Е, това Е правилната реакция, ако запазите номера на бившия си.

reddit

Тревата има много повече калории за животните с капацитет да метаболизират ефективно целулозата. Вижте гигантски крави например.

Дойдох тук, за да кажа това на шега, за щастие има други хора, които са толкова педантични като мен, Godspeed

Хората са ужасни при отгатването на действителната им консумация на калории и нивото на активност.

Това е вярно. Излязох за питие в Cinco de mayo. Барман ни връчва дворни чаши маргарита (!) Поради специална напитка. Оценявам го на осем питиета. Друг човек го е оценил на 2. Познайте кой от нас е естествено слаб, въпреки че яде много.

Да, това е предимно възприятието й. Когато не сте много гладни, яденето, колкото искате, не е много.

Има обаче нещо в растящия тийнейджърски ъгъл. Бях слаб тийнейджър, който се хранеше

3000kcal на ден. Без спорт или тренировки, просто расте и учи. Бих направил лека закуска от 25 хапки или ръкав Oreos с две чаши пълномаслено мляко. Веднага след като спрях да растя, апетитът ми се срина.

Една вечер след вечеря изядох цял хляб френски хляб, без да се замисля. Майка ми беше объркана сутринта и започна да купува много повече хляб. Друг път след училище изядох опаковка пита хляб и буркан Нутела. Вероятно бях 5'9 и 110lbs по това време.

Ето защо е толкова нелепо, когато хората говорят за един техен слаб приятел, който „яде като кон и не печели килограм“. Повечето хора нямат представа колко калории консумират самите те, но изглежда мислят, че знаят колко точно ядат приятелите им.

О, Туиги. Като един „естествено слаб“ човек към друг: Не, вие не се храните като кон. Не, не можете да ядете милион калории и да не напълнявате. Вие просто сте един от така наречените "късметлии", които никога не са развивали голям апетит, които, може би като страничен ефект от забързания живот в шоубизнеса, най-вероятно са изпаднали в подсъзнателна рутина, като почти не ядат нещо през по-голямата част от ден и след това консумирайте едно по-голямо хранене, като същевременно не надвишавате общия си TDEE, като по този начин създавате личното впечатление, че имате огромен апетит въпреки фината си фигура.

Вие не сте вълшебно същество, което може да консумира безкрайни калории и никога да не спечели килограм. Нито вие, нито други модели сте специални в това отношение. Край.

Аз също си мислех, че ям много и просто оставам слаб поради добър метаболизъм, но се оказа, че никога не съм бил около дете с наднормено тегло или затлъстяване и нямах представа колко наистина може да бъде „много“. Когато се изнесох от къщата и видях как се хранят някои хора, бях шокиран.

Също така. Преди си мислех, че наистина мога да прибера много храна. Тогава работех с някои болно затлъстели хора. Това отваряше очи. Очевидно не определяхме „много“ като една и съща сума.

Същото. Винаги съм си мислил, че имам нормален апетит, но когато отидох в колеж и заживях с други, започнах да виждам, че ям много по-бавно и следователно много по-малко храна от много от връстниците си. За щастие, съпругът ми също е бавноядец. Той изгаря около 4000 - 6000 калории на ден като велосипедист за издръжливост, така че трябва да яде МНОГО повече храна от мен, но въпреки това отделя време и всъщност вкусва какво яде.

За да бъдем честни, тя израства в следвоенна Великобритания и е слаба от детството. Нейната идея за „много храна“ вероятно е много по-различна от това, което американецът с наднормено тегло през 2016 г. би сметнал за много. Тя също беше на 16, когато започна да се занимава с моделиране - и следователно буквално все още расте и се развива.

Не, не можете да ядете милион калории и да не напълнявате.

Искам да кажа, че можете. Това се нарича чревна недостатъчност и на другия ден видях пациент с това, който тежеше 40 кг. Това просто не е много вероятно.

И без това не е без други симптоми. Вероятно пикантно масло и постоянна диария.

Не е задължително. Това, което описвате, е симптом на малабсорбция на мазнини. Това е универсална малабсорбция.

Честен въпрос: Може ли някой да яде нормално количество храна, да я абсорбира лошо и да няма странни BM?
Мислех, че малабсорбцията на въглехидрати води до газове и диария, когато бактериите на дебелото черво го получат (непоносимост към лактулоза или лактоза), мастната малабсорбция дава диария и мазни изпражнения и нямам представа какво би направило малабсорбцията на протеини.

