Рита Уилсън разказва за своето пътуване за отслабване в мартенския брой на Harper's Bazaar и в хрониката от първо лице описва какво я е подтикнало да се обърне към треньорката Джилиан Майкълс. 54-годишната актриса описва поставянето на "първокурсника 15 на 53" и какво е необходимо, за да го свали.

рита

  • За това защо е потърсила помощ: „Моята комфортна храна вече стана ... неудобна ... Време беше да вляза във форма, защото колко пъти бих могъл да сложа още една своя снимка в моя албум, като наклоня тялото си зад това на съпруга ми (или нищо неподозиращ човек или мебел), за да изглеждам наполовина по-малък? "
  • При среща с Джилиан: „Първият ден, когато Джилиан дойде в къщата ми, си помислих, че просто ще обсъдим процеса, диетата, физиологията - знаете ли, две приятелки, които стрелят от вятъра ... И така, когато Джилиан ми каза да стана и да започна да вървя по вътрешните си стълби, Мислех, че се шегува. "

За да чуете за диетата на Рита и как се чувства сега, прочетете повече.

  • На нейната диета: "Тя ме постави на 1200 калории на ден диета, която беше предимно риба или пиле на скара, зеленчуци на пара и големи салати за обяд. Знаете тренировката: без захар. Много малко млечни продукти. Без алкохол. Много упражнение."
  • Относно резултатите: "Сега съм развълнувана да кажа, че съм с 14 килограма по-лека, отколкото когато започнах. Чувствам се силна. Искам да живея пълноценно и здравословно. Сега теглото ми е повече за здравето ми, отколкото за това как изглеждам, макар че да изглеждаш добре в дрехите е хубав страничен продукт. Обичам живота и обичам това несъвършено тяло. Уча се да се грижа за себе си, тялото и духа си. Чувствам се по-горещо от всякога. "