Осем (8) седмичната програма Express Diet VLCD от Leader Foods Oy стартира с 12 доброволци около средата на октомври. Доброволците са взели точни измервания по отношение на телесния състав и кръвната картина. Измерванията бяха предшествани от минимум 12 часа на гладно и включваха общо 19 различни измервания. На тази страница ще представим резултатите от използваните показатели, които са били най-подходящи за здравето. Двама от тестовите субекти започнаха по-късно и резултатите от тях не са включени в фигурите.

резултати

Всеки субект консумира пет продукта за експресна диета на ден. Те съставяха диетите си от пикантни супа, каши и барове. Те пиеха 2-3 литра безенергийни напитки на ден, предимно вода, и увеличаваха приема на сол, ако е необходимо, ако им се завие свят. Техният енергиен прием винаги е бил под 800 kcal на ден. Промените за осем седмици са обнадеждаващи, дори вдъхновяващи.

Първата двойка колони в таблица 1 показва загубата на телесни мазнини в килограми (спадът е почти 20%). С други думи, един субект е загубил средно 7 кг чиста мазнина, което се равнява на 17 пакетчета масло. * Субектът, който е загубил най-много загубени 11 кг мазнини.

На този етап средната загуба на тегло е 12%, а размерът на талията е 9 см. Кръвното налягане беше намалено близо до целевите стойности, диастолното налягане беше намалено със 7%.

* Едно пакетче масло съдържа 80 грама мазнини в 100 грама масло.