Бърз преход към:

Въведение

Вие сте това, което ядете. Вероятно сте чували това и преди. И не е далеч от истината. От решаващо значение е какво ядете всеки ден. Тъй като хранителните ви навици оказват значително влияние върху това как изглеждате и се чувствате.

храна

Ето защо планирането е важно и що се отнася до храната. Планирането може да улесни живота ви и да ви помогне да избегнете импулсивни покупки, когато отивате на хранителни стоки или ненужна консумация на храна, когато се опитвате да се придържате към диета. Или може би сте твърде заети, за да мислите какво да приготвите за следващия ден. Можете да планирате предварително и просто да се придържате към седмичното си меню през цялата седмица.

Като цяло, организаторът на хранене е полезен инструмент. Изберете шаблона за планиране на храна за печат, за да организирате своя план за хранене и списъци за пазаруване. Ето някои от най-добрите шаблони за списък с хранителни стоки и план за хранене.

Седмични организатори на хранене

Седмичното планиране на менюто е най-популярното оформление на организаторите на хранене. Това също е любимото ми. Тя ви позволява да планирате здравословното си хранене наведнъж за цяла седмица, за да знаете точно какво трябва да приготвите и да ядете в определен ден. Изтеглете шаблони за седмично планиране на хранене и ги използвайте, за да създадете идеален месечен организатор на менюта.

Всеки шаблон има достатъчно място, за да можете да планирате и запишете вашата закуска, обяд и вечеря. Някои от шаблоните имат и миниатюрни очила, които да ви помогнат да проследите приема на вода и да ви напомнят да не пропускате това важно нещо.

Изтеглете седмичен плановик за хранене за печат, за да вземете под контрол своите ястия, меню и калории. Разпечатайте или качете на вашия iPad или таблет.

Месечни шаблони за планиране на хранене

Планирайте храненето си за цял месец с помощта на сладките и прости просторни месечни шаблони за планиране на хранене, налични в различни стилове и поддържащи PDF формат за печат. Шаблонът за месечен план на менюто помага да се избегне стрес, докато готвите семейни ястия и винаги да знаете какво да включите в списъка си за пазаруване, преди да отидете в хранителния магазин. Щракнете върху бутона "Изтегляне и печат", за да започнете. Насладете се на адаптивния формат: Изберете размера на страницата, преди да изтеглите файла и го отпечатайте у дома, за да започнете да използвате възможно най-скоро.

Цифрови планове за хранене за iPad или таблет с Android

Търсите ли начин да накарате организатора на хранене да стане цифров? Тези дигитални организатори на хранене са създадени точно за това. Изберете този, който ви харесва най-много, и го изтеглете, за да качите плановик на вашия iPad или таблет Andoid, за да се насладите на удобно планиране още днес. Уверете се, че имате предварително инсталирано приложение за водене на бележки на таблета си, за да използвате едно от тях.

Шаблони за план за хранене

Планирането на храненето никога не е било толкова просто. Всичко това благодарение на добре обмислените инструменти за планиране на хранене, точно като шаблоните за план за хранене, които можете да поставите в хладилник или да добавите към свързващото вещество на вашия планер. Открийте удобни шаблони за план за хранене, включително страници за седмично хранене, месечен план за хранене и дневен план за хранене. Коя бихте искали да получите? Изберете един или няколко печата, които отговарят на вашите нужди и ще работят най-добре за вас. Изберете удобния размер, персонализирайте го и изтеглете PDF файловете си за седмичен шаблон за планиране на хранене, за да получите по-голям контрол върху приготвянето на вашата храна, списъците с хранителни стоки и консумацията на храна.

Всеки от тях също може да се превърне в шаблон за диетичен план, ако се интересувате от това.

Шаблони за хранителни списъци

Изведете пазаруването на хранителни стоки на следващото ниво със стария добър списък с хранителни стоки. Това е прост и удобен инструмент за организиране на артикулите, които трябва да закупите, подобряване на вашето пазаруване и уверете се, че и двамата избягвате ненужни покупки и купувате всичко, от което наистина се нуждаете.

Голямото разнообразие от шаблони предлагат различни дизайни и оформления, от които да избирате. Можете да изтеглите класическия дизайн на списъка или да организирате продуктите си за купуване по по-сложен начин, по категории. Категоризацията на списъка с хранителни стоки стана много популярна напоследък, защото позволява по-бързото създаване на списъка и по-лесното ориентиране в супермаркета.

Пълноразмерни планиращи ястия

Шаблони за хранителни дневници

Казал ли ви е вашият фитнес треньор да следите консумацията на храна? Диетите може да са изтощителни. Те обаче работят. Те работят, ако ги направите правилно. Правилният начин да спазвате диетата е да запишете какво и кога ядете, за да сте сигурни, че тялото ви получава достатъчно ