диета

Червенокоса, феноменална красота, Джулиана Мур е американска актриса и детски автор. Започвайки актьорската си кариера през 90-те години, зашеметяващата актриса е номинирана четири пъти за Оскар за невероятните си роли. „Буги нощи“, „Краят на аферата“, „Далеч от небето“, „Деца на мъжете“ са някои от филмовите филми на Джулиана.

Напоследък тя се появи във филма Non Stop, който е мистериозен трилър, и изглеждаше напълно очарователна във филма. Въпреки прехвърлените петдесет години, изящната красавица изглежда повече от две десетилетия по-млада от възрастта си. Нейният младежки чар и сияен блясък е просто необясним. Като детска авторка, прочутата актриса не стои зад нито един опитен писател. Писателската й кариера е толкова блестяща, колкото и актьорската. Омъжена за Барт Фройндлих от 2003 г., Джулиана играе великолепно ролята на ухажваща майка, грижовна съпруга и работеща жена.

След като е преживяла обилни възходи и падения в живота, Джулиана също споделя времето, когато е била в пълна емоционална суматоха. Мина смъртта на майка й, което я опустоши тотално. Тя стана жертва на депресия, безсъние и безброй други заболявания. За да върне живота си в релси, Джулиана се поддаде на акупресура, която не само й осигури облекчение от болки в гърба, но и излекува безсънието и други здравословни проблеми. Що се отнася до поддържането на стройната си и извита фигура, брюнетката приписва щателната си диета и упражнения на изтънчената си фигура.

Рутинна тренировка на Джулиан Мур

Джулиана е била лоялна към тренировките от по-младите си дни и вероятно е нейната еднаквост с тренировките, че все още притежава гореща и секси фигура. Майката на две деца се придържа към йога от много дълго време. Тя практикува ащанга йога и няколко други пози на йога, които неизменно правят тялото й еластично. Тъй като стареенето е право пропорционално на скованост, което допълнително прави тялото ви вероятно да бъде наранено, йога поддържа Джулиан Хейл и в безопасност.

Джулиана Мур изглежда изящно в „Златен глобус 2013“

Тя практикува йога три пъти в седмицата. Отделно от това, зашеметяващият напоследък премина към силови тренировки. Тя изпълнява различни упражнения, за да увеличи броя на чистите мускули в тялото си. Тя е запазила два дни за силови тренировки и споделя, че не може да изпълнява последователно тренировки за по-голяма продължителност, тъй като интензивните тренировки я карат да болезнени бедрата. Джулиана обаче се опитва да поддържа редовност в тренировките си и продължава да я предизвиква към нови нива на тренировки. Сред развлекателните дейности бомбата обожава гребното каране и напълно се радва на водния спорт.

Диета на Джулиан Мур

Джулиана е една от знаменитостите, които са много дискретни по отношение на диетата си. Освен че самата тя консумира хранителни вещества с плътна храна, децата също ядат здравословни и питателни храни. Нейният метод за прививане на здравословни хранителни навици на децата й е да им позволи да ядат умерено, каквото си пожелаят, и трикът се е получил, тъй като те самите не се изкушават да консумират нездравословни храни. В допълнение към това тя се пази от преработени храни и предпочита да готви храни у дома. Тя твърди, че когато готвите храни у дома, вие знаете какви съставки използвате в храните и какви биха могли да бъдат техните въздействия, които със сигурност са далеч по-добри от консумацията на предварително опаковани храни с добавени вредни добавки и консерванти.

Тя включва обилни здравословни храни като постна риба, яйца, зелени зеленчуци, плодове и др. В диетата си. И тя естествено се пази от зловещи хранителни продукти като млечни продукти, сладки храни и алкохол. Освен това, за да се освободи тялото си от токсини, тя се кълне в детоксикационна диета, като програма за сокова диета, особено когато трябва да съживи кожата и тялото си и да ги накара да изглеждат страхотно преди да присъстват на някакво събитие.

Тя споделя, не само соковата диета ободрява кожата и тялото й, но също така прави тялото й по-раздвижено и елегантно. Нейната без бръчки, безупречна кожа и изваян горещ бод са свидетелствата за регулирана диета, консумирана от нея. Джулиана също се придържа към здравословния начин на живот и рядко вечеря след пет вечерта.

Здравословна препоръка за феновете на Джулиан Мур

Стремите ли се да имате пищяща гореща силфична фигура като Джулиан Мур? Ето една препоръка за феновете, които искат да направят упражненията си по-удовлетворени. Наистина можете да стимулирате процеса на изгаряне на мазнини, ако развиете навика да ядете храни с високо съдържание на протеини половин или един час преди тренировки. Данните от изследванията потвърждават факта, че хората, които изпълняват тренировките си след хранене на богати на протеини закуски в тялото си, изгарят много по-високи калории от тези, които изпълняват тренировки с празен стомах.

Тъй като тялото ви се нуждае от калории, за да печели енергия, при липсата на калории тялото започва да черпи енергия чрез изгаряне на мускулите, което работи срещу вашата фитнес цел. Можете да имате леки протеинови храни като гръцко кисело мляко, яйчен белтък, протеиново смути и др. В закуските си и да изгорите много непоискани калории от тялото си.