваването за пица приключват (освен ако разбира се не искате).

Хладилникът ви винаги ще бъде снабден с вкусна растителна храна, направена от вас!
Когато сте гладни, е просто да хвърлите няколко неща заедно, да нагреете нещата и да се наведете.

От рецептите до съставките, нашите седмични планове са стратегически изработени, като се имат предвид следните елементи:

Храненето по този начин е много по-достъпно, отколкото повечето хора си дават сметка. След първата седмица или две от събирането на основните съставки, ще похарчите по-малко пари в магазина за хранителни стоки, защото по-голямата част от вашите хранителни стоки ще идват от секцията за продукти и контейнерите за насипни товари.

Когато преминавате към здравословна растителна диета (или просто включвате повече растителни ястия в живота си), е важно да ядете широка гама от цели растителни храни, така че да получите целия спектър от хранителни вещества, които тези храни осигуряват.

Всяко седмично меню е проектирано да се различава от следващото, така че когато следвате нашите планове, не е нужно да мислите за хранителното разнообразие, защото то е вградено за вас.

Всичко, което имаме, което купувате, може да бъде намерено във всеки магазин за здравословни храни и повечето артикули могат да бъдат закупени в обикновен хранителен магазин. Предоставяме ви седмични разговори в нашата частна група във Facebook, когато е по-трудно да се намерят съставки, за да можете да ги поръчате онлайн или да ги вземете предварително. След като имате скоби, пазаруването на хранителни стоки е бриз.

Всички наши планове и рецепти за хранене не съдържат месо, млечни продукти, яйца, олио, рафинирана захар и прекалено преработена храна. Обикновено нашите членове се отказват от лекарствата за кръвно налягане и холестерол след първия месец след изпълнението на нашите планове.
Също така сме имали много хора, които са преминали от преддиабетно заболяване до никакъв риск от диабет само след няколко месеца следване.
Нашите планове са богати на антиоксиданти и противовъзпалителни храни, което означава супер силна имунна система и по-малко възпаление.
Нашите рецепти са пълни с фибри, протеини, здравословни мазнини, сложни въглехидрати, витамини, минерали и фитохимикали.
Те са създадени, за да ви запазят здрави и силни и да сте извън лекарския кабинет.

Ние стратегически проектираме нашите планове така, че всички хранителни стоки, които купувате всяка седмица, да бъдат използвани и изядени, вместо да ги поставяте в кофата за боклук в края на седмицата.

Повечето от нашите рецепти и ястия са естествено без глутен. Понякога използваме тофу, темпе и едамаме. И ние използваме различни ядки и семена всяка седмица.

Ако имате хранителна алергия или чувствителност, измислянето на заместител е лесно. Можете да попитате в частната група във Facebook или да се свържете с нас директно по имейл и ние ще ви дадем заобиколно решение. Алергените са ясно маркирани във всички наши рецепти и ястия.

Повечето хора са заети по дяволите. Това е една от причините хората да обичат нашите планове. Като отделяте 2-4 часа веднъж седмично, за да готвите, освобождавате време през останалата част от седмицата, защото няма да планирате и готвите ястия от нулата всяка вечер.

Ние създаваме всички наши рецепти и планове за хранене и те са тествани няколко пъти от различни хора, преди да стигнат до вас. Имаме нелепо високи стандарти за цялостната изисканост на всяка рецепта, хранене и цялостен план за хранене - както вкус, текстура, така и цялостен вкус.

Никога няма да ви омръзне с тези планове или да влезете в хранителен коловоз - гарантирано. Всяка седмица предлагаме нови рецепти, които няма да намерите в нашия блог или другаде онлайн. Кажете сбогом на яденето на едни и същи 5 ястия отново и отново.

Въпреки че не всички придирчиви деца и партньори, които се хранят с месо, се стремят да ядат растителни ястия, повечето от тях са изненадани от това колко много се радват на нашите рецепти.

Получаваме много отзиви всяка седмица от благодарни майки и татковци, чиито деца и партньори са изненадващо доволни от храненията и всъщност ги предпочитат пред стария си начин на хранене.

Нашата частна група във Facebook е най-добрата група хора на планетата. Те са подкрепящи, мили, внимателни и полезни. Ще виждате снимки и актуализации на плановете за хранене всеки ден от хора по целия свят.

Можете да задавате въпроси и да споделяте снимки на вашите ястия с групата. Усещането е като едно голямо семейство да вечеря заедно всяка вечер. Ако сте начинаещи в този начин на хранене или се чувствате сами на това пътешествие, ще ОБИЧАТЕ тази страхотна група.

Линдси Хафър-Уилямс е наш посланик на местния план за хранене. Тя е тук, за да ви развесели, вдъхнови и да ви уволни да ядете растения! Ако някога имате нужда от личен разговор, тя е тук, за да ви го даде - безплатно. Изпратете имейл тук (посочете Линдси в имейла, за да й бъде възложено.)

Ние ви даваме нови рецепти за мигновено гърне всяка седмица, заедно с указанията отгоре на печката, ако нямате мигновено гърне.