килограма

Хедър К. отслабна с 30 килограма за 100 дни с 21-дневна корекция. Тя въведе резултатите си в предизвикателството на Beachbody и спечели дневната награда от $ 500 за 29 януари! (Хедър е независим треньор на Beachbody.)

Разкажете ни за живота си, преди да започнете програмата. Как се чувствахте към себе си и тялото си?
Аз съм самотна майка на 10-годишно момче. Животът беше всичко в това да си в движение, върви, върви. Ядохме много боклуци и бързи ястия. През зимата ми беше някак удобно в тялото. Но през лятото винаги бях прикрит и нещастен.

Какво ви вдъхнови да промените живота си и да започнете своето пътешествие за трансформация?
Знаех, че лятото отново идва. Но и не само това, чувствах се ужасно - газообразен, запек и муден. Знаех, че трябва да направя нещо. Бях виждал страхотни резултати от двама мои приятели, така че реших, че няма какво да губя. Трябваше да стана здрав, а не само слаб - за мен и сина ми. Бързата храна също го правеше муден и мрачен.

Кое е най-голямото предизвикателство, с което се сблъскахте преди да започнете програмата? Как програмата и Beachbody ви помогнаха да преодолеете това предизвикателство?
Най-голямото ми предизвикателство винаги е било приготвянето на храна. Как да се храня здравословно и също така да храня сина си, който е толкова придирчив ядец? Аз също нямам време за упражнения. Добре, това е лъжа; Никога не отделям време за упражнения. Всяко свободно време се отпускаше пред телевизора. За да преодолея предизвикателствата с храната, намерих рецепти в Pinterest, които бяха чисти рецепти, които синът ми също харесва. Упражнението е само 30 минути на ден и го правя първо сутрин. Това е средство за повишаване на настроението и изгаряне на калории.

Какво по-специално ви хареса в избраната от вас програма?
Харесва ми лекотата на цветно кодираните контейнери и само 30 минути упражнения. Това е яденето на нормални храни и изрязването на преработените храни.

Опишете резултатите, които постигнахте с вашата програма на Beachbody. С кои постижения се гордеете?
Отслабнах с 30 паунда за 100 дни с 21-дневното решение. Виждам огромна разлика в снимките, но и в това как се чувствам. По-внимателен съм и имам повече енергия. Нямам нужда от захар, за да преживея деня. Сега ям, както Бог е замислил, и се чувствам страхотно! Горд съм, че промених живота си, както и живота на семейството си. Всички сме по-здрави. Понякога това не беше лесно, но го преодоляхме успешно.

Как се е променил животът ви след завършване на програмата ви Beachbody?
Всички се храним по-здравословно. Тази промяна не само ме промени, но и тези около мен. Упълномощавам приятелите и семейството да направят разлика, което за мен означава много. Тази програма ви променя не само за 21 дни, но и за цял живот.

Как Направих добавка на Beachbody, хранителен продукт или програма (като Shakeology или Beachbody Ultimate Reset) подкрепят вашия трансформация? Кои са най-големите предимства, които сте спечелили? Видяхте ли ползи за вашата енергия, сън, настроение/умствена яснота или храносмилане /редовност?
Обичам Shakeology. Чувствам се по-енергичен и вече не съм мрачен или газообразен.

Направих постигате други измерими подобрения с добавка Beachbody, хранителен продукт или програма (напр. кръвно налягане, кръвна захар, триглицериди и др.)?
Киселините ми изчезнаха напълно. Въпреки че имах здраво кръвно налягане, то се върна към нормалното си ниво, което е ниско.

Можете също да промените живота си. Вземете предизвикателството Beachbody за инструментите, от които се нуждаете, за да вземете решение, да се ангажирате и да успеете! Попълнете всяка програма на Beachbody и въведете резултатите си за безплатен подарък и шанс да спечелите пари и награди.

* Резултатите варират в зависимост от началната точка, целите и усилията.