Оригинални статии

  • Пълен член
  • Цифри и данни
  • Препратки
  • Цитати
  • Метрика
  • Препечатки и разрешения
  • Получете достъп /doi/full/10.1080/00223980.2014.987102?needAccess=true

Бяха проведени два експеримента, за да се провери влиянието на различни умствени симулации върху ефективността и постоянството на процесите на отслабване. В едно проучване 40 студентки (на възраст 19–27, М = 23), които бяха нетърпеливи да отслабнат, бяха произволно разпределени в една от четирите групи: симулация на положителен резултат, симулации на процеси, смесени симулации (процес, последван от отрицателен резултат) и контрол (без симулации). Учениците от смесените групи и групи за симулация на процеса отслабнаха значително повече след пет седмици, отколкото участниците от групите за симулация на резултатите и контрола. Общо 106 жени (на възраст 19–45, М = 29) участва в второ проучване, в което бяха тествани пет вида психични симулации. Освен изображенията, използвани в първо проучване, е приложен процес, последван от симулации на положителни резултати и симулации на отрицателни резултати. Резултатите показват, че процесът, последван от симулации на положителен резултат, води до най-голяма упоритост в процеса на загуба на тегло, докато процесът, последван от симулации на отрицателни резултати, предизвиква най-голямото намаляване на теглото. И двете проучвания разкриват саморегулиращи се ползи от умствени симулации при трудно и дългосрочно постигане на лична цел.

процеса

Бележки на автора

Магдалена Маршал-Вишневска Фауде-Койвисто, Т.С., Wuerz, D., & Gollwitzer, P.M. (2009). Намерения за изпълнение: Мисловните представи и когнитивните процедури на планирането ако-тогава. В К.Д. Markman, W.M. P. Klein, & J. A. Suhr (Eds.), Наръчник по въображение и мисловна симулация (стр. 69 - 86). Ню Йорк, Ню Йорк: Психология Прес. [Google Scholar] е професор по психология в Университета за социални и хуманитарни науки, Варшава, Полша. Настоящите й интереси са индивидуални различия в регулирането на афектите и самоконтрол, упоритост в действие и перспективи във времето. Ewa Jarczewska-Gerc Faude-Koivisto, T.S., Wuerz, D., & Gollwitzer, P.M. (2009). Намерения за изпълнение: Мисловните представи и когнитивните процедури на планирането ако-тогава. В К.Д. Markman, W.M. P. Klein, & J. A. Suhr (Eds.), Наръчник по въображение и мисловна симулация (стр. 69 - 86). Ню Йорк, Ню Йорк: Психология Прес. [Google Scholar] е асистент в Университета за социални и хуманитарни науки, Варшава, Полша. Настоящите й интереси са определящи фактори за самоконтрол, упоритост и ефективност в процеса на целта.

Финансиране

И двата експеримента са финансирани от Комитета за научни изследвания в Полша (грант № 0339/B/H03/2008/34) и приети от Комитета за научна етика на Университета за социални и хуманитарни науки.