Хек със задушени чушки

Това испанско вдъхновено ястие от бяла риба със сладки чушки с чушки, добавени на червен пипер, ще внесе вкус на слънчевото Средиземно море във вашата чиния за вечеря

рецепти

Пикантна яхния от морски дарове с домати и лайм

Вдъхновеният от Мексико гювеч на Джон Тороде е пълен с миди, бяла риба и много лют червен пипер

Топки от ризото на Маргарита

Тези пържени банички от аранчини, приготвени с ориз от домати арборио, имат повече топящи се сирена моцарела.

Агнешки пидета, подправени със смрадлика

Тези турски пици с форма на лодка са направени с домашно тесто и гарнирани с пикантно мляно агнешко и сирене фета

Агнешко клефтико

Запечатайте агнешки бут в парцел, след което го изпечете дълго и бавно с чесън, лимон, билки и картофи, за да попие вкусните сокове

Миди на пара с сайдер, зелен лук и сметана

Приготвените на пара свежи „моули“ правят идеалната купа за споделяне - аромат със сладко сайдер, билки и чесън

Гръцко агнешко на скара с дзадзики

Следвайте нашето ръководство стъпка по стъпка за пеперуда на агнешки бут, пригответе с гръцки вкусове и печено или барбекю

Tom yum (люта и кисела) супа с скариди

Автентичен и вкусно подхранващ бистър тайландски бульон с морски дарове и големи смели вкусове от John Torode

Свински кюфтета в бульон от хойсин

Нискокалорични и евтини за приготвяне, тези кюфтета в азиатски стил се сервират в бистър и подхранващ бульон с много зеленчуци

Лакса от сьомга, скуош и скариди

Тази бърза малайзийска супа с юфка е нещото, с което се затоплят по-студените вечери

Настъргано пиле с киноа гръцка салата

Леко ястие от пилешки филета на скара и автентична салата с маслини Каламата, сирене фета, домат и мента

Испански морски дарове ориз

Тази бърза версия на паела е супер здравословна, плюс всичко това се приготвя в един тиган, така че има минимално измиване

Агнешко талиата с кресон и домати

Традиционно това италианско ястие използва тънко нарязано говеждо месо, рукола и пармезан, но тази версия има прост обрат с британски сезонни продукти

Такас от сьомга на скара с кисело мляко от чипот лайм

Печете здравословна риба с подправка чипот, след което сервирайте със зелева салата, кориандър и лют пипер в меки тортили