От Клер Лернър и Ребека Парлакиян

Разводът се случва. И засяга децата, дори когато са твърде малко, за да говорят за това.

В този ресурс

години

В САЩ около 1 на всеки 5 брака приключва до 5-ата годишнина и 1 на 2 приключва до 20-та. 1 Независимо дали е приятелски, яростен или облекчение след години на борба, разводът представлява голяма промяна в живота на децата и родителите.

Ето как да улесним трудния преход за бебета, прохождащи деца и деца в предучилищна възраст, засегнати от развода.

Какво се нуждаят от малките деца

Най-вече малките деца трябва да знаят, че техните хора ще бъдат до тях, независимо от всичко. Бебетата на възраст от 3 месеца са засегнати от емоциите на родителите. Така че, ако родителите се бият или се чувстват тревожни или тъжни, тяхното малко дете знае, че нещо не е наред в неговия свят.

Въпреки че разводът може да бъде здравословно решение за семействата, малките деца нямат никаква перспектива за осмисляне на тази голяма промяна. Естествено е и се очаква те да изпитат мъка и загуба.

Какво да кажа

Родителите често търсят точно точните думи, за да обяснят раздялата и развода по начин, който ще осигури комфорт на децата им. Обясненията няма да означават нищо за деца на възраст под 18 месеца. Децата на тази възраст ще се възползват най-много от физическото успокояване и комфорт (прегръдки, гушки и целувки). Малките имат нужда от родители, които да предоставят думи за чувствата, които все още не могат да изразят: Разстроена сте, че татко не е тук. Ще го видите утре. Знам, че е трудно. Обичам те и съм тук за теб.

Започвайки от около 18–24 месеца, родителите могат да използват прост език, подходящ за възрастта, за да обяснят.

Какво означава развод:

Може да се каже: Мама и татко са решили да живеят в различни къщи. Мама и тати все още много те обичат. Винаги ще те обичаме и ще се грижим много добре за теб.

Когато родител се изнесе:

Може да кажете: Утре татко ще напусне нашата къща и ще се премести в друга къща. Ще останеш тук с мама няколко дни, а през останалите дни ще останеш с татко. Може да бъде много полезно за родителя, който се изселва, да има вече създадено място за живеене, преди да каже на детето за раздялата. Виждането къде ще живеят мама или татко и че има място за детето - място за спане, някои играчки и т.н. - може да облекчи много притеснения.

Преминаване от единия дом в другия:

Може да кажете (дори на бебе): Днес ще отидете в дома на мама. Ще донесете дрехите си и вашето мече. Ще вечеряш с мама. Тогава ще спиш в нейната къща. Тогава ще те взема сутринта, след като се събудиш и облечеш.

Отговаряне на надеждите да се съберем отново:

Обичайно е децата в предучилищна възраст да изразяват желание или надежда, че родителите им ще се съберат отново, особено когато една двойка е съвместно родителство. В тази ситуация може да е трудно за предучилищните да разберат защо не могат да живеят отново в една къща. Може да се наложи родителите да обясняват непрекъснато: Знам, че наистина искате всички да живеем отново заедно. Но това няма да се случи. И мама, и тати много ви обичат и ще продължат да работят заедно, за да ви бъдат страхотни родители. Но ние избрахме да живеем отделно; вече няма да сме женени.

Справяне с притесненията за изоставяне:

Малките деца също могат да споделят (или да проявяват) притеснения относно изоставянето или да се притесняват, че самите те могат да се „разведат“ от родител. Родителите могат да успокоят децата с ясни и конкретни отговори: Мама и татко винаги ще те обичат и ще се грижат за теб. Никога няма да те оставим. Но мама и тати няма да живеят отново в една къща.

Какво да очаквам

Децата могат да получат промени в поведението през годината след развода. Те могат да бъдат щастливи и ангажирани през някои части на деня, и ядосани, депресирани или оттеглени през други. Може да бъде лесно да се пренебрегне тъгата на децата, когато родителите се борят да се справят със собствените си трудни емоции.

