Седнал с глад
Този пост беше публикуван в неделя, 23 декември 2012 г. в 16:20 ч. Той се подава под Признания на диетолог с наднормено тегло, Крит, Диета на Крит, затлъстяване, затлъстяване, преяждане. Можете да проследите отговорите на този запис чрез RSS 2.0 емисията.
Един отговор на „Седнал с глад”
Преживяването на периодичен пост със сигурност може да бъде от полза. Това може да помогне за задействане на автофагия (клетъчна смърт), което е начинът, по който тялото ни почиства/премахва клетките, които трябва да отидат. Както споменахте, и вашето мислене е по-ясно. Ядях 3 пъти на ден и започнах да изпитвам мозъчна мъгла следобед. Започнах да прескачам закуската през повечето дни и мозъчната ми мъгла изчезна. Може да има много причини за това, но една е, че храносмилането отнема много енергия от други телесни процеси. По-малкото смилане или по-рядкото смилане е по-лесно за останалата част от тялото ви. Той също така дава на тялото ви шанс да използва своите запаси от мазнини за енергия, хубаво нещо.
Внимавайте обаче с гладуването. Не искайте тялото ви да мисли, че гладува и да мисли, че трябва да държи на запасите си от мазнини. Понякога пост (1-2 пъти седмично) трябва да бъде добре.
Интересувам се да разбера как върви.
- Седни; прави дъното ви по-дебело; NHS
- Почти една трета от населението на света е със затлъстяване или с наднормено тегло, показват нови данни от Институт за
- Затлъстяване; Наднормено тегло - Ефективна детска терапия
- Обективно наблюдение на физическата активност в популации с наднормено тегло и затлъстяване Физическа терапия
- Връзка на маркерите за обмен на въглехидрати със състоянието на витамин D при юноши с наднормено тегло и