Поемете с тези безмесни ястия, които ще харесате всеки понеделник през октомври.

Най-накрая е пиковата есен и нямаме търпение да разгледаме всички продукти, които този зашеметяващ сезон може да предложи. Вместо да се храните на тежки, месни ястия, помислете за това като за възможност да оставите тиквите, зелето, броколите, карфиола и картофите да бъдат звездите. Семейството ви няма да мисли за това като за „безмесна“ мрежа, а за ястия с вегетариански произход, които поставят пресните продукти в светлината на прожекторите. Прочетете, за да откриете някои от многото здравословни, безмесни опции, на които можете да се насладите, докато следвате плановете за хранене в Cooking Light Diet.

наслаждавате

Борите се да готвите здравословно? Ние ще ви помогнем да се подготвите.

2 октомври: Скуош от жълъди с пълнеж от ориз от градински чай и червена боровинка

Бавните готварски печки са чудесни за първия понеделник на месеца. Прекарайте десет прости минути, за да хвърлите заедно, и ще завършите с вкусно пълнещ вегетариански шедьовър.

Ако искате да научите повече за ястията, намерени в Cooking Light Diet, посетете CookingLightDiet.com или ни изпратете имейл на [email protected].

9 октомври: Карфиол Корма

Опитайте тази вегетарианска версия на класическо ястие с къри и никога няма да се обърнете назад. Достатъчно меко е, че всеки може да му се наслади и затова пълненето на любителите на месото от вашето семейство дори няма да има нищо против.