вашето

Използвайте това ръководство, за да разберете с какво и колко да храните детето си през първата година. Сумите са само общи препоръки, така че не се притеснявайте, ако вашето мъниче яде малко повече или по-малко от предложеното. Винаги е добра идея да обсъдите плана си за започване на твърди вещества с лекаря на детето си, преди да започнете.

Освен това не е нужно да въвеждате храни на детето си в някакъв специален ред. Ако искате да дадете на бебето си вкус на тофу на 6-месечна възраст, продължете, въпреки че то не е посочено в нашата диаграма до 8-месечна възраст. И докато зърнените култури са традиционна първа храна в САЩ, добре е вместо това да започнете с пюре от плодове или зеленчуци.

В повечето случаи дори не е нужно да чакате, за да въведете силно алергенни храни като яйца, риба и фъстъци. (Прочетете повече за хранителните алергии и попитайте Вашия лекар, за да сте сигурни.)

Също така вижте нашите нови правила за хранене на вашето бебе, вземете идеи за приключенски първи храни и научете за отбиването, ръководено от бебе, алтернативен подход за хранене.

Възраст: Раждане до 4 месеца

Поведение при хранене

  • Рефлексът за вкореняване помага на вашето бебе да се обърне към зърното, за да намери храна.

С какво да се храня

  • Майчиното мляко или адаптирано мляко САМО

Колко на ден

Съвет за хранене

  • Храносмилателният тракт на вашето бебе все още се развива, така че твърдата храна засега е забранена.

Възраст: 4 до 6 месеца

Следват някои насоки на Американската академия по педиатрия. Вашето дете вероятно е готово да опита твърди вещества, когато:

  • Може да държи главата нагоре и да седи изправен в столчето за хранене
  • Показва значително наддаване на тегло (удвоено тегло при раждане) и тежи поне 13 килограма
  • Може да затвори устата около лъжица
  • Може да премества храната отпред към задната част на устата

С какво да се храня

  • Кърма или адаптирано мляко, PLUS
  • Пюрирани зеленчуци (сладки картофи, тиква)
  • Пюрирани плодове (ябълки, банани, праскови)
  • Пюре месо (пилешко, свинско, телешко)
  • Полутечна, обогатена с желязо зърнена култура
  • Малки количества неподсладено кисело мляко (без краве мляко до 1-годишна възраст)

Колко на ден

  • Започнете с около 1 чаена лъжичка пюрирана храна или зърнени храни. Смесете зърнените култури с 4 до 5 чаени лъжички кърма или адаптирано мляко. (Ще бъде много течно.)
  • Увеличете до 1 супена лъжица пюрирана храна или 1 супена лъжица зърнени храни, смесени с кърма или адаптирано мляко, два пъти дневно. Ако давате зърнени храни, постепенно уплътнявайте консистенцията, като използвате по-малко течност.

Съвети за хранене

  • Ако бебето ви няма да яде това, което предлагате за първи път, опитайте отново след няколко дни.
  • Някои лекари препоръчват да въвеждате нови храни една по една. Изчакайте два или три дни, ако е възможно, преди да предложите друга нова храна. (Изчакайте три дни, ако вашето бебе или семейство има анамнеза за алергии.) Също така е добра идея да запишете храните, които бебето ви взема. Ако има нежелана реакция, дневникът на храната ще улесни определянето на причината.
  • Редът, в който въвеждате нови храни, обикновено няма значение. Лекарят на Вашето дете може да Ви посъветва.
  • Получете по-подробни съвети как да въведете твърди вещества.
  • Отпечатайте нашето поетапно ръководство за хранене на вашето бебе.

Възраст: 6 до 8 месеца

Признаци за готовност за твърда храна

  • Същото като 4 до 6 месеца

С какво да се храня

  • Кърма или адаптирано мляко, PLUS
  • Пюрирани или прецедени плодове (банан, круши, ябълково пюре, праскови, авокадо)
  • Пюрирани или цедени зеленчуци (добре сварени моркови, тиква, сладък картоф)
  • Пюре месо (пилешко, свинско, телешко)
  • Пюре от тофу
  • Малки количества неподсладено кисело мляко (без краве мляко до 1-годишна възраст)
  • Пюре от бобови растения (черен боб, нахут, едамаме, фава, черен грах, леща, боб)
  • Обогатени с желязо зърнени храни (овес, ечемик)

Колко на ден

  • 1 чаена лъжичка плод, постепенно се увеличава до 2 или 3 супени лъжици в четири хранения
  • 1 чаена лъжичка зеленчуци, постепенно се увеличава до 2 или 3 супени лъжици в четири хранения
  • 3 до 9 супени лъжици зърнени храни в 2 или 3 хранения

