Добре, така че преди тренирах кунг-фу. Преди няколко години. Тогава реших първо да отида във фитнеса, за да си взема хубаво тяло по-бързо, отколкото да тренирам кунг-фу. Не съм слаб или дебел. Имам само били мазнини и не е толкова голяма. Кунг фу ме прави толкова спокойна и пълна с енергия. Причината, поради която реших да посетя фитнеса, за да загубя били мазнини, беше, че в това училище по кунг фу видях човек с огромни били мазнини и той е там от 1 година. Основната причина не е в това, че искам просто да загубя мазнините си, но да съм силна. Толкова силно плюс хубаво тяло. И така, мислите ли, че обучението по кунг-фу ще доведе до езда на моята били мазнина?

накара

Споделете връзката

Отървете се от мазнините по корема, като ядете по-малко калории.

Също така пуснете кофеин, никотин и алкохол. Всички те са свързани с коремните мазнини.

Kung Fu не е проектиран около визуално приятно тяло, а много хора, които са много в Kung Fu, прекарват допълнително време във фитнеса, вдигат тежести, тичат и т.н., за да подобрят цялостната си фитнес и бойни способности. Така че, ако Кунг Фу ви мотивира, използвайте го като причина да правите повече кардио и да се храните по-здравословно, а това също ще помогне на някои с мазнините в корема.

Някои хора могат да имат голям корем, дори ако тренират кунг-фу. Зависи от обучението. Със сигурност може да помогне за отслабване и натрупване на сила.

Чудесен начин да загубите мазнини по корема, за да видите 6-пакетните мускули, всъщност е просто да ходите много и да се храните. Така че направете това заедно с Кунг Фу и ще постигнете известен напредък.

бях на 9 години, когато започнах да тренирам карате. тренирах до 14-годишна възраст тренирах корема. Имах абс като дете и ме тормозиха, защото хората смятаха, че е странно да имаш мускули в стомаха. бях смутен от тях хаха. това беше в ирак. ако сте дебели, това означава, че семейството ви е нахранило добре и сте богати. ако сте слаби, значи сте бедни и хората ще ви гледат отвисоко.

така или иначе, когато дойдох в Австралия, отидох на фитнес, тренирах корема отново в продължение на месеци. сега имам абс, но под мазнини хаха. така че всичко, от което се нуждая, е да загубя тази мазнина.

Абс идват от диета.

Били мазнини е добре, но ако направи огромни били мазнини, тогава може би не ходете на това училище, може би kwaliti не е толкова глупаво.

Отслабването е доста просто въпрос на калориен прием спрямо изгорени калории. Можете да имате „плосък корем“, като ядете много здравословно, пиете много вода и получавате качествен сън; като същевременно почти не тренира изобщо. Можете също така да имате много добра физика, като ядете 10 000 калории на ден и се упражнявате като маниак (пример: Майкъл Фелпс, олимпийски плувец) Така че, за да отговорите на въпроса си, да, можете да отслабнете и да имате „хубаво тяло“, кунг фу . Това е просто въпрос на това как тренирате, колко трудно да тренирате и как изглежда вашата диета.

Кратък отговор: Отслабнах поради Кунг Фу.

Като се има предвид това, някои системи на Кунг Фу имат вариации за различни типове тяло. Неговият фокус не е загуба на тегло. Моята загуба се дължи на повишена активност (3 класа на Choy Li Fut седмично) и подновено осъзнаване на това, което влагам в тялото си. Необходима е само една сесия на връщане след клас, за да се преоцени какво трябва да правите преди часовете.

Потърсих да намеря училище, което осигурява добър баланс между тренировка и самозащита. Говорих с немалко учители, които се интересуват само от фитнес или само от Кунг Фу. И килограмите не се топят, но имам повече енергия да практикувам и да се разхождам със семейството си.

Повърнах след първия си клас, хаха. Висока пет.

Всичко това ще е свързано с това как тренирате. Можете да отслабнете, като правите каквито и да било кардио за дълги периоди от време. Загубата на тегло обаче е по-скоро математика, отколкото как сте избрали да тренирате. За да загубите 1 lb, трябва да изгорите 3500 повече калории, отколкото използвате. Бих казал, че по-добрият избор е да се съсредоточите върху формата на тялото повече, отколкото върху по-ниско тегло. Кунг-фу може да помогне изключително, но това ще зависи от вашето обучение. Все пак препоръчвам да излезете и да ударите фитнеса. Излизането отстрани и бягането, скачането и катеренето също са страхотни, за да ви помогнат в търсенето на добро тяло.