След определено лекарство, което приемах, изгорих стомаха си, изпитвах ужасна болка и имах гадене, апетит и т.н.

reddit

Дори загубих 30 килограма (!), след като трябваше да променя диетата си така драстично.

Най-важното нещо, което бих посъветвал, е да ядете най-меката, но същевременно най-хранителна храна, която можете като общо правило. И нишестета (картофи !). Супата с пилешки юфка ми беше любима. Лещата и оризът са страхотни. 100% протеинови барове на растителна основа са страхотни. 2-минутна микровълнова овесена каша със сурово фъстъчено масло и банани за закуска почти всеки ден. И т.н.

Също така, уверете се, че дори да имате само малко дискомфорт, за да вземете Tums и да го успокоите. Половин мерки не работят.

Приемах Prevacid и Zantac, най-големите дневни дози и пак щях да имам проблеми, ако не ям достатъчно или имам само вода в себе си, ще ме боли. Забравете какво пише в опаковката за несмесване на различни киселинни редуктори, трябва да спрете всички дискомфорти, с пълна спирка. Тумовете са това, което най-накрая ме прекара над финалната линия.

За да обобщим 1 медикаменти: PPI + H2 + Tums 2 Храни: Смело, но високо хранене (виж по-горе) и нишесте 3 Избухвания не означават щети, това означава избухване - ИЗБЯГВАЙТЕ ЛУКЪТ

С удоволствие ще отговорим и на конкретни въпроси

Споделете връзката

Някой имаше коментар, но го изтри. Ето отговора ми.

Отне ми 6 месеца, защото се опитвах да мамя и да изрязвам ъглите. Просто ще пия „малко кафе“, не. Ще пия половин биволско пилешко увиване, не.

Бих опитал Prevacid, тъй като това изобщо не отнема време за набиране (според моя опит) и също няма луди мечти.

—- 1. ⁠Турски подводници./сандвичи/хот дог, без лук, сирене, домати или подправки. (малко майонеза)

Първоначално месото може да бъде трудно смилаемо, трябва да отидете направо на гъста растителна диета (картофи, овесени ядки, ориз). Няма майонеза! Дневникът и тлъстината не е добре. Или да се освободите от мазнини, ако можете да го намерите, но все пак, най-добре да се избягва, горчицата е добре.

—- 2. ⁠Хериос/Медени китки овес с овесено мляко и банани.

Медът, макар и обикновено добър, съдържа много захар. Обикновените Cheerios с овесено мляко и банани звучат отлично. A+

—- 3. ⁠Канталупа, горски плодове.

Лимонената киселина е дяволът. Дори кокосовата вода ми създаде проблеми. Засега се придържайте към бананите. Кивито и боровинките са добре (диетологът ми каза)

—- 4. ⁠ Пилешки сандвич на скара/Салата. (зехтин вместо дресинг)

Зехтинът е мазно, което може да бъде трудно в началото. Пиле на скара е твърда консистенция, по-добре в супа. Зелена салата + дресинг, ми беше казано да се държа далеч от.

—- 5. ⁠PB и бананови сандвичи.

Това е отлично. Мекият хляб обаче е важен. Нека стомахът ви да работи възможно най-малко.

Бих казал, гореща вана, бързо за 2/3 дни за нулиране (трудно, но ви връща към изходното ниво, вземайте лекарства) и след това започнете бавно (2 седмици +) с пилешки бульон, ориз, леща, картофи, тиквено пюре, тиква, полента. Овес, банани, фъстъчено масло, протеинови барове на растителна основа. Постно пилешко и постно смляно пуешко, когато е готово. Предполага се, че киселото зеле е добре, млечната киселина и лимонената киселина не са едно и също.

Избягвайте киселото мляко, докато не го овладеете малко, след това бавно добавете това за лигавицата и пробиотиците.

КУПЕТЕ МОМЕНТАЛНО ГОРЕНЕ на AMAZON. Чейнджър за игри. Както редовно готвене, така и за приготвяне на супи и т.н.

Колагеновите екстракти не помогнаха, те всъщност обобщиха значително симптомите ми

Без алкохол или кафе ! Аз съм сериозно сериозен, пуша трева или приемам CBD, дори не мислете за това, заемете се с хоби, ако трябва. Това е колкото умствена игра, толкова и физическа игра.

Soylent също не може да го направи, има странни венци, които могат да ви разпалят. Много странно, имах усещане за ледено студ в червата.

Дълга история:

Можете да победите това за по-малко от 6 седмици (може би 8), но трябва да сте в стил морски командос с него. Искате живота си обратно и не ви обвинявам, какво бихте били готови да направите, за да не мислите за това 24/7, искайки да скочите от мост с тревогата и болката. Решете сами, днес е денят, в който започвам да се оправям. Кажете на когото трябва, че сте на специална диета за известно време, за да се излекувате. Никакво излизане до бара, никакви декадентски ястия, само вие, подготвяне на вашите ястия, учене да готвите, упражнения и научаване на нещо ново. Не просто прекалявайте, гледайте шоу.

Може да е едно от най-трудните неща, с които сте имали да се справяте в живота си, може би, така че го разпознайте като такъв, преди да започне да се белези и тогава имате ИСТИНСКИ проблеми. Това е буквално борба за живота ви и не е шега.