Носителят на Оскар Ръсел Кроу наскоро се появи в Twitter, за да разкрие тайните зад новооткритата си загуба на тегло.

russell

Актьорът, чието наддаване през годините го направи почти неузнаваем от работата си в LA Поверително, Гладиатор и красив ум, написа в Туитър на 13 юли 2011 г., че е загубил 16 килограма за четири седмици благодарение на фитнес рутина, калории ограничение (2400 на ден максимум) и - изчакайте го - диета без глутен.

Начин да скочиш, Ръсел! Въпреки че глутенът причинява сериозна болка и вреда на хората с цьолиакия и чувствителност към глутен, той не е угояване само по себе си.

Увеличаване на теглото без глутен

Всъщност, проучване от 2006 г., публикувано в Американския вестник по гастроентерология, 81 процента от хората на диета без глутен всъщност са наддали.

И все пак Кроу не е сам. Според групата NPD, около една четвърт от възрастните американци или се опитват да намалят, или изцяло да избягват глутена в диетите си - и е безопасно да се предположи, че повечето не са получили медицински препоръки да го направят.

„Хората винаги търсят нов начин за отслабване“, казва Алис Баст, основател и изпълнителен директор на Националната фондация за осведоменост за целиакия (сега отвъд целиакия). „Тогава хората чуват за известни личности и спортни фигури, които казват:„ Аз съм на диета без глутен и отслабвам “, така че искат да го опитат.“

Свързани: „Кльощавата при безглутеновата диета“, защо по-често безглутеновата диета води до напълняване и как да задържите излишните килограми.