Много по-добра рецепта е

овесен

Динена диня 300гр 1ч.ч.прост сироп Купчина мента. Използвам цели 30 грама, но ми харесва мента. 2 кубчета лед

Динята сама по себе си е много захарна. И не се нуждае от помощ.

Каква странна комбинация. Може би най-лекият от всички плодове с тежък сложен въглехидрат.

Мога да пия динени шейкове, докато усетя, че ще стигна за 300cals. Оригиналната рецепта би била повече от това.

. мога ли да добавя водка

Ако приемем 1 чаша овес, цялата тази рецепта е 572 калории, 113 g въглехидрати (56 g от които е захар), 16 g протеин, 9 g мазнини. Не съм сигурен дали трябва да го разделите с някого или това е рецепта за такъв.

Сигурен съм, че това може да се впише в здравословната диета на някого, но честно казано, има толкова много захар в това, че бих се сринал бързо, след като го пия, и щях да бъда ненаситен за час-два.

От друга страна, някои хора са колибри и могат да плуват на овес и плодове до вечеря, така че помислете за личните си здрави сигнали, преди да пиете смутита за отслабване.

Колибри всъщност ядат най-много храна за телесното си тегло от всяко друго животно на планетата. Само за да бъде висулка. Въпреки че съм съгласен с вашето твърдение

Абонирайте се за факти за колибри.

Веднъж гледах колибри на малка череша и си чеше главата с крак по същия начин, както кучето. Беше наистина сладко. И това е факт.

Само да бъда педант. Само да бъда педант.

Само висящият мъж ще премине

На него ясно се виждат две чаши и това ми изглежда по-малко от чаша овес.

Смутитата са добре, но се нуждаят от по-добра основа. Една обикновена гръцка кисела основа може да бъде страхотна за протеините, а плодовете с по-малко захар биха били чудесни. По обем динята е доста нискокалорична поради своята структура, но ако я смесвате, можете да ядете твърде много прекалено бързо.

Бих пропуснал меда и ако е необходима сладост отвъд динята, бих отишъл с течна стевия. Но знам, че някои хора не обичат изкуствените подсладители.

Гласувам, че ако динята е сладка, тогава за бога, тя не се нуждае от мед. Изобилие от фруктоза в плодовете.

Динята е сладка, но може да бъде и изключително водна, така че след като се смеси заедно, ароматната нощ изчезва

BS твърдят, че помага при отслабване и аз не излизам от него.

Съгласен съм, това буквално са само въглехидрати и захар в тази рецепта. Успех в това.

Структурата на суровия смесен овес не е апетитна. Това всъщност би било вкусно без овеса.

Също така беленето, премахването на посевите и нарязването на диня отнема много повече от 5 минути.

Не е фен на мигащото "абониране" с лога през цялото нещо.

Добре ли е да ядете овес (суров) по този начин. съзнанието ми продължава да се ориентира и чувствам, че това би било нещо подобно по отношение на текстурата

Овесът е напълно добре да се яде суров. Преди имах валцуван овес, мляко и кленов сироп или кафява захар. Просто ги изсипа с млякото в купа, сякаш беше зърнена. Трябва да го оставите да престои няколко минути, за да омекне. Ядените по този начин имат вкус, различен от овесените ядки, така че очаквайте вкусът им да е подобен, но с малко повече текстура. Що се отнася до смутито, аз съм имал овес на основата на мляко/кисело мляко и всъщност не ги забелязвате много повече от други влакнести неща като манго. Тук те може да не омекнат много преди ледът да се разтопи, така че качеството на вашия блендер може да има по-голямо значение.

И аз съм имал такива, но те съдържат мляко и много захар, така че това му придава известен вкус. това е просто воден плод, със студен мед (който не се смесва добре студен). Чувствам, че това би имало много различен вкус

Те съдържаха само толкова захар, колкото сте вложили. И смутитата, и овесените овесени смелости направих сам и рядко дори близо 2 супени лъжици добавен подсладител. Що се отнася до този смути, имайте предвид цялата фруктоза в динята. Овесеният вкус може да доминира в меда и пъпеша (но се съмнявам, че няма да е сладък). Ако добавяте повече от 2 супени лъжици захар към смутито си, можете да пуснете етикета „здраве“, вероятно трябва да намалите и приема на сода.

О Говорех за готови, които можете да си купите. разбира се, домашните напитки имат всичко според вашите спецификации, но закупените от магазина са там, за да се продават и хората обичат захарта

Да, мислех си, че овесът вероятно трябва да се накисва.

Предполагам, че идеята е овесът да се раздроби на брашно, за да се сгъсти напитката? Blech.

Това изглежда някак неапетитно и дори с овеса може да съм загрижен за скока на кръвната захар.

  • Овес (редовен) (ओट्स) - 1 купа
  • Диня (तरबूज) - 250 грама
  • Листа от мента (पुदीने की पत्तियां) - 10, 15
  • Кисело мляко (दही) - 100 мл.
  • Мед (शहद) - 2 супени лъжици
  • Кубчета лед (बर्फ के टुकड़े) -10

Това обяснява кръговите кърпички като преходи.

Имам вихър (четвърт чаша овес (направен на овесено брашно), четвърт чаша гръцко кисело мляко, 96 г смокини, 2 ч. Л. Мед, малко лед, малко вода и малко надежда) и беше доста ужасно. Овесът придаваше поразителна варовита текстура, която надделя над почти всичко останало. Можех да различа хит от сладост и смокиня, но беше много слаб.

Ако искате да използвате овес във вашите смутита, или го пригответе предварително, или използвайте много, много малко.