Решения със студено възпаление, които всъщност работят

студено

Независимо дали ги наричате херпес или мехури с треска, ако сте сред повече от 40% от американците, които редовно изпитват тази възпалителна вирусна неприятност, знаете, че те са всичко друго, но не и радост за справяне.

Вероятно сте чували и за безброй начини за справяне с тях, от лекарства без рецепта до възможности за лечение, които обхващат поколения.

И така, какво наистина работи?

Е, честно казано, това, което „работи“, когато става въпрос за херпес, е управлението. По-конкретно, предотвратяване, лечение и елиминиране на предаването на този най-досаден от вируси.

Предотвратяване на студено възпаление

Поговорката „унция превенция струва половин килограм лек“, със сигурност е вярна, когато става въпрос за херпес. Знанието какво ги кара да изплуват е от ключово значение.

Първите две причини са отслабена имунна система и излагане на бързо променящо се време.

За да се справите с времето, винаги дръжте предпочитаната марка овлажнител за устни със слънцезащитен крем под ръка, за да предпазите устните си от въздействието на времето върху вашите устни.

И за да подсилите имунната си система, не забравяйте да спите достатъчно и да намерите начини за борба със стреса в живота си.

Също както при повечето неща в живота, това, което е добро за нашите талии, е добро за нашата имунна система. Ето някои добри диетични предложения за страдащите от херпес:

  1. Яжте сурови, алкализиращи храни: Плодовете и зеленчуците са супер добри за вас. Яжте толкова от тях, колкото ви харесва.
  2. Говеждо месо върху кръстоцветни зеленчуци: Клиничните проучвания започват да предполагат, че зеленчуците като броколи, карфиол, зеле, брюкселско зеле и зеле са от голяма полза за болните от херпес.
  3. Избягвайте аргинин: Херпесът се нуждае от аминокиселината аргинин, за да расте, така че ако можете да ограничите излишния прием на тази аминокиселина, може да успеете да задържите чести огнища. Ядките, шоколадът, овесът и някои протеинови шейкове са с високо съдържание на аргинин и могат да бъдат основни причини за херпес.

Само като се храните добре и си почивате редовно, можете да си помогнете да избегнете няколко огнища годишно.

Лечение на студено възпаление и лекарства

Предотвратяването на появата на херпес е наистина най-доброто ви лекарство и ако обърнете внимание на това, което тялото ви казва, е възможно драстично да намалите огнищата.

Въпреки това, когато херпесът ви подарява с присъствието си, ето няколко неща, които можете да направите, за да намалите болката, размера и продължителността му.

  1. Ice It! При първите признаци на изтръпване стигнете до кубче лед, увийте го в хартиена кърпа и го поставете върху устната си там, където усещате херпеса. Често две приложения към кубче лед, докато се разтопи, могат драстично да намалят болката и подуването, придружаващи раната.
  2. Slather It? Не сега, а по-късно. Настинките обичат топлата и влажна среда и точно това е средата, която представяте на херпеса, когато я намазвате с крем в продължение на дни. Най-добре е да го оставите да изсъхне до точката, когато вече не е болезнено, и след това да започнете да прилагате крем или балсам за устни, за да сведете до минимум разделянето. Докато херпесът се решава, поддържайте устните си влажни, за да предотвратите кървене, което също помага за заздравяването на този етап.

Премахване на предаването на студени рани

Избягвайте да споделяте храна, прибори, кърпи, четки за зъби или други предмети, които влизат в контакт с устата ви. Също така, не забравяйте да избягвате да докосвате херпеса и след това да докосвате очите или гениталната област.

Всъщност, най-добрият начин на действие е да избягвате да докосвате устата си по време на огнище и не само след като струпеята напълно отпадне и заздравее. Както знаете, това може да отнеме няколко седмици.

Целувките и други аспекти на интимността, които включват устата ви, трябва да се избягват изцяло. Мийте ръцете си често - това не може да се подчертае достатъчно, за да се избегне разпространението на вируса.

Наличието на херпес не е краят на света. Девет от десет от всички хора получават поне един херпес в живота си, така че няма нужда да се криете или да се смущавате.

Разберете вашите тригери, намерете решение, което работи, не разпространявайте вируса и бъдете здрави!

  • относно
    • За нас
    • Условия за ползване
    • поверителност
    • Свържете се с нас
  • Теми за здравето на зъбите
    • Козметична стоматология
    • Описания на стоматологични услуги
    • Обща и семейна стоматология
    • Имплантация
    • Детска стоматология
    • Възстановителна стоматология
    • Седативна стоматология
  • Зъболекар ли сте?
    • Посетете сайта на зъболекаря