Нивото на витамин D в организма е свързано с риска от смърт от коронавирус, смятат британски експерти. Точните механизми все още не са ясни, но изследователите се надяват, че приемането на добавки с витамин D ще увеличи преживяемостта с COVID-19.

archyde

Витамин D може да играе важна роля за предотвратяване на смъртта от коронавирус на SARS-COV-2, казват изследователи от фондация "Болница кралица Елизабет" и Университета в Източна Англия. Те говориха за това в статия, публикувана в услугата за предпечатки на площад „Research Square“.

Основната функция на витамин D е да осигури усвояването на калций и фосфор от храни в тънките черва. Страните с ниска инсолация (излагане на пряка слънчева светлина), включително Русия, лекари и учени са изложени на риск от дефицит на витамин D.

Изследователите анализираха публикувани през 2019 г. данни за 20 държави, включително Русия, Беларус и Украйна, и след това ги сравниха с дела на смъртните случаи от COVID-19. Оказа се, че колкото по-висок е дефицитът на витамин D сред населението, толкова по-голям е делът на смъртните случаи.

„Най-уязвимата популация от COVID-19 е тази с най-висок дефицит на витамин D“, казват изследователите.

Недостигът на витамин D зависи малко от местоположението на страната. И така, в Исландия една трета от анкетираните са имали ниво под 50 nmol/l, което показва недостатъчно количество. В Швейцария имаше повече от половината. Почти универсална недостатъчност се наблюдава в Полша и Естония. Нещата обаче бяха най-добри и в северните страни - във Финландия, Швеция и Норвегия. Също така, изразена липса на консумация се наблюдава в Гърция, Испания, Италия. Не всички данни обаче бяха свежи и някои отразяваха статистически данни от последните десетилетия, които могат да се променят.

Русия се оказа една от страните с най-забележим дефицит на прием на витамин D - при някои популации, особено сред пациенти в напреднала възраст, в повече от половината от случаите се наблюдава изразен дефицит (под 30 nmol/l).

Подобни резултати не са изненадващи, отбелязват изследователите - по-ранната работа показа, че нормалните нива на витамин D (50–125 nmol/L) намаляват риска от респираторни заболявания, включително грип и туберкулоза.

Най-ниските нива на витамин D се наблюдават при възрастни хора, които вече са изложени на риск. Изследователите предполагат, че приемат добавки с витамин D, за да повишат нивата си в организма и евентуално да намалят рисковете си.

За причинно-следствената връзка обаче учените все още не са говорили за връзки - това е просто корелация. Може би има и други фактори, които едновременно са свързани както с нивото на витамин D в организма, така и с резистентността към коронавирус. Тази връзка все още не е проучена.

Освен това не всички експерти са съгласни с ползите от приема на хранителни добавки.

„Витамин D е гореща тема, обсъждаща плюсовете и минусите на широкото разпространение на хранителни добавки“, казаха изследователите Марк Боланд от университета в Окланд в Нова Зеландия и Алисън Авенел от университета в Абърдийн във Великобритания. Резултатите от произведения, посветени на определени витамини, може да изглеждат обещаващи, но в действителност приемът на добавки рядко се превръща в панацея и може да бъде препоръчан, без да се вземат предвид индивидуалните нужди, обясняват те. За да се говори за безусловните ползи от дадена добавка, рандомизирано плацебо контролирано изследване.

За да помогнете на имунната система да се бори по-ефективно с коронавируса, можете да използвате и балансирана диета, казват експерти от университета в Саутхемптън.

Диета, включваща зеленчуци, плодове, ядки, бобови растения, месо, риба и млечни продукти, осигурява на тялото витамини, минерали и други вещества, важни за пълноценното функциониране на имунната система, обясняват те.

Изследователите обясняват: витамините и минералите са необходими за синтеза и поддържането на антимикробна протеинова активност, клетъчна диференциация и фагоцитна активност.

Те са важни и за подпомагане функционирането на лимфоцитите, производството на цитокини и антитела.

Въпреки че балансираното хранене решава много проблеми, на практика не всеки може да се придържа към него, дори в развитите страни. Най-често в диетата се наблюдава липса на витамини А, С, D и Е, магнезий и цинк. При възрастните хора липсва витамин В6, при жените липсва фолиева киселина, желязо и мед. Липсата на определени витамини и минерали зависи от региона и социалната група, но присъства почти навсякъде.

Ето защо, в допълнение към правилното хранене, изследователите все още препоръчват да се обмисли възможността за прием на хранителни добавки. Разбира се, приемът на витамини и минерали не трябва да надвишава горния праг на нормата.