Метод на бунтовниците Уилсън и Мейр

Перфектната актриса Ребел Уилсън е на път да достигне 75 кг, приблизително 165 паунда. Уилсън нарече 2020 г. като „година на здравето“, за да бъде последователна в пътуването си за отслабване. Тя разкри, че е имала значителен проблем със стреса с храненето, което е първото нещо, с което се е справила. А нейните тайни да го направи са прости.

след това

„И очевидно резултатите говорят толкова много, когато получите някой невероятни резултати - знаете ли, ние говорим за Rebel - много хора виждат това и виждат качеството на работа, работа пет дни в седмицата, балансирани„ добавки и мултивитамини “и „Възстановяване добре, това включва разтягане, спане добре, уверете се, че не сте стресирани и т.н. Мисля, че при всякакъв вид трансформация не винаги трябва да разглеждате най-лесния вариант, знаете, два месеца не са достатъчни да можете да промените тялото си. Моят съвет е да поддържате целите си реалистични, кратки и след това да ги постигате и да напредвате оттам. По отношение на загубата на тегло, ние говорим за тази висока интензивност, като гледаме да достигнем около тези 130 удара в минута и след това се опитваме да изгорим колкото се може повече калории с движения, които няма да ви навредят “Личният фитнес треньор на Уилсън Джоно Каза Кастано пред онлайн медия.

Според много източници тайната на Rebel за отслабване е популярен и скъп известен метод, наречен „Метод на Mayr“. Въз основа на проста философия да се храните внимателно и да се отървете от „токсичните“ избори за храна, които не са от полза за вашето здраве. Последователите на диетичния план се приканват да се откажат от навици като лоша нездравословна храна, лека закуска, създаване на връзки в начина на живот, намаляване на приема на глутен и намаляване на млечните продукти. Много известни личности следват обширно отстъпление на Mayr в луксозен курорт, който следва строг режим по време на заключването. Колкото и фантастично да звучи това, диетата следва прости правила за хранене и избор, които помагат за изгарянето на мазнините в корема и постигането на по-добра фигура. Силен акцент се поставя върху подобряването на здравето на червата, което е коренът за укрепване на храносмилането и предпазване от заболявания.

Тази публикация е последно променена на 16 август 2020 г. 21:54