Честен въпрос: Може ли някой да яде нормално количество храна, да я абсорбира лошо и да няма странни BM?

Почти всичко е възможно, когато става въпрос за медицина. Но аз вярвам, че в много случаи си прав, ще има и други признаци.

Вероятно тя също пушеше като товарен влак (модели, средата на ХХ век, само предполагам тук), което потиска апетита ви. Може да е яла много малко нездравословна храна, но я е видяла толкова много в сравнение с други жени около нея.

Ако тя казва истината там, тя трябва да има зъл тения.

Или нещо като кронове

Crohn's прави доста болезнено яденето. Не виждам някой да яде „много“ с този на Крон.

Трябва да видите моя колега. Непрекъснато си пъха нещата в устата.

Но тогава тя също е качила около 40 килограма заради това.

Не, не се храните като кон

Може и да е направила, тя беше една от най-търсените жени на планетата. Лесно мога да повярвам, че тя е била постоянно заета и винаги е изгаряла калории.

Най-голямата ми дъщеря е на 15 и кльощаво малко нещо; тя изглежда яде много, но в действителност просто е много бавна ядечка. Винаги съм си мислил, че има огромен апетит и съм се чудил къде го поставя, но след като я наблюдавах отблизо, разбрах, че изглежда сякаш винаги яде, защото яде малки количества v-e-r-y s - l - o w - l - y.

Това всъщност изглежда като достатъчно за обяд. 13-годишно момиче

Това е доста голям обяд. Парче багет е най-малко 150 ккал, вероятно 2, ябълка е 80, а кишът е вероятно още 150. Аз съм 6'3 "и се опитвам да запазя обедите си в работна седмица не повече от 400-450.

Но ако растете и сте активни, това не би било много. По дяволите, аз съм на 47 и 5'2 "и обикновено ям около 450 калории за обяд. Аз съм стар и нисък, но съм доста активен.

Е, не понасям да си лягам гладен, така че обикновено имам по-малки закуски и обяди. Ям около 1600 ккал на ден.

Не напразно, това, което тогава се смяташе за много храна, сега би било много малко. Като такава, може би тя би яла това, което тогава щеше да се счита за голямо хранене, и като беше много активна, тъй като хората бяха тогава, го изгори. Така или иначе, тя не яде толкова, колкото си мислеше

Като дете хората казваха, че имам висок метаболизъм, защото ядох много и бях наистина слаб. Реалността беше, че ядох като 1 голямо ядене на ден и може би малка закуска и тичах от около 8 сутринта до 22 вечерта, като сериозно бягахме, играехме маркер цял ден. Бях с поднормено тегло, защото не ядох достатъчно и никога не спрях да се движа. Много активно дете, което се занимава с бягане и играе навън през целия ден, няма да напълнее с едно гигантско 600 калории хранене на ден. Да, когато ядох, изглеждаше огромно и хората ми казваха, че имам добър апетит, но не осъзнаваха, че не ям 3 пъти на ден.

Бях супер слаб в гимназията и винаги получавах коментари за това какъв късмет имах, защото обедите ми, които си купих, бяха ОГРОМНИ (за мен по това време) и бях мъничка. Но тогава, когато хората идваха и вечеряха със семейството ми, те казваха „уау, семейството ти едва яде“. На всичкото отгоре никога не закусвах.

Да, когато си мъничък мъничък човек, не е нужно много, за да направиш едно хранене да изглежда голямо. Ето защо имам нужда от риза, на която да пише „Аз съм наполовина по-малък от теб, имам нужда от половината ти порция“, когато ям навън със семейството LOL, те винаги лопатат храна в чинията ми.

Аз също. Аз съм 4'11 и това постоянно е проблем.

Това е гигантско ястие, ако е предимно вегетарианско.

Правя зеленчукова яхния от леща, която е 200 кала на 400 г порция. 3 порции биха били абсолютно масивни.

Аз съм 4'11 и това е около половината от това, което ям на ден. За мен 600 калории хранене е огромно . повечето от мен са около половината от това.

Да, спаднах до 135 на 1900 калории на ден като

6 'човек. Поддържане на 152 с 2565 калории в момента (и обикновено ям

1600 от тези калории в 1 хранене).

