• Порции на рецепта: 1
  • Количество на порция
  • Калории: 289.2
  • Общо мазнини: 5,8 g
  • Холестерол: 131,5 mg
  • Натрий: 148,2 mg
  • Общо въглехидрати: 2,2 g
  • Диетични фибри: 0,4 g
  • Протеини: 52,9 g

Въведение

Съставки

    # Г-жа Даш Сол Без мазнина, билка с чесън, 1 супена лъжица
    # Пилешки гърди, без кожа, 8 унции
    # Чесън на прах, 1 ч.л.
    # Пипер, черен, 1 тире
    # Босилек, .5 с.л.

Указания

Добавете подправки към 1 8 унция пилешки гърди. Нанесете с четка 1 супена лъжица марината без глина Dash без сол върху пилешки гърди Оставете да престои в хладилник поне 1 час. Печете на умерен огън в продължение на 8-10 минути, като обръщате, ако е необходимо. Гответе, докато не текат сокове и месото вече не е розово.

гърди

Брой порции: 1

Рецепта, предоставена от потребителя на SparkPeople MIDGAMER.

Оценете тази рецепта

Оценка: Щракнете тук, за да влезете и да оцените тази рецепта

Оценки на членовете за тази рецепта

Без сол, но 148,2 mg натрий и има връзка за хранителните стойности по съставки. Само хранителните предложения са калории! Защо да предлагате, ако не е налице? Имам нужда от ниско съдържание на натрий и трябва да знам какво създава 148.2, за да мога да се променя! Не рекламирайте без сол, моля! - 18.6.18