Весели празници от нашия дом до вашия! Сезонът на подаряването на подаръци официално е тук и малко неща са по-сладки за мен от намирането на перфектните подаръци за близки - подаръци, които ги карат да се чувстват известни и обичани. Събрах някои от любимите ми идеи за подаръци за подобряване на здравето и се надявам, че това ръководство дава вдъхновение, облекчава лудостта при пазаруване и дава възможност на вас и вашите близки да се насладите на сезона.

relish

За природозащитника:

В нашето семейство обичаме да даваме опит. Членство в музеи, годишни пропуски в зоопарка или моят личен фаворит: годишният пропуск за системата на Националния парк. Тези пропуски спомагат за създаването на спомени, докато укрепват здравето, насърчавайки любовта и връзката помежду си и природата.

Ако търсите нещо, което да увиете и поставите под дървото, помислете за многократно, нетоксично съхранение на храни. Всички тези опции са идеални за пикник в музея или парка!

За храната и готвача във вашия живот:

ruffage е обявен за най-добра готварска книга за пролетта на 2019 от The New York Times и Bon Appetit. Това е книга с инструкции за готвене, описваща подробно как да се готвят 29 вида зеленчуци. Relish Health е всичко свързано с популяризирането на повече зеленчуци в чинията! „Авторът Абра Беренс - готвач, фермер, среднозападник - споделя колекция от техники, които водят до нови вкусове, текстури и начини да се насладите на всички зеленчуци, които искате да ядете. От конфит до карамелизирано и всичко между тях - задушено, на мехури, печено и сурово - обхванатите тук методи за готвене превръщат тази готварска книга в справочник. Никога повече няма да гледате зеленчуците по същия начин. ”

За читателя, който съзнава здравето:

Д-р Сара Готфрид е многобройна авторка на бестселъри в New York Times и образователен експерт по здравни грижи за Харвард-MIT. Последната й книга, Brain Body Diet, обяснява най-новата наука за това как да свържете отново мозъка и тялото. Тя излага практически стратегии за справяне с промените в настроението, загубата на тегло и хормоналния баланс. Отлично четиво!

За любителите на фитнеса или някой, който търси по-спокойствие в живота си:

Мониторингът на вариабилността на сърдечния ритъм с фитнес тракер дава представа за управление на настроението и планиране на оптимална тренировка.

За вашите добри съседи:

Искрените, домашно приготвени подаръци винаги са в стил. Тези рецепти за мюсли са прости и пълни със сърдечна здравословна доброта.

За вас ... старт за нов ти през новата година:

ProLon е диета, имитираща гладно, която ви дава всички предимства на 5-дневния пост, докато се наслаждавате на храната. Повишеният фокус, фокусираната върху мазнините загуба на тегло, подобреното клетъчно обновяване и подобреното метаболитно здраве са добре документирани ползи. Използвайте PROLON20 за 20% отстъпка чрез https://relishhealthmd.gethealthy.store или вземете в офиса на Relish Health.

Някои подаръци никога не излизат от мода. Вижте ръководството за подаръци от 2018 г.

(Тази публикация в блога не е спонсорирана от никой производител. Въпреки това, безплатно за вас, Relish Health може да получи комисионна за покупки, направени чрез връзка към Amazon.)