Бебетата и малките деца нямат думите, за да изразят чувствата си. Те могат да покажат своето страдание и объркване по други начини. Например те могат:

  • плачете повече или бъдете раздразнителни и суетливи
  • бъдете страшни
  • се разстройват, когато са разделени от човек, когото обичат
  • имате болки в стомаха или промени в навиците на червата
  • удря или ухапва
  • да се върнете към поведение, подобно на бебето, като аварии през нощта или тоалетни
  • станете свръхактивни
  • проявяват агресия
  • оттегляне

Предучилищните деца разбират по-добре причината и следствието. Мама и татко се разведоха, а татко вече не живее тук. Но те не разбират връзките за възрастни или защо хората се развеждат. Те могат да мислят, че са причината за развода или че могат да направят нещо, за да подобрят нещата. Предучилищните могат да покажат поведенческите промени, описани по-горе, плюс няколко, които са по-характерни за децата на тяхната възраст. Например те могат:

  • имате кошмари или промени в навиците на съня
  • оплакват се от главоболие и стомашни болки
  • използвайте „магическо мислене“ и вярвайте, че те могат да сбъднат фантазиите (като например да кажат на родител, че другият идва на посещение, дори когато такъв план не съществува)

Какво да правите (и да не правите)

Нека детето ви да бъде дете. Избягвайте да споделяте разстройващи подробности за поведението или съдебните действия на бившия си партньор или да говорите лошо за него пред детето си. Разговорът по този начин поставя децата в неудобната роля да избират страни, което е невъзможно - тъй като те обичат и двамата.

Работете, за да поддържате ефективна комуникация с вашите родители относно родителските проблеми. Например, ако детето изпитва затруднения със съня, е полезно родителите да работят заедно, за да разберат какво може да се случва и какво могат да направят - съвместно - за справяне с проблема.

Установете последователни ежедневни режими и граници, подходящи за възрастта. Те помагат на детето да се чувства в безопасност, когато светът му се променя по огромни начини. Идеално е да има подобни процедури и ограничения в двата дома. Ако вашият родител реши да не предоставя тази структура, продължете да го правите (възможно най-добре) в собствената си къща. Поддържайки тези познати съчетания, вашето дете винаги ще знае, че домът е предвидимо място.

Насърчавайте детето си да говори и да изразява чувствата си, като гняв, тъга, скръб, облекчение, изненада и предателство. Помогнете на детето си да сложи имена на тези сложни емоции и му предложете подходящи за възрастта, приемливи начини да ги изразите - например: разкъсване на вестник, викане навън, удари с възглавница, гушкане с вас - или някакъв друг подход, който работи за вашето семейство.

Разводът може да бъде силно емоционално преживяване за цялото семейство - и това включва и вас. Търсенето на консултации и/или добър приятел, с когото да говорите, е важна форма на самообслужване. Също така полезно: спете достатъчно, ядете добре и се опитвайте да поддържате някои от дейностите, които ви правят щастливи. Когато се грижите за себе си, е по-лесно да предоставите същата подкрепа и търпение на детето си.)

Съвети за споделени споразумения за попечителство - превключване

Odua Images/Shutterstock

Не е необичайно за малките деца да имат затруднения при прехода от дома на единия родител към другия. Често стресът е самият превключвател, а не дестинацията. Малките деца, които са разстроени по време на тези трансфери, често стават щастливи, уредени и доволни веднъж в дома на другия родител. Ето какво могат да направят родителите, за да улеснят процеса:

  • Ако е възможно, осигурете прехода от единия дом/родител към другия да бъде гражданско, мирно взаимодействие между двамата възрастни. Може да се почувства страшно и поразително, ако малко дете трябва да се сбогува (и здравей) в разгара на интензивен спор или напрежение на възрастни, дори малките деца.
  • Използвайте рутинни довиждания (като целуване на дланта на детето, за да може „да вземе целувката на татко с нея“), ​​за да улесните раздялата.
  • Ако детето има специален любим предмет (например одеяло, плюшено животно или играчка), позволете му да го занесе от единия дом в другия.
  • Поставете снимка на всеки родител в стаята на детето в двата дома.
  • За бебетата се опитайте да запазите същата рутина и аксесоари от вкъщи до дома - едни и същи чаршафи, една и съща храна, едни и същи бутилки, например.
  • Помислете за видео разговор в редовно време всеки ден, за да се свърже детето с родителя в неговата „друга къща“.
  • За деца в предучилищна възраст, които развиват разбиране за времето, създайте месечен календар, който показва къде ще бъдат всеки ден от седмицата, един цвят за мама и друг за татко. За по-малките деца е по-полезно използването на визуално напомняне (като правене на хартиена верижка от 5 връзки и премахване на всеки ден за отброяване до уикенд с татко или мама).

Разводът е стресиращо преживяване за всички членове на семейството, а малките деца са особено уязвими. Но те също са устойчиви. С търпение, чувствителност и подкрепа родителите и другите близки могат да помогнат на децата да се ориентират в тази основна промяна в живота.

Препратки

Относно бебешките стъпки

Тази статия беше представена в „Бебешки стъпки“, месечен бюлетин за родители и болногледачи. Всеки брой предлага научно обоснована информация по тема, интересуваща родителите и болногледачите - от въпроси за съня до предизвикателно поведение и всичко между тях!