Мислите ли, че сте опитали абсолютно всичко, за да отслабнете? Може да е време да се преразгледа. Знаете, че ключът към устойчивата загуба на тегло е разумната, здравословна диета и редовните упражнения. Въпреки това, може би искате да започнете с малко отслабване или искате да загубите упоритите си последните пет килограма. Ново проучване показва, че цветът на чинията и храната ви може да ви помогне да постигнете целите си за отслабване. Това ръководство Resveralife Live Well ви показва как цветовете могат да ви помогнат да отслабнете.

цветовете

Цветна терапия
Цветотерапията, известна още като хромотерапия, е призната от векове като начин за лечение на тялото. Националният център за биотехнологична информация дава бегъл поглед върху хипотезата зад хромотерапията: „Човешкото тяло, според доктрината за хромотерапията, е основно съставено от цветове. Тялото възниква от цветовете, тялото се стимулира от цветовете и цветовете са отговорни за правилната работа на различни системи, които функционират в тялото. " Всеки орган в тялото има различен цвят. Освен че тялото ни е съставено от цвят, атомите, клетките и органите съществуват съвместно под формата на енергия и всеки има своята вибрационна или честотна енергия. Всеки орган и енергиен център хармонизира и вибрира с честотите на тези цветове.

Защо цветът има значение за вашата талия
Добре, така че телата ни са истинска дъга от честоти и енергии, но какво общо има това със отслабването? Изследователите предполагат, че цветовете създават полета на енергия или електрически токове, които активират хормонални и биохимични процеси в човешкото тяло. Някои цветове са по-склонни да повишат апетита ни, докато други намаляват апетита ни. И така, кои цветове помагат в търсенето на загуба на тегло и кои могат да бъдат вредни? Според ColorMatters, „синьото е средство за потискане на апетита.“ Експертите теоретизират, че това е така, защото синьото не е често срещан цвят на естествените храни. С изключение на боровинките и някои видове картофи, има много малко естествено срещащи се сини храни. Поради това експертите смятат, че е по-малко вероятно да свържем синьото с глада. За да използвате синия цвят във ваша полза, експертите препоръчват няколко трика.

  • Добавете синьо хранително багрило към храната си, за да намалите количеството, което поглъщате.
  • Сменете крушките в хладилника си със сини. Това ще ви помогне да намалите желанието си за лека закуска, когато отворите вратите.
  • Използвайте синя чиния за хранене.

Цветът, който най-вероятно ще провали напредъка ви, е червен. Червеното увеличава апетита ви, затова се отървете от червените ястия или подложките и използвайте по-мекия цвят на синьото. Струва си да се отбележи, че червеното също увеличава метаболизма, както и апетита, така че може да бъде полезно, когато се използва правилно. Помислете за използването на червената вода като инструмент в здравословното ви хранене. Организацията LiveStrong предлага да се приготви червена соларизирана вода, като „увиете прозрачна чаша с червена целофанова хартия и поставите чашата на слънчева светлина. След няколко часа водата ще бъде енергизирана с червения цвят и готова за пиене. " Използването на цветна терапия може да е само трикът, от който се нуждаете, за да ви помогне с вашата мисия за отслабване.

Ако не сте съвсем готови да преминете към боядисване на храната в синьо, все пак можете да използвате цвета в своя полза в кухнята. Използвайте чинии, които силно контрастират с храната, която ядете, за да бъдете по-доволни от по-малко храна. Например, пазете салатите далеч от зелените чинии, а ястията от спагети далеч от червеното. Избирането на чиния, която контрастира с вашата храна, може да бъде чудесно начало за използване на цвят, който да ви помогне да отслабнете.