Ами да го поставя в перспектива.

askreddit

Например пържола от 8 унции е 226,8 грама.

Да, те съдържат някои аминокиселини, но не всички, от които се нуждаем, и не в достатъчни количества. Плодовете не съдържат това, което се нарича "пълноценен протеин", така че не можете да използвате плодовете сами като свой източник на протеин, трябва да го добавите с друг допълнителен източник или пълноценен протеин (обикновено животински продукти). Можете да оцелеете известно време с дефицит на аминокиселини, но той ще ви настигне, напр.

Имаше някои спорове дали можете да оцелеете само с плодове, но предпочитам да не влизам в това. Идеята ми е, че макар и да не е здравословна, балансирана диета, яденето на ябълки може да е по-добро от ежедневното хапване на бургери, пица, близнаци, чипс, газирани напитки и т.н. Пелагра е гадно, но също и затлъстяването, сърдечно-съдовите заболявания и повишения риск от рак, за да назовем само няколко.

Ъъъ. Да, правят го. Очевидно не толкова, колкото на пържола или нещо подобно. Но не само в ябълките има протеин, те съдържат и незаменими аминокиселини. Освен това те ще бъдат над 9 000 пъти по-хранителни от това, което много американци ядат ежедневно.

Няма нужда да се нараниш по всичко. Аз съм американец и опитът ми в храненето е в американски. Не знам нищо за диетата с брилянски зъби, с мета уста, изглеждаща британски диети, поради което посочвам американски.

Е, тогава изглежда, че това е доста неудобно.

Имате интересна точка, но не съм напълно сигурен дали съм съгласен с вас. Искам да кажа, да, повечето американци са с наднормено тегло и очевидно нездравословни. но наистина, само ябълки? Мисля, че това би довело до сериозно недохранване и необратими телесни щети. Тогава отново бързата храна причинява и необратими увреждания на тялото. хмм.

Имате интересна точка, но не съм напълно сигурен дали съм съгласен с вас. Искам да кажа, да, повечето американци са с наднормено тегло и очевидно нездравословни. но наистина, само ябълки? Мисля, че това би довело до сериозно недохранване и необратими телесни щети. Тогава отново бързата храна причинява и необратими увреждания на тялото. хмм.

това сериозен коментар ли е?

Ябълките са точно като бонбони, поне с преработени храни получавате много други боклуци там със захарта си.

Ябълките имат захар, но имат фибри и други здравословни неща!

Една ябълка на ден държи доктора далеч от мен.

500 ябълки на месец.

. би държал далеч около шестнадесет и две трети лекари?

Но дали това е метрични лекари?

Я метрична, така че ще бъде като 20 киловата ябълки или нещо подобно, да?

EDIT: О, има приложение за това.

Ако приемем, че някои от тях са малко кратки, мисля, че можем да го увеличим до пълните 17.

Дали са африкански или европейски лекари?

Какво, не знам това. agggggghhhhhh

Затова шоуто беше отменено от 1989 до 2005 г.

. означава, че ще ви бъде наистина трудно да намерите лекар.

Вашата основна сила ще се увеличи.

Да, но кожата ви може да започне да се бели.

Моля, спрете да засявате нишките на играта.

Не сериозно, напусни го.

Спри да бъдеш толкова твърдо ядро.

виждам името ти навсякъде. дебнеш ли ме?

Вярвам, че въпросът ще бъде дали ме преследвате, както коментирахте коментара ми.

Но не, просто коментирам много неща.

Ще отслабнете и ще изглеждате страхотно за Royal Gala.

Най-добре би било да се премести във Фуджи и да го опита там, мисля.

Веднъж трябваше да живея един месец с ябълки и моркови. Беше ужасно и със сигурност ще ви даде разхлабени изпражнения, за да не тече нищо друго освен влакна и вода. Освен това, разбира се, можете да оцелеете. По това време правех тежко строителство. Освен желанието да си легна няколко часа по-рано от обикновено, нямах физическа слабост или увреждане. Бях на 23 и бях в добра форма.

