Диета и упражнения, необходими за намаляване на рисковете, свързани със затлъстяването

затлъстяване

16 юни 2004 г. - Липосукцията може да ви помогне да намалите обиколката си, но не и свързаните със здравето рискове от затлъстяване като сърдечни заболявания, високо кръвно налягане и диабет. За да подобрите здравето си, трябва да свалите килограми по старомоден начин - намаляване на калориите с диета и упражнения, показват нови изследвания.

След отстраняване на излишните мазнини по корема с липосукция при 15 жени със затлъстяване, изследователите установяват, че внезапната загуба на тегло не предлага подобрения в свързаните със здравето рискови фактори, свързани със затлъстяването, като инсулинова чувствителност, висок холестерол и други кръвни мазнини и високо кръвно налягане.

"Бяхме малко изненадани, защото отстранихме много мазнини - средно по 22 килограма при всеки пациент", казва изследователят от изследването Самуел Клайн, доктор WebMD. „Това води до около 20% от общото съдържание на телесни мазнини в човека.“

И все пак отстранените мазнини не са довели до подобрение на нито един от рисковите фактори, свързани със затлъстяването - тези, които повишават риска от сърдечни заболявания и диабет, казва Клайн, професор по медицина и хранителни науки в Университета във Вашингтон в Сейнт Луис.

Най-доброто старомодно отслабване

„Ако тези пациенти загубиха толкова много мазнини чрез диета, щяхме да очакваме значителни подобрения“, казва той. "Дори загубата на малко мазнини чрез диети - много по-малко от това, което премахнахме с липосукция - причинява значителни метаболитни ползи."

Възможно обяснение: „Когато отслабнете с диета или упражнения, вие намалявате размера на мастните клетки, което подобрява този метаболитен профил“, казва Клайн пред WebMD. „С липосукция премахвате броя на мастните клетки, но не намалявате размера на останалите мастни клетки.“

Изследователите казват, че диетата, която води до по-малко общо калории на ден, намалява мастните клетки. Трябва да постигнете отрицателен енергиен баланс - изгаряте повече калории, отколкото консумирате - за да постигнете ползите за здравето от загуба на тегло, казва той.

Видът мазнини, отстранени с липосукция, може също да обясни констатациите на Klein, публикувани в тази седмица New England Journal of Medicine.

При липосукция мазнините се отстраняват под кожата на корема или други области. Но предишни проучвания показват, че излишните мазнини, които обграждат вътрешните органи, най-вероятно ще увеличат риска от здравословни проблеми, свързани със затлъстяването.

Продължава

Уроци, научени от животни

Предишни проучвания върху животни показват, че хирургичното отстраняване на тази висцерална мазнина дава "забележими и почти незабавни подобрения в инсулиновата резистентност", отбелязва Дейвид Е. Кели от Университета в Питсбърг, Център за изследване на затлъстяването и храненето, който написа придружаваща статия към изследването на Клайн. Но хирургичното отстраняване на подкожната мастна тъкан - както е направено в изследванията на Клайн - е имало малък ефект при тези проучвания върху животни.

„За съжаление посланието на нашето проучване за вкъщи повтаря това тъжно послание: Диетата и упражненията са начинът за намаляване на рисковете за здравето, свързани със затлъстяването“, казва Клайн.

Но има едно сребърно покритие в неговите изследвания, поне за тези, които обмислят липосукция за бърза загуба на тегло: Това показва, че е безопасно хирургично да вакуумирате големи количества мазнини. Нито един от участниците в изследването не е претърпял усложнения в резултат на количеството отстранени мазнини. И в това конкретно проучване количеството на засмуканите мазнини беше много по-голямо от това, което обикновено се отстранява.

„Това не бива да се разглежда като обвинителен акт за липосукция, защото предоставя добри козметични ползи“, казва Клайн пред WebMD. "И това може да стимулира хората да станат по-активни, което може да им помогне да отслабнат повече или да го предпазят. Ако постигне това, както често се случва с хората, които получават липосукция, това е нещо добро."