Това, което губите в сауните, е водно тегло. Извинете, но не можете да „изпотите“ мазнини. Няма значение дали е традиционна сауна или инфрачервена.

резултати

Ето една статия, която изрових.

Кейти Уинтърс преподава пилатес и тренира поне три пъти на ден. Излишно е да казвам, че е в много добра форма, но казва, че тренировките и правилното хранене не са единствените ключове за нейното страхотно здраве.

„Всъщност загубих 20 килограма за период от три месеца“, обяснява тя.

Тя отдава голяма част от своето благосъстояние и загуба на тегло на кедрова кутия, това е инфрачервена сауна. За разлика от нормалните сауни, той използва инфрачервени лъчи, за да загрее тялото ви.

„Тъканите се нагряват, така че сърцето започва да се изпомпва по-бързо, така че получавате работа, докато сте там, защото пулсът ви се увеличава“, обяснява Кейти.

Тя го използва повече от година и казва, че днес е в по-добро здраве от всякога.

„Елиминира токсините (от тялото) Не ​​съм се разболявала от година и половина и енергията е невероятна“, казва тя.

Хората в цялата страна се влюбват в тази последна лудост за здравето, но местните лекари не пеят всички похвали.

Лично всеки път, когато видя някой да говори за „детоксикация на тялото“, автоматично усещам ОГРОМНА измама. Вижте тази статия от Quackwatch.org.

Сложната, манипулативна измама на „детоксикацията“ се налага. Много хора искрено вярват, че червата, дебелото черво и кръвният им поток са обект на „запушване“ от несмлени храни и отрови. Хранителните прищявки изглеждат особено очаровани от червата, дебелото черво и телесните отпадъци.)

Предполагаемата нужда от детоксикация се насърчава чрез обширни писания, реклами и игрища от врата до врата. Това обикновено включва гладуване няколко пъти годишно в продължение на няколко дни, докато приемате лаксативи или диуретици, за да „изчистите системата“.

Някои предприемачи твърдят, че детоксикацията е чудесен начин да започнете диета, като загубите 5 или 10 килограма, преди дори да започнете самата диета. И ако схемата им не е свързана със загуба на тегло, обикновено се препоръчва "подмладяване" след това. Хората, които са убедени, че тези дейности ще възстановят енергичната младост, могат да се закачат на билков режим, който струва няколкостотин долара на месец.

В плана "Inches Away" клиентът не яде твърда храна в продължение на три дни, пие само вода с добавен лимонов сок и мед и приема три вида билкови капсули. Това се твърди, че пречиства храносмилателния тракт от натрупани отпадъци и разлагащи се бактерии, изчиства основните органи и кръв и придава умствена яснота, защото спира бомбардировката на ума от химикали и хранителни добавки. След три дни детоксикация, клиентът приема четири вида хапчета за отслабване в комбинация, до 30 на ден, и посещава диетичния център за седмично обгръщане на тялото и ежедневно симулирано действие на 10 пасивни маси за упражнения.

В програмата за вътрешно почистване на Sambu "д-р Дънър от Швейцария" съветва детоксикацията, като пие специален чай с хапчета, които съчетават бъз и хвойна от бреза.

Програмата за почистване и детоксикация на билки от Ботаническата градина на Индиана в Хамънд, Индиана включва чай и таблетки, съдържащи джинджифил, бодлива пепел, жълт лапад, каскара саграда, псилиум и ura ursi. „С тялото си без вредни токсини ще се чувствате по-млади, по-добри, по-здрави и по-щастливи!“ Претендираните предимства са повишена енергия, по-добро храносмилане, поддържане на нормално тегло, по-ясен тен, добра циркулация, умствена бдителност, балансирана функция на жизненоважни прочистващи органи и по-силна защитна система. (Разходите за доставка на чай и таблетки са $ 29.90.)

Здравният център за по-добър живот в Неапол, Флорида, популяризира помощника на дебелото черво и забавна теория: „Доказано е от медицинските власти, че почти половината от всички болести започват в дебелото черво ... когато дебелото черво се поддържа чисто, болестта в тялото е много рядко. " След това диетата може да избере своите Trim Fast хапчета, билкова храна Комбинирана формула за отслабване # 59, билков чай ​​Dieter's Delight или целулит сбогом.

Релефът за детоксикация се предлага на пазара на Health Health на Вирджиния Бийч, Вирджиния. Той ви помага да спрете вредните ефекти от „свръхпроявяване“ или от тютюн, алкохол и замърсяване.

Естествената програма за контрол на теглото на д-р Клейтън съчетава три вида хапчета, две за почистване и една за отслабване. Твърди се, че препаратът за почистване на кръв „детоксикира кръвта и тъканите“, а Herba-Clenz е за „почистване и оздравяване на червата“.

Теорията за детоксикация може да позволи на мошениците да спечелят голяма власт над своите клиенти, като диагностицират и излекуват „потенциално фатални“ (но несъществуващи) заболявания. „Те трябва да измислят идеята за токсините“, казва Питър Фодор, президент на Обществото за липопластика в Северна Америка, „защото това им дава нещо, за което да се преструват, че могат да се оправят“.

