*** Подходяща ли е диетичната сода на кето?

диета

Има толкова много опции без захар за повечето неща. Но искам да знам дали пиенето/яденето на тези опции без захар заблуждава тялото ви, като мисли, че всъщност консумирате захар? В хладилника имам сладолед денада, пепси макс и това уиски от бърбън Jim Beam с нула захар. Просто не знам дали мога да ги взема или те ще съсипят процеса на отслабване. Целта ми е да сваля 15 кг. Когато имам желание за захар, обикновено пия пепси макс, за да задоволя жаждата за захар.

Какво мислиш?

Споделете връзката

Преминах на Pepsi max - винаги съм пил кока-кола и имам 1 консерва на ден на работа и чаша през нощта с вечеря, намалих почти 20 кг, като правя мързеливи кето от 31 януари тази година.

Докато все още пиете много вода, не виждам проблем с нея.

Опитвали ли сте новата "сода за крем" pepsi Max? Сега е в моя списък.

Да, опитах го, не съм фен! Много предпочитам малината, ако я ароматизирам. Също така ми харесва да имам странната чаша на сухата джинджифилова ела от домашна марка без захар - всички напитки без захар на дома са доста добри 👍🏻

Ваниловият Pepsi Max също е доста добър. По някаква причина успях да го взема само в бутилки от 2 литра.

Да, ванилия и малина пепси е добре.

Също така оранжева кока нула за този вкус "половин фанта".

Никога не пия диетична „газирана вода“ освен консерва с ароматизирани sf пепси (лимон/лайм/портокал/кафе/праскова/малина) тук и там, но това са абсолютната ми слабост!

Разбирам, че при някои хора сладостта подвежда мозъка да произвежда инсулин, въпреки че няма въглехидрати, които да се разграждат. Аз не съм учен и лично не съм направил повече от малко гугъл по този въпрос. Искам да съкратя поради следните причини.

Мехурчетата измиват храната. Сега отново съм гладен. Преди няколко години получих стомашна лента. Загубени 30кг. Тогава научих, че мога да използвам макс, за да измия храната по-бързо и да ям повече. айуп.

Тъй като някой, който пие пепси макс от пускането му в Австралия, и може лесно да пие 8л на ден, това може да е скъпа зависимост. Почти половината от сметката ми за хранителни стоки е газирана.

Защо съм пристрастен? Надуването и вероятно кофеинът. 30 години лош навик? Психично заболяване. Всички изброени.

Въпреки че може да не пречи директно на кетозата, чувствам, че содата за диета е основен фактор, допринасящ за моята нездравословна връзка с храната, и чувствам, че изрязването й (или до нормална граница като 1 кутия на ден) е от съществено значение за мен получаване на контрол.

Мисля, че дълбокото разбиране и приемане на тази идея за „нездравословна връзка с храната“ е ключът към успеха. Тоест не искам да гоня заместители на нещата, които ме убиват. Мисля, че това просто поставя началото на рецидиви и т.н.