Тази най-добра здравословна рецепта се състои от съставки, които имат свойства за борба с рака.

калмари

Например, чесънът съдържа алицин, който е естествен борец с рака, докато калмарите са показали, че помагат в борбата с рака на гърдата.

Съставки

  • 2 с.л. зехтин
  • 1 супена лъжица чесън
  • Пръстени от калмари 250g/1/2 lb.
  • 2 чаши рукола
  • 2 с.л. магданоз
  • 1 супена лъжица лимонов сок
  • 1/2 ч. Л. Лимонова кора
  • Тире от морска сол

Указания

  • 1. Загрейте зехтина в тиган от неръждаема стомана.
  • 2. Добавете накълцания чесън. Сотирайте за 30 секунди.
  • 3. Добавете 1/2 килограма пръстени калмари. Сотирайте 2 минути или до полупрозрачност.
  • 4. Свалете от огъня и добавете в леглото руколата върху чиния.
  • 5. Гарнирайте калмари и рукола с изстискване на пресен лимон; поръсете с магданоз и лимонова кора.
  • 6. Отгоре с нотка морска сол. Наслади се!
  • Порции: 4
  • Курс: Салата
  • Тип рецепта: Морски дарове, две горелки едно сърце вторник
  • Състав: Рукола, Чесън, Лимон, Зехтин, Магданоз, Калмари

Абонирайте се за нашия бюлетин

Популярни рецепти

традиционни пълнени домати в гръцки стил.
Зимна малина круша изненада.
Златен тиган пържени каламари

Разбира се

  • Предястие/предястие
  • Десерт
  • Пийте
  • Основна
  • Салата
  • Гарнитура
  • Супа

Тип рецепта

  • Обезмаслен
  • Без глутен
  • Сурова храна
  • Веган
  • Вегетариански
  • Месо
  • Тестени изделия
  • Морска храна

НАШАТА МИСИЯ:
за да ви вдъхнови да включите средиземноморската диета във всекидневния си зает живот.

ПРОЕКТЪТ "НЕ САМО МАСЛИНО":
да ви помогне да откриете мощните ползи от истинската храна чрез опростяване на средиземноморската диета.