Говорейки за сауни. наскоро HBO излъчи документален филм, озаглавен "Жокей", за това какво са принудени да правят тези спортисти, за да "вдигат тегло" и да карат в състезания (максимум 115 килограма). Ако имате "HBO On Demand", вярвам, че той все още е достъпен (горещо препоръчвам да го гледате. Ужасява през какво преминават тези момчета и как разрушава телата им). Тези хора прекарват МНОГО време в сауни, като се отърват от теглото на водата, което се връща на следващия ден - веднага щом състезанията свършат и изпият малко H20. Ето част от резюмето от уебсайта на HBO:

JOCKEY хвърля интимен, често обезпокоителен поглед върху скрития свят на чистокръвните състезания през очите на суперзвездни жокеи Шейн Селърс и Ранди Ромеро и амбициозен чирак Крис Роузи.

Докато няколко жокеи правят милиони годишно, много ездачи се борят да си изкарват прехраната и дори най-големите имена ще направят всичко, за да направят минимално необходимо тегло.

Чрез историите на тези трима смели жокеи от три поколения, JOCKEY разкрива някои добре пазени тайни на професионалните конни надбягвания, показвайки как невъзможно минимално тегло е породило култура на принудително гладуване, изпотяване и прочистване сред ездачите. Като допълнение към стреса на работата, жокеите обикновено не се подписват на договори и имат малко сигурност на работното място или здравно покритие.

И трите жокеи, представени в JOCKEY, изразяват дълбока страст и ангажираност към спорта, въпреки трудностите. Продавачите, веднъж класирани на трето място в САЩ, бяха отстранени от състезателна катастрофа и сега работят, за да свалят 22 килограма, за да се върнат в седлото. За Роузи, който е борещ се чирак или „бъгбой“, успешната състезателна кариера може да предложи вълнуващо бягство от обедняващия живот. И след години на състезание, легендарният жокей Ромеро внезапно е изправен пред смърт в резултат на 20 години булимия и наранявания при езда.

Докато Селърс подготвя завръщане от контузията си в коляното, той е предпазлив към начина на живот на жокейската общност, където обсебването от тежести се разраства. „Хората не знаят през какво преминават ездачите“, отбелязва той. "Това е тайна. Това е пазена тайна."

Много състезателни писти дори имат специално проектирани "вдигащи се купи" в съблекалните. Роузи описва маратонски сесии в сауната или „гореща кутия“, за да отслабнете с вода, преди да се качите на кантар, за да се класирате за състезанието, разкривайки, че „вчера се изпотих шест килограма [за да напълнея]. Знам хора, които са се изпотили 11 паунда преди състезание. Това се случва всеки ден. "

„Поддържането на телесното тегло на 106 - 108 паунда, събличано, напоено мокро - взема своето,“ коментира Ромеро. Неговата катастрофа на Купата на животновъдите през 1990 г. илюстрира потенциала за трагедия. Състезателната икона караше Go for Wand, когато кобилката се развали пред 50 000 зрители, но това беше само една от 23-те големи катастрофи, които той претърпя. По време на снимките на JOCKEY тялото му достига точка на пречупване и той е хоспитализиран за бъбречна и чернодробна недостатъчност, ужасна ситуация, усложнена от факта, че Romero, както повечето жокеи, няма здравна застраховка. "Ако бейзболист пострада, той има договор. Ако това се случи с ездач, просто сте готови", отбелязва Селърс, който ръководи усилията за набиране на средства, за да помогне с нарастващите медицински разходи на Ромеро.

Този нездравословен опит за бързо отслабване често оставя ездачите уморени и слаби преди състезание - опасна ситуация за малки мъже и жени, които яздят над 1200-килограмови коне, препускащи със скорост над 40 мили в час.

И концепцията, че направата на пот изисква достатъчно калорична енергия, за да отслабнете, е, без обида за вас, абсурдна до физиологична гледна точка до оживление. Потта е само вода, с малко хвърлени себум и няколко йона - потта НЕ е начин за детоксикация на тялото или премахване на отпадъците и природата никога не го е предвиждала като такава - ако това беше случаят, сега щяхме да изпотяваме урина, сега не би ние? Потта всъщност е просто интерстициална течност, която се отделя през порите, когато тялото прегрява, като поема малко масло от мастните жлези - това е охлаждащ механизъм, това е всичко. Не се изразходват калории при „произвеждането“ на пот. Компонентите вече са там, те просто излизат, когато се нагреете. Единственото значимо нещо, което губите, когато се потите, е водата и електролитите.

Ако искате да вземете сауна, вземете си такава - тя ви кара да се чувствате по-добре, подобрява кръвообращението и ви ободрява. Но не го използвайте за отслабване - отслабването ви идва от диета и упражнения и упорита работа, а не от светлина и нагревател - не се продавайте на късо. О, и BTW, инфрачервената светлина просто отваря порите ви, така че да се потите повече, всъщност не помага на топлината да "проникне" - това е трик на продажбите. Казвам, спестете си парите и седнете под горещ душ за 10 минути, ако искате да се чувствате по-ободрени.