Опитвам се да ям с ниско или без въглехидрати през целия ден, ограничавайки приема на въглехидрати само до вечеря. Разбира се, напоследък не се справям много добре с това. Време е да се върнем в релсите.
С този подход с ниско съдържание на въглехидрати през деня, аз винаги се стремя да предложа нови възможности за обяд с ниско съдържание на въглехидрати, които са бързи, лесни и вкусни.
Нарежете хоризонтално на доста тънки филийки, резените краставици работят перфектно за приготвяне на сандвичи
Моят нов фаворит?
Пушена пуйка с ниско съдържание на въглехидрати и краставици "Сандвичи". тази употреба. Сигурен съм, че се досещате, .
филийки краставица вместо хляб!
Нарежете хоризонтално на доста тънки филийки, резените краставици работят перфектно за приготвяне на сандвичи
без въглехидратите.
За да пропуснете хляба, просто нарежете краставицата по дългия път на дъски, за да замените типичния си сандвич хляб. Вие ще искате да изберете краставица, която е доста широка, за да даде най-много „място“ за приготвяне на вашия сандвич с краставици без хляб.
След това намажете една филия краставица с малко крема сирене или намазващо се сирене Laughing Cow .
Вие ще искате да изберете краставица, която е доста широка, за да даде най-много „място“ за приготвяне на вашия сандвич с краставици без хляб.
Поръсете слоя сирене с малко пресен или сух копър и натрупайте няколко парчета пушена пуйка. Залейте пуйката с друга филия краставица и й дайте още малко поръсване със сол, черен пипер и копър.
И сте си създали един много вкусен сандвич с ниско съдържание на въглехидрати, без хляб.
Когато се потопя в сандвичите си с ниско съдържание на въглехидрати, обожавам хрущенето да хапам тази краставица. И аз обичам вкусовата комбинация от краставица с пресен копър и солено-пушената пушена пуйка.
Но не само тези „сандвичи“ са бързи, лесни и с ниско съдържание на въглехидрати. те също са универсални.
Включете съставките според вашия вкус. и се насладете на още няколко опции в списъка си за обяд с ниско съдържание на въглехидрати!
- Нисковъглехидратни пуешки банички с краставица Salsa KetoDiet Blog
- Пилешки сандвичи на скара от биволи - стройна кухня
- Рецепта с нисковъглехидратно кето, остатъци от Турция, гювеч - Моята PCOS кухня
- Рецепти с ниско съдържание на въглехидрати и кето с пилешки гърди; Калин; s Кухня
- Салати с ниско съдържание на въглехидрати и кето с сирене Фета; Калин; s Кухня