От месеци се опитвам да стигна под 180 от 184ish.

heartbreak

Добре. Аз го направих.

Искам да си върна апетита.

Споделете връзката

Това съм аз на 100%. Отслабнах с 15 килограма от раздялата си. Аз буквално не мога да стомах нищо изобщо:(

Обикновено, когато съм разстроен, ям всичко, което се вижда. Предполагам, че никога не съм бил достатъчно разстроен?

Бъдете силни, ще стигнем там в крайна сметка?

Yaaaaa Мисля, че съм на сцената между договарянето и депресията.

Аз също пуша верига. Трябва да спра.

Благодаря. Оценявам това, че.

Не съм сигурен дали не сте обезкуражени да загубите мускула си, но само за да ви помогнем да бъдете по-оптимистични, вие всъщност възстановявате мускулите си по-бързо, след като сте го загубили, защото той вече е бил там в един момент. Така че не е като да трябва да започнете отначало, но ще бъде по-бързо да го получите отново

Понякога мога да ям, но понякога аз също искам да кълча/да повърна при мисълта за храна, за да мога да ви свържа някои

Отидох от 163 до 149. Надявайки се честно да сляза. Апетитът ми бавно се връща, но всеки път, когато се върне някак нормално, нещо се случва и го отнема отново.

Уф, това е болка в дупето.

Аз съм на 171 до 163 ... и отпадам . все още не мога да ям. Диета за разпадане е най-добрата диета.

Niiiiiice ! Нека се вълнуваме!

Загубихте го, намерих го, но изядох теглото си в сладолед през последната седмица, така че заслужавам.

О, не. Няма повече сладолед!

Спуснах от 70 кг на 65 кг, бавно преминавайки нагоре

Спуснах от 106 lbs на 100. Аз буквално изсъхвам до абсолютно нищо.

Сериозно, сърдечната диета е най-доброто нещо, което някога е станало въпрос за отслабване; но е и най-лошото чувство, че някога не можеш да стомашиш нищо. Вече почти една година, така че отново си върнах първоначалната загуба на тегло. Но сега бях започнал да бягам? Не бихте могли да ми дадете един милион долара за бягане, но сега тичам за забавление? Хаха толкова странно!

Това го чувствам. Преминах от 158 на 139.

Получихте ли корема? хахах

О, боже, ако само ! Пожелавам хаха! Харесва ми прекалено много.

Чувствам, че апетитът ми се е повишил! Искам да ям всичко, за да запълня тази празнота.

Жаден за сирене и шоколадови храни. mmm

Защо обаче това е най-добрата диета.

Защото нямате апетит, така че никога не се чувствате изкушени да ядете палави храни. Борбата с изкушението е най-трудното нещо при диета imo. Искам да го задържам само за нова доза отхвърляне от време на време. хаха

Всеки път. Загубих 2 кг за 4 дни. Част от това, което ме преодолява, е да знам, че ще имам рок бод, когато най-накрая се почувствам готов да изляза там отново хаха Но това може да е моят разстроен мозък, който говори: P

Загубих около 90 килограма преди и по време на връзката ми, след това бях плато, въпреки че почти не ядох, тялото вероятно държи всичко, за да не яде достатъчно, сега съм на път, макар и хаха. Не бих имал нищо против, ако продължавам да губя, определено никога не съм ял много след отлаганията си, но когато ядох, това беше просто нежелана храна отново.

Ах, мамка му, и аз преживях този период на невъзможност да ям. Вече бях доста слаб, но свалих 5 кг, което беше доста очевидно на и без това малката ми рамка. Не е нормално, но бъдете търпеливи към себе си. Няма значение първо за отслабването, уверете се, че получавате поне достатъчно вода и може би някои плодове, ако можете да я понесете. Ще отнеме известно време, за да преодолея този период (взех малко повече от година), но продължете да се опитвате да ядете. А също и упражнения. Не мога да подчертая колко е важно да се опиташ да се упражняваш. Ендорфините, съчетани с енергийните разходи, ще ви помогнат да спите, да се храните и да се чувствате по-добре. Задръжте там ❤️

Мога напълно да се свържа с това. Опитвах се да отслабна, докато все още излизах с бившия си, но не можех да го направя най-дълго. Но ме изхвърлиха задника преди около 2 месеца и оттогава загубих близо 25 кг. Предполагам, че ако трябва да извадя един позитив от раздялата си, това би било това.