рецепта

Здравословен, но богат десерт, който ще ви закачи след всяка порция!

Добив

Готов

Съставки

4 чаши ябълки
белени, сърцевина, нарязани или праскови, круши
1 супена лъжица лимонов сок
2 супени лъжици кленов сироп
или мед, по желание 		*
1 супена лъжица царевично нишесте
*
2 супени лъжици масло
или маргарин
¾ чаши овесени ядки
2 супени лъжици кафява захар
до 1/4 чаша, според вашия собствен вкус
2 супени лъжици ядки
нарязани, бадеми, пекани и др.
4 чаени лъжички канела

Указания

Заместете праскови или круши, когато са в сезона.

Микровълнов метод:

Поставете ябълките в тиган за микровълнова печка и поръсете с лимонов сок, кленов сироп и царевично нишесте и хвърлете, за да се комбинират. В малка купа разтопете масло при High за 30 до 45 секунди. Разбъркайте овалените овесени ядки, кафявата захар, ядките и канелата. Комбинирайте добре. Поръсете равномерно върху ябълките.

Микровълнова при висока за 8 до 10 минути. Оставете 5 до 7 минути след времето за готвене.

Метод на фурната:

Загрейте фурната до 350 ℉ (180 ℃) F. Масло за печене с размери 9 на 9 или с подобен капацитет.

Смесете заедно плодове, лимонов сок, кленов сироп, ако използвате, и царевично нишесте. Внимателно хвърлете, докато се комбинират добре.

Изсипете прасковената смес в намазаната с масло тава за печене и внимателно разпределете равномерно.

Смесете заедно всички съставки за топинг и поръсете върху плодовете.

Печете от 35 до 40 минути или докато заливката стане златисто-кафява и плодовете бълбукат около краищата. Оставете да се охлади за около 30 минути преди сервиране.

Сервирайте топло или със стайна температура или охладено, със сладолед или обикновено кисело мляко по ваш избор.