Тази статия съдържа съдържание от един от нашите доверени спонсори, протокол за баланс на живота.

здравословно тегло

Управлението на теглото е много сложна тема. Няма универсален тип диета, а пътуването до здравословно тегло е много уникално и лично.

В скорошно клинично проучване, сравняващо диети с ниско съдържание на мазнини и ниско съдържание на въглехидрати за период от 12 месеца, авторите не са успели да покажат значителна статистическа разлика между двете програми за отслабване. За повечето от участниците в проучването е имало значителна загуба на тегло, независимо от пътя, който са следвали. След като разгледат резултатите по-отблизо, авторите забелязват широки вариации в индивидуалните резултати и в двете групи, вариращи от загуба на тегло от 65 lbs. до наддаване на тегло от повече от 20 lbs. 1

Тези резултати подчертават тежката битка, пред която са изправени както пациентите, опитващи се да отслабнат, така и здравните специалисти, които се опитват да им помогнат да постигнат цели за здравословно тегло.

Това е мястото, където добавките могат да имат значение. Добавките могат да осигурят допълнителна подкрепа за усилията за управление на теглото, когато се използват заедно с контролирани режими на диета и упражнения.

На пазара има много MCT петролни продукти, така че при избора на MCT масло е важно да се уверите, че то се добива устойчиво и не допринася за деградацията на местообитанията на дивата природа в регионите, прибиращи суровините, използвани за производството на петрола.

Видът мазнини, които човек яде, е само един фактор, който трябва да се вземе предвид, когато се опитвате да поддържате здравословно тегло. Също така е важно да се гарантира, че хормоните на тялото са добре балансирани. Лекарят може да помогне за оценка на хормоналния статус и ако се открие някакъв дисбаланс, те могат да ви посъветват как да си върнете балансираното хормонално здраве.

Поддържането на здрава хормонална система е сложно и много фактори могат да повлияят на различни хормони в различни тъкани. Някои хранителни добавки могат да помогнат за поддържане на здравословни нива на хормоните и да поддържат здравословно тегло. * Например ежедневният стрес може да повлияе на способността на организма да произвежда кортизол, хормон, произведен от надбъбречните жлези. Ето защо ежедневният стрес може да допринесе за свързаното със стреса преяждане. Relora®, патентована билкова комбинация, демонстрира в клинични проучвания, че може да поддържа здравословни нива на кортизол и да помага за управлението на нервния апетит. които работят заедно, за да поддържат здравословна надбъбречна функция и да допринасят за контрола на апетита. *

Ежедневният стрес не е единственият фактор, влияещ върху хормоналната система. Известно е, че нормалният процес на стареене влияе върху производството на хормони, включително производството на DHEA, известен също като „младежки хормон“. Тъй като нивата на DHEA естествено намаляват с възрастта, неговите метаболити също намаляват заедно с него. Едно от тези съединения, 7-кето-DHEA, може да се приема като хранителна добавка за компенсиране на естествената загуба на DHEA поради стареене. * Когато 7-кето-DHEA се добави към диетата, тя може да подпомогне здравословното разпределение на телесните мазнини и подпомага поддържането на здравословно тегло. * Начинът, по който 7-кето-DHEA може да допринесе за поддържането на здравословно тегло, е най-вероятно свързан със способността му да индуцира активирането на няколко ензима, включително някои, присъстващи в митохондриите на чернодробните клетки, които спомагат за балансирането на хормоните на щитовидната жлеза, както и някои секрети на хипофизната жлеза. * Важна характеристика на 7-кето-DHEA е, че за разлика от самия DHEA, той няма потенциал за маскулинизация, което е особено важно за жени в менопауза. *

Допълването на вашата диета с MCT масло или подпомагане на хормоналната ви система с 7-кето-DHEA или надбъбречна кортизолна поддръжка ™, когато се използва заедно със здравословна диета и режим на упражнения, може да бъде много полезен инструмент за постигане на здравословното тегло, което желаете.

  1. Gardner CD, Trepanowski JF, Del Gobbo LC, et al. ДЖАМА. 2018; 319 (7): 667-679.

*Тези изявления не са оценени от Администрацията по храните и лекарствата. Този продукт не е предназначен за диагностика, лечение, лечение или предотвратяване на болести.

Селин Торес-Муун е автор на науката в Protocol For Life Balance®. Тя е била медицинско обучена във Франция и работи като писател на науката в Protocol For Life Balance® повече от пет години, фокусирайки се върху обосноваването на структурата и функциите и дигиталния маркетинг.