Може да потвърди; две от децата ми ядат гигантска закуска. Яйца, картофи, сланина - съпругът ми винаги се притеснява, че ядат твърде много и ще напълнеят. Но и двамата рядко ядат обяд, или ако ядат, това е нещо много малко, по-скоро лека закуска. И двамата изпитват известно безпокойство и претъпканото шумно кафене отнема апетита им. И двамата са с нормално тегло и дори не са много активни, въпреки че ходят много.

Чудя се колко активна беше тя. Разбрах, че по-активната тогава означава, че е можела да яде повече от сега и да остане под тегло. Вашият TDEE намалява с възрастта. Мисля, че само малките деца са естествено толкова слаби. Мисля, че 50-ия процентил здравословен ИТМ за 8-годишни момичета е 16. За тийнейджъри около 17 ИТМ е в дъното на нормалното, вярвам.

Винаги съм бил слаб, но все още бях с нормално тегло като дете. Мислех, че ям много, защото ще ям голямо разнообразие от храна. По-голямата ми сестра винаги беше по-слаба от мен доскоро, защото беше толкова придирчива. Сега си припомням кога разбрах, че не мога да ям много. Бях на около 8 години и бях получил огромни бургери с чили със сестра ми и двама братовчеди. Мисля, че се опитахме да проведем състезание по хранене и аз и сестра ми се наситихме, без да довършим. И двамата ми братовчеди бяха с наднормено тегло и много по-свикнали да ядат огромни ястия.

Имам малко дете и тя яде това, което яде моето седемгодишно дете. Детските метаболизми са много различни поради всички растежи и бягане/скачане. И те се изкачват по стълби с размерите на две трети от крака си, без да трепват, след което скачат надолу и го правят отново. За часове. Спете два часа и отидете отново.

Чувствам, че птиците трябва да ядат много повече, калорично, отколкото сухоземните бозайници поради полет, налагащ по-високи метаболитни изисквания.

Ядките и семената са много калорични.

Спомням си, че чух за нея за първи път със следния разговор:

Аз: "Защо дрехите спират в 6?"

Мами: „През 60-те години имаше модел, наречен Туиги, който беше с размер 4, но никой друг не е толкова слаб като нея.“

Това беше преди оразмеряването на суетата.

Има ли все пак да научите действителния размер?

Не съм сигурен какво имаш предвид. Действителният размер сега?

т.е.: В марка X аз съм размер Y, Y е размер на суетата, има ли място, което ще ми даде действителния размер за Y?

Единственото точно оразмеряване в наши дни се намира в моделите на шивачки. Доколкото знам, те не са се променили.

В повечето магазини нося размер 12 по панталон или рокля. Когато правя собствени дрехи, трябва да използвам модел 16 за модели на марката McCalls/Butterick/Vogue. Не съм сигурен дали са се променили с времето. Не шия повече от шепа години, но да, със сигурност ще трябва да увеличите няколко размера, когато купувате шаблон.

Размерът на дрехите ви, поне в САЩ, е напълно произволен, тъй като всяка марка използва различни измервания, за да направи своите модели. Съществуват средни стойности (32-инчовата талия е равна на размер 12 в повечето дънки), но не съществува правило в цялата индустрия „това измерване е равно на този размер“. Както някой друг спомена, най-близкото, до което ще стигнете, са моделите на рокли, които бихте купили сами, тъй като всички те имат доста стандартизирани размери.

Искам да кажа, наистина ли има значение все пак? Ако трябва да се определите с число, можете просто да използвате измерването на талията.

Виждам много споменавания на суетни размери. Защо хората не харесват суетните размери, ако всяка компания измисля свои собствени размери за начало?

Тъй като оразмеряването на суетата изостря проблема и е част от причината компаниите да правят свои собствени размери.

Това е по-скоро като инфлация на размера. Ако носите, да речем, размер 5/6 през 1987 г. и след това останете почти същия размер през следващите 29 години, докато всички останали стават все по-дебели и по-дебели, ще се окажете облечени в размер 0/1 в днешните размери. И тогава, когато отидохте в магазин, който продаваше вида на качествени, класически дрехи, които вашето аз на средна възраст би искало, дори размерът 0s би бил твърде голям и ще трябва да прибегнете до закупуване на дрехи, предназначени за тийнейджъри и приличащ на идиот в дънките си с искрящи сърца на задните джобове.

Източник: 47-годишна жена, носеща днес блестящи джобни джобчета.

