Смесвам моите (неовкусени) BCAA с турски ябълков чай, билковият чай е най-добрият

reddit

Просто въпрос.
Като се има предвид, че в повечето случаи чаят е диуретик и Скуошът създава хипертонични разтвори, не би ги поглъщането им било контрапродуктивно, за да се поддържате хидратирани?

Също така, ако пиете чай като вода, може да получите камъни в бъбреците.

Имаше история в новините преди година или две преди това за жена, която използва 100 пакетчета чай, за да приготви 2 галона чай на ден. След няколко години пиене ежедневно, ставите й по същество се калцират и сливат. Тя напълно загуби подвижност в голяма част от тялото си. Твърде много добро нещо често е по-лошо от нищо от него. Умереността във всичко е ключът към здравословния начин на живот.

В сока има много ненужни захари. Свикнете с вкуса на водата, пиенето на сок само защото предпочитате вкусът не е валидно оправдание. Фитнесът е да се усъвършенствате, а не да правите това, което предпочитате. Повечето хора биха предпочели да седят по цял ден и да ядат глупости, но докъде ще стигнете?

Дори ако сокът, който пия, не съдържа добавена захар?

Да, плодовете, особено сокът, имат много естествени захари, които имат същия ефект по отношение на енергията.

Ако не са пълни с пулп, всички плодови сокове са по същество захарна вода с ароматизатор.

Ако искате моето предложение: Изстискайте малко лимон, портокал, лайм, за да добавите малко вкус, но много малко захар. Или отидете на разреден чай (неподсладен), защото там има много различни чайове и ароматизирани чайове.

Бях почти същият преди няколко месеца, винаги исках малко вкус и сладост, докато не започнах да пия тон вода. Ароматизацията и подобни неща станаха по-голяма караница и сега просто не се притеснявам.

Не съм сигурен защо сте гласували за валиден въпрос.