Съвети за хранене

  • Някои лекари препоръчват да въвеждате нови храни една по една. Изчакайте два или три дни, ако е възможно, преди да предложите друга нова храна. (Изчакайте три дни, ако вашето бебе или семейство има анамнеза за алергии.) Също така е добра идея да запишете храните, които бебето ви взема. Ако тя има нежелана реакция, дневникът на храната ще улесни определянето на причината.
  • Редът, в който въвеждате нови храни, обикновено няма значение. Лекарят на Вашето дете може да Ви посъветва.
  • Получете по-подробни съвети как да въведете твърди вещества.

Възраст: 8 до 10 месеца

Признаци за готовност за твърди храни и храни за пръсти

  • Същото като 6 до 8 месеца, ПЛЮС
  • Вдига предмети с палец и показалец (захващане с клещи)
  • Може да прехвърля елементи от едната ръка в другата
  • Слага всичко в устата му
  • Движи челюстта с дъвчене

С какво да се храня

  • Кърма или адаптирано мляко, PLUS
  • Малки количества меко пастьоризирано сирене, извара и неподсладено кисело мляко
  • Пюре от зеленчуци (варени моркови, тикви, картофи, сладки картофи)
  • Пюре от плодове (банани, праскови, круши, авокадо)
  • Храни за пръсти (O-образна зърнена култура, малки парченца бъркани яйца, добре сварени парченца картофи, добре сварени спирални тестени изделия, крекери за зъби, малки парченца франзела)
  • Протеин (малки парченца месо, птици, риба без кости, тофу и добре сварен боб, като леща, грах, пинтос или черен боб)
  • Обогатени с желязо зърнени култури (ечемик, пшеница, овес, смесени зърнени култури)

Колко на ден

  • 1/4 до 1/3 чаша млечни продукти (или 1/2 унция сирене)
  • 1/4 до 1/2 чаша обогатена с желязо зърнена култура
  • 3/4 до 1 чаша плод
  • 3/4 до 1 чаша зеленчуци
  • 3 до 4 супени лъжици богата на протеини храна

Съвет за хранене

  • Някои лекари препоръчват да въвеждате нови храни една по една. Изчакайте два или три дни, ако е възможно, преди да предложите друга нова храна. (Изчакайте три дни, ако вашето бебе или семейство има анамнеза за алергии.) Също така е добра идея да запишете храните, които бебето ви взема. Ако има нежелана реакция, дневникът на храната ще улесни определянето на причината.

Възраст: 10 до 12 месеца

  • Същото като 8 до 10 месеца, ПЛЮС
  • Поглъща по-лесно храната
  • Има повече зъби
  • Вече не изтласква храната от устата с език
  • Опитва да използва лъжица

С какво да се храня

  • Кърма или адаптирано мляко PLUS
  • Меко пастьоризирано сирене, кисело мляко, извара (без краве мляко до 1-годишна възраст)
  • Плодове, намачкани или нарязани на кубчета или ленти
  • Меко сварени зеленчуци (грах, моркови)
  • Комбинирани храни (макарони и сирене, запеканки)
  • Протеини (малки парченца месо, птици, риба без кости, тофу и добре сварен боб)
  • Храни за пръсти (зърнени храни с форма O, малки парченца бъркани яйца, добре сготвени парчета картофи, добре приготвени спирални тестени изделия, крекери за зъби, малки парченца франзела)
  • Обогатени с желязо зърнени култури (ечемик, пшеница, овес, смесени зърнени култури)

Колко на ден

  • 1/3 чаша млечни продукти (или 1/2 унция сирене)
  • 1/4 до 1/2 чаша обогатена с желязо зърнена култура
  • 3/4 до 1 чаша плод
  • 3/4 до 1 чаша зеленчуци
  • 1/8 до 1/4 чаша комбинирани храни
  • 3 до 4 супени лъжици богата на протеини храна

Съвет за хранене

  • ISome лекарите препоръчват да въвеждате нови храни една по една. Изчакайте два или три дни, ако е възможно, преди да предложите друга нова храна. (Изчакайте три дни, ако вашето бебе или семейство има анамнеза за алергии.) Също така е добра идея да запишете храните, които бебето ви взема. Ако тя има нежелана реакция, дневникът на храната ще улесни определянето на причината.
  • Вижте нашата статия за малки деца за насоки относно храненето на деца на 12 месеца и повече.