В случай че някой се интересува, това беше част от 5-седмична диета, предназначена за разбиване на камъни в жлъчката. Помогна. Това ми позволи да отложа операцията за още 1,5 години.

Колко ябълки трябва да ядете всеки ден, за да продължите? Чета, че в ябълката има около 100 калории, така че имам предвид 20 ябълки?

Трябва да кажа, че предпочитам да се оперирам и да свърша с нея.

Нямах здравна застраховка. Ядях около дузина ябълки и около половин килограм моркови всеки ден. Някои от тях бяха под формата на ябълков сос или сок от моркови, всички прясно приготвени.

Уау, трябваше да си извадя жлъчния мехур това лято, бих искал да съм знаел за тази диета!

Това е ужасно преживяване. Накрая изпивате чаша зехтин, смесена със сок от цял ​​лимон, кожа и всичко останало. Тази смес създава експлозивна, пълна с пясък, течна пожар диария. Това е болезнено. Пясъкът е камъни в жлъчката, натрошени достатъчно малки, за да преминат.

В моя случай не беше достатъчно да ги изчистя всички. Докато се оперирах, жлъчният ми мехур отново беше пълен. Ако бях направил това на 13, когато болката започна, можеше да успея да го спра много по-дълго.

О, това звучи ужасно. Моят започна да действа през февруари и го изкарах през май. Операцията/възстановяването обаче не беше лошо, така че се радвам за това.

Да, само с вода, един средностатистически човек може да оцелее месец до два без храна (това също варира в зависимост от телесните мазнини и други фактори). Така че, ако ядете ябълки, получавате вода и въглехидрати и малко количество протеин. Източник = http://news.upickreviews.com/facts-about-the-human-body

Добре, мисля, че ще го направя. Аз съм регистриран диетолог и имам магистърска степен по наука за храненето. Ще избегна графика за един месец, тъй като, както посочиха други, можете да се справите, без да ядете нищо за един месец. Ето разграждането на хранителните вещества, необходими за оцеляването. Започвам с предположението, че сте здрав възрастен без нарушения на абсорбцията или метаболизма:

  • Протеини - основни аминокиселини (това са тези, от които телата ни се нуждаят, но не се създават сами): левцин, изолевцин, лизин, валин, метионин, фенилаланин, триптофан, треонин и хистидин. Недостигът води до маразъм (изгубване) или квашиоркор (пропиляване с раздути кореми).
  • Мазнини - основни мастни киселини алфа-линоленова киселина (ALA) и линолова киселина (LA). Недостигът води до деменция, разграждане на кожата и води до протеиново-енергийно недохранване, изброено по-горе.
  • Витамини: Витамини А, С, D, Е, К и целият комплекс В. Недостигът варира в зависимост от витамина, вижте Бери-бери, Пелагра, Скорбут и Рахит за някои от най-често срещаните заболявания при.
  • Минерали: Ca, Cl, Co, Cu, Fe, I, K, Mg, Mn, Mo, Na, Ni, P, S, Se, Zn. Има страхотна страница в wikipedia, която изброява всички свързани с тях недостатъци.

Сега, обратно към вашите ябълки. Не съм сигурен какви са нивата на всеки от тези елементи в ябълката, но като се досетя от данните тук, ще кажа, че те имат недостиг на незаменимите аминокиселини и незаменими мастни киселини, изброени по-горе, както и много от основните витамини и минерали. Трудно е да се каже какво би ви убило първо - един от многото дефицити на витамини или минерали, или протеиново-енергийно недохранване като маразъм или квашиоркор. Също така е трудно да се даде график за това колко време би отнело. Всичко зависи от запасите на тези хранителни вещества в тялото ви. Но вероятно периодът от един до два месеца е приблизително толкова дълъг, колкото бихте искали да отидете, преди да започнете да причинявате някаква непоправима вреда на тялото си.

Стига да не ядете кожата. Ако го направите, пушете цигари. Димът задушава бактериите в стомаха ви.