Кейт Ноел Холмс, известна още като Кейти Холмс, е родена на 18 декември 1978 г. в Толедо, Охайо. Кейти Холмс е успешна холивудска актриса, известна с брака и развода си с холивудската суперзвезда Том Круз и добрите си актьорски умения. Претенцията на Кейти за слава беше ролята й на Джоуи Потър в телевизионния драматичен сериал „Доусън Крийк”. Тя участва в шоуто от 1998 до 2003 г. Тя спечели много награди за изпълнението си в сериала и продължи да участва в някои големи холивудски филми. Филмовата й кариера включва филми от различни жанрове като арт филм „Ледената буря“, „Батман започва“, трилър „Изоставяне“ и др. Тя е изпълнявала гост-роли в няколко телевизионни сериала, а също е играла на Бродуей в „Всичките ми синове”.

кейти

Кейти Холмс е по-известна с връзката си с Том Круз, отколкото с екранната си кариера. Тя е популярна и с дребни рамки и красив външен вид. Тя изгори всичките си бебешки мазнини само за пет месеца със строга тренировка и строга диета. По-долу е диетата и тренировката на Кейти Холмс.

Физическа статистика

Кейти Холмс Височина: 5 ’9”

Кейти Холмс Тегло: 120 lbs

  • Кейти Холмс спазва строга диета, за да остане във форма. Тя следва диета „триъгълно хранене“, която включва прием на нещо от три основни групи храни: протеини, въглехидрати, зеленчуци или плодове
  • Тя избягва всичко с кофеин
  • Диетата й включва ниско съдържание на мазнини и ниско съдържание на въглехидрати
  • Тя обича да яде сурови плодове
  • След бебе, тя напълно отряза всички мазнини от диетата си и яде само питателна храна и витаминна вода.
  • Тя пие 8 чаши вода всеки ден
  • Тя лекува деликатесен сандвич и шоколадови бонбони всеки уикенд.

Кейти Холмс спазва обширен режим на тренировка, за да премахне мазнините след бебето. Сега тренировките й са по-спокойни и тя тренира 4 дни в седмицата. Нейната тренировка се състои от-

  • Тя обича да прави бикрам йога. Това е добре за нейната физическа сила, както и за блестящата й кожа
  • Тя бяга ежедневно и участва и в маратони
  • Тя също прави пилатес и тренировки с тежести
  • Ходи и на часове по предене.
  • Кейти следва упражненията на Barry’s Bootcamp, за да поддържа форма