Ориз + протеин по избор

reddit

Картофи + протеин по избор

След като сте били на подобно място, намерете ястието или две, които можете да понесете, и изяжте глупостите от него. Открих, че желатинът (в костни бульони и смолисти мечки) наистина е помогнал да се охлади всичко, в крайна сметка.

След като претърпях операция на стомаха, динята беше препоръчана и беше добра.

Докато ядете нещо, това е предимно вода,

Хей, човече, имам подобни проблеми като теб.

Това, което направих, когато беше наистина лошо, беше просто да сготвя обикновен ориз или обикновена паста и да ям малки парченца от това. Изглежда, че пилешкото е добре, ако сложите малко къри и сол върху него и го сложите във фурната.

Някои сосове са добре. Лично аз приготвям сос с доматено пури, малко по-различно от истинските домати, можете да добавите много вода, за да стане по-малко кисел.

Морските дарове трябва да са добре, но обикновено не са евтини. Въпреки че можете да си купите консерви с риба тон доста евтини (тези в саламура, а не тези в слънчогледово олио, тъй като те ще бъдат твърде мазни!)

Правя си смутита сутрин с неща, които не са много киселинни (опитайте малини, ягоди, ябълки, грозде, боровинки, праскови, манго, авокадо, спанак, кейл, червено цвекло, може би дори и тъмен шоколад, очевидно не всички в 1 смути). Склонен съм да използвам мляко, когато е по-късно през деня и вече съм ял нещо, защото установих, че млякото не е толкова лошо, след като вече има нещо в стомаха. Но ако наистина е лошо за вас (както беше за мен в началото), щях да използвам сок (проверете дали в него няма портокалов сок!) Или просто вода и мед.

Честно казано, ако искате да знаете всичко, което разбрах за това, просто ми изпратете:) Ще се радвам да ви помогна и да ви помогна през това, знам точно как е.

BRAT диета. Хляб, ориз, ябълки, препечен хляб.

Банани, ориз, ябълково пюре, препечен хляб, кисело мляко. Включете ги в храната си и това ще бъде полезно. Пример: Правя смути всяка сутрин с гръцко кисело мляко, банани, мляко, произволни замразени плодове. Никога няма проблеми с него.:)

и аз съм страдал от гастрит. супа с пилешко юфка, кокосова вода, за да остане хидратирана, много ориз и оризова каша (добавете пиле, друго месо според нуждите)

Страдам и от гастрит. По същество намирането на правилната храна е много опит и грешка, но в крайна сметка можете да имате живот без болка! Основните ми две хранения, към които винаги се връщам винаги, когато се чувствам зле, са овесените овесени ядки (сготвени във вода, не мога да се справя с млякото) и шведската жълта супа от грах. И двете са наистина евтини ястия, които можете да приготвите и можете да направите на едро. Ето рецептата, която използвам: http://powerhungry.com/2012/11/swedish-yellow-split-pea-soup/ единственото нещо, което променям, е да използвам пилешки бульон вместо зеленчуков бульон.

Не знам дали някога сте опитвали някаква еврейска храна, но супата от топка matzah е доста лесна за корема и е вкусна. Можете да купите сместа от топки matzah в кутия и просто трябва да добавите масло и яйце (но можете да пропуснете маслото, ако смятате, че може да навреди). Знам, че казахте, че яйцето боли, но смесено с маца може да е по-лесно и бихте могли просто да използвате белтъци, ако искате. Винаги можете да използвате бульон в кутия/консерва, но домашният бульон е доста лесен за приготвяне и има вкус 10 000 пъти по-добър. Чувствайте се свободни да ми говорите, ако искате рецептата на баба ми.

Току-що случайно се натъкнах на този subreddit и съм толкова щастлив да видя публикацията ви като другар, страдащ от гастрит. Пропуснах прекалено много работа, тъй като се чувствах толкова болен и обилен и бълващ, особено сутрин. И знам, че е така, защото трябва да контролирам по-добре диетата си. Благодаря ви за нишката! (: