Със сигурност, ако правите Диета на Дюкан, обектът на такива зърнени храни и въглехидрати ще ви направи малко неспокойни. Но ще имате някои свободи, когато ви докосне незадължителното хранене или фазата на консолидация.
За да ядете нещо вкусно, сочно и да не излизате от строя, добре можете да помислите за това салата от кафяв ориз. Перфектно е да имате много неща в едно ястие, без да отидете на нещо твърде калорично.
Състав:
- Чаша предварително сварен кафяв ориз
- Варено яйце
- Резен варена шунка
- Малко кисели краставички
- Малко нарязан лук
- Масла
- Сол и черен пипер.
Подготовка:
Няма много загадки тази салата от кафяв ориз за диетата на Дюкан. Просто трябва да поставите предварително сварения ориз в съд, подходящ за салати. Добавете нарязани кисели краставички, шунка на ивици, нарязано яйце и добавяне на парче лук, за да придадете малко повече вкус. Подправки, разбира се, с олио, оцет, сол и черен пипер.
И така, имате перфектна рецепта за безплатна храна или фаза на консолидация на диетата на Дюкан. Тази салата е ястие, което е напълно подходящо за задачата да даде нещо задоволително, с хидрати, но здравословно и с много други свойства, освен да бъде пълноценно.
- Предимства и недостатъци на диетата на Дюкан - Здраве - Отслабване - блог на Силвия Уди
- Диета с кафяв ориз - Фармацевтичен план за отслабване
- Относно тренировките за отслабване на диета на Dukan
- Предимства и недостатъци на течната диета; Решения за отслабване
- Диета на Алтън Браун Отслабване чрез; Добро хранене