ДЯЛ:

защото

Има толкова много съвети за диета, че може да е трудно да разберете кой вариант е най-подходящ за вас. Но има един съвет, който се отнася за всяко тяло: Всъщност не е нужно да се подлагате на диета. Това може да изглежда невъзможно, но ето няколко бързи и лесни стъпки, за да може да не е шибана диета, защото уау, изобщо не трябва.

Стъпка 1: Яжте само храни, които сте решили да ядете

Истинският крайъгълен камък на този план е да ядете САМО храни, които попадат в една от двете категории: храни, които сте решили да ядете, или храни, които вече ядете. Освен това, НЕ ЯДЕТЕ. Това е единственият начин да постигнете желания резултат, а именно да живеете своя шибан живот и това е добре. Така че, ако се разхождате през нормален ден и забележите храна, която ви кара да мислите: „Бих искал да изпратя това през устата си, след това в тялото, а след това в дупката“, направете го!

Стъпка 2: Превъртете минали диети

Обзалагам се, че не сте знаели, че най-важната част от диетата не е диета, а избягване на нежелани мемове за „здраве“. Ключът към успеха не е получаването на хранителни съвети от квадрати, написани от неквалифицирани непознати и споделени от някой, когото някога сте срещали в Burger King. Разбира се, това са красиви стокови снимки с пъстър текст върху тях, но трябва ли те да определят цялата ви връзка с тялото ви? Вместо това се погледнете в огледалото и се наблюдавайте как ядете сандвич, защото познайте какво? Сандвичите са вкусни и вие заслужавате вкусни.

Стъпка 3: Кажете на Кейти да млъкне

Всеки път, когато Кейти предлага коментар за това, което ядете, предлагайки произволни факти за храната, които е измислила въз основа на едно преживяване, или ви казва колко калории има в банан, любезно я помолете да си затвори устата. Това е най-простата стъпка, защото всичко, което трябва да направите, е да кажете: „Хей, Кейти, не.“ Ако Кейти не мълчи за неща, които не е нужно да чувате, продължете да ядете бонбоните си. Но не яжте всичко! Не защото сте на диета, а защото трябва да запазите две парчета от този Snickers, за да запушите ушите си, а останалата част да запушите устата й. Това е най-добрата диета, която изобщо не е диета, защото, познайте какво, не трябва да се грижите, нито някой друг.

Стъпка 4: Munch Munch Munch

Последната стъпка в този план е да похапва мюнч. Мунк, ако ти се иска. И правете други неща, когато ви се иска. И докато сте в това, не слушайте нищо освен тялото си и го оставете да диктува какво трябва да ядете. Защото кой би знаел по-добре от нея?

Така че следващия път, когато обмисляте да отидете на диета, не го правете. Всъщност не трябва, по дяволите! Късмет!