Изравнете тялото си

лазаня

Превърнете диетичните си цели в игра на ниво нагоре

Nutrisystem Рецепти> Основни ястия> Nutrisystem Рецепта за лазаня

Необходими съставки

  1. Лук - суров (0,75 чаша нарязан)
  2. Чесън (2.0 карамфил)
  3. Зехтин (1,0 супена лъжица)
  4. Доматен сос (1,0 чаша)
  5. Сухо настърган пармезан (1,0 супена лъжица)
  6. Наземна пуйка (0,5 малка баничка)
  7. Яйца (1,0 яйца)
  8. Без мазнини сирене Рикота (0,125 чаша)
  9. Сирене Моцарела (0,5 филийки (1 унция))
  10. Юфка за лазаня от пълнозърнеста реколта (1.0 oz)

Инструкции

Лазанята е една от многото храни, от които винаги, винаги се пазим, стига да се отнасяме към диетата. От една страна, той съдържа богати на калории и мазнини съставки, които през повечето време добавят към нашето тегло, за което никога не сме безгрижни. С тази рецепта за лазаня Nutrisystem вашето готвене ще бъде настроено на различно ниво, тъй като е здравословно, с ниско съдържание на мазнини и силно препоръчително.