healthnotes Newswire | 01 декември 2005 г.

менструалната

От Морийн Уилямс, ND

Healthnotes Newswire (1 декември 2005 г.) - Пиенето на розов чай ​​може да намали симптомите, свързани с болезнени менструални периоди при юноши, според проучване, публикувано в Вестник за акушерството и здравето на жените (2005; 50: e51–7).

Дисменорея или болезнени менструации (менструация) се срещат при половината от всички момичета в юношеска възраст и обикновено не са свързани с основен здравословен проблем. Спазмите и болките в гърба са характерни за дисменореята и те могат да бъдат придружени от гадене и повръщане, диария, главоболие, замаяност, умора и промени в настроението. Дисменореята рядко продължава повече от първите два до три дни от менструалния цикъл. За лечение на симптомите се използват лекарства за облекчаване на болката и противозачатъчни хапчета. Независимо от това, почти една четвърт от жените с дисменорея не намират тези лечения за ефективни.

Хранителни добавки, включително калций, витамин В1 (тиамин), витамин В3 (ниацин) и основни мастни киселини като тези в рибеното масло, маслото от вечерна иглика и маслото от пореч, понякога се препоръчват за облекчаване на дисменореята. В допълнение, акупунктурата, акупресурата, манипулациите на гръбначния стълб, упражненията, релаксацията и транскутанната електрическа нервна стимулация (TENS, микроток, прилаган през малки електроди, поставени върху кожата) са показали, че намаляват симптомите на дисменорея.

Редица растителни лекарства са популярни за лечение на дисменорея. Те включват лайка, кора на крампи, пасифлора, черен кохош, донг куай и други. Чай, приготвен от цветните пъпки и листата на розата (Rosa gallica) са били използвани в традиционната китайска билкова медицина за лечение на състояния, повлияни от женски хормони, включително менопауза и дисменорея. По-рано не са правени клинични проучвания за оценка на ефективността на розовия чай.

В настоящото проучване 109 подрастващи момичета на възраст между 15 и 18 години с дисменорея са разпределени на случаен принцип или с питие от розов чай, или не (контролна група). Нито едно от момичетата няма основни здравословни проблеми, които биха могли да обяснят тяхната дисменорея.

Момичетата от групата за чай бяха инструктирани да пият по 2 чаши розов чай ​​всеки ден от една седмица преди началото на менструацията им до петия ден от менструацията им, общо около 12 дни на месец, в продължение на шест цикъла. Приготвя се чаша чай чрез накисване на 6 сухи розови пъпки в 10 унции гореща вода за 10 минути. Болката, дистресът, безпокойството, усещането за стрес и благосъстоянието се оценяват с помощта на въпросници, дадени на всички момичета в началото на проучването, и след един месец, три месеца и шест месеца лечение.

Тези, които пият розов чай, имат значително по-ниски нива на менструална болка, дистрес, безпокойство и възприет стрес и по-високо чувство за благополучие от контролната група след един месец лечение; благополучие, болка, дистрес и тревожност, продължиха да се подобряват по време на проучването и бяха в най-доброто си състояние след шест месеца.

Тези открития показват, че розовият чай може да бъде ефективен за облекчаване на дисменорея при юноши. В това проучване той специално намалява болката и емоционалните симптоми и повишава благосъстоянието. Ползите от пиенето на розов чай ​​изглеждат както непосредствени, така и кумулативни, макар че все още не е известно как работи. Необходими са допълнителни изследвания, за да се потвърдят резултатите от това проучване и да се определят свойствата на розата, които биха могли да обяснят нейните полезни ефекти.

Морийн Уилямс, ND, е получила бакалавърска степен от Университета на Пенсилвания и докторат по натуропатична медицина от Bastyr University в Сиатъл, Вашингтон. Тя има частна практика в Quechee, VT и работи широко с традиционните билкови лекарства в Гватемала и Хондурас. Д-р Уилямс е редовен сътрудник на Healthnotes Newswire.