Тези бързи, лесни и вкусни рецепти за палачинки Brain Booster са с високо съдържание на протеини, фибри и омега 3 - идеалното начало на деня на вашето дете!

мозъка

Значение на закуската

Можете ли да повярвате, че вече е време да започнете да мислите за нова учебна година ?! Разкъсвам се между вълнение от връщането по редовен график и страх от, ами ... трябва да се върна по редовен график. 🙂

Едно нещо, за което вече започнах да мисля, е как да направя тази година успешна за децата си. Миналата година се сблъскахме с малко рутина за закуска, задържайки се със същите 2 или 3 хранения на повторение. И така, тази година вече тествам нови прости рецепти, за да направим нашите сутрини по-вълнуващи.

Палачинки за закуска

Този експеримент с рецепта за палачинки определено беше любимият тест досега! Радвам се да ги добавя към нашата ротация на закуската тази година.

Прякох тази рецепта Палачинки за усилване на мозъка. Те имат всичко необходимо на вашето дете, за да се съсредоточи и да бъде готово за успешен учебен ден. Протеините и фибрите ще помогнат на детето ви да се чувства пълноценно! Проучванията показват, че омега 3 могат да подобрят умствените умения, като мислене, запомняне и учене.

Тези палачинки също са без глутен (само не забравяйте да си вземете овес без глутен) и рафинирани без захар! Отнема само няколко минути, за да хвърлите всички съставки в блендера! Бързо, лесно и здравословно ... Не става много по-добре от това!

Съставки за повишаване на храненето

Добавете малко допълнителни боровинки отгоре и малко дъжд чист кленов сироп. Обзалагам се, че цялото семейство ще погълне тези палачинки! Добре за здравословна храна и особено здравословна закуска, която има добър вкус!

Търсите някои по-бързи, лесни и здравословни рецепти за закуска с истинска храна? Можете да намерите повече от любимите ми (включително здравословни домашно приготвени поп-тарти) и как да улесните сутрините в тази публикация - здравословна закуска, която да трае един месец ... за по-малко от 2 часа!