Първоначално номерата са за средностатистически тийнейджърки и започват от 12. Най-големият размер е 20. Въпрос на гордост е да бъдеш 16-ти, защото тогава беше с размерите на средно 16-годишно дете. През 50-те години размерите бяха стандартизирани, започвайки от размер 6. Може да са изминали няколко години без оразмеряване на суетата. Бог да знае кога все пак.

Обикновено нося голяма мъжка тениска, но съм носител на Walmart.

Аз съм изцяло оразмерен от Walmart. Като се има предвид, че съм толкова слабичка, че не се вписвам в старите си 4-те, това е абсурдно.

Мех. Най-малкият размер на възрастни жени винаги е бил 22 "талия - което е по-малко от Twiggy. 23" беше 2-4 през 90-те. Тогава те имаха 0. Туиги имаше 23 "талия. Носех 4-6 с 23,5" талия. Имах приятели I по-малки размери. Никой не мислеше, че съм слаб. Бях слаб, но нормален. Не отстъпвайте трикове на камерата. Те са много реални.

Говорим ли за еднакви размери на дрехите?

Туиги беше британски модел и израснах в Ирландия, която има същия размер като Великобритания. Никога, никога не съм виждал дрехи с размер под 6 в Ирландия, Великобритания или Aus. Започнах да пазарувам собствени дрехи в края на 90-те.

Туиги имаше супер-верести ръце и крака, което я правеше да изглежда дори по-кльощава, отколкото беше.

Разбира се, тя го казва. Звучи добре да кажеш „естествено съм слаб“ и „ям като кон“, когато си супер слаб, вместо да казваш „наблюдавах всяка хапка, която минаваше покрай устните ми и внимателно обработвах този спорен външен вид“.

И тъй като повечето хора са идиоти по отношение на диетата и храненето, те вярват в това.

Ето защо порно звездите харесват работата си във всяко публично интервю.

Точно това е - като слаб човек нямате друг отговор. Това е избягване на конфликти. Важно е да се отбележи контекстът: това е нейният отговор на обвинението за анорексия при деца.

Тя имаше предвид буквално. Тя връзва торба с овес на лицето си.

Любопитен съм откъде получавате нейния ИТМ - едно бързо търсене показва един източник, който твърди, че 90 lbs при 5'6 ", но останалите я имат на 112 lbs, което е толкова малко под тегло, че е доста незначително.

Така че, ъ-ъ, дългият развълнуван начин да се каже, че за да сте наясно с това колко всъщност ядете, трябва да държите вниманието си фиксирано върху самата храна, защото сравняването на чинията ви с други хора или преминаването на реакциите им може напълно да изкриви схващането ви за реалността.

Склонен съм да ям повече от обикновено, когато съм сред други хора, например в ресторант или на парти, и хората ще го направят. не. затвори. за това колко ям и колко щастлив съм

Знам, че също ям повече, когато съм в ресторант. Когато съм вкъщи, ям по-малко. И веднъж ядох сланина и всички хора бяха толкова объркани как мога да ям нещо такова и след това ме поздравиха как останах толкова слаб. Те вярват, че слабите хора ядат само салата, без да се обличат по цял ден.

Но е вярно, че хората се хранят по различен начин или повече. Например винаги завършвам последен, защото ям толкова бавно. Пия само минерална вода, докато други пият бира или сок. Понякога оставям малко храна в чинията. Малките неща се сумират.

Същото. И същите хора, които ще направят гигантски смрад на това колко несправедливо е, че можете да ядете толкова много и да останете слаби. изглежда също удобно игнорира факта, че вие ​​сте единственият, който напуска ресторанта с половината от поръчката си в кутия за внос.

Точно. Получавам 1-2 ястия от остатъците от ресторанта ми, лесно. Единственият недостатък е постоянният бараж на „о, не ти хареса?“.

Тооолкова вярно. Определено съм забелязал, че „естествено слабите“ хора са склонни да ядат много, когато са на парти или на вечеря с приятели, защото това е специален повод; но когато са сами вкъщи, ядат много по-малко или забравят да ядат напълно. И „естествено дебелите“ хора са склонни да ядат по-малко, когато са на публично място, но ждрат, когато са сами.

Имам близък приятел, който напълно прави това; тя ще поръча само малка салата, без дресинг, такива неща, когато всички излезем да хапнем, и ще откаже да поръча десерт. но тогава е известно, че тя се връща в същия ресторант по-късно, сама, и купува десерта, който е предала по-рано. Тя определено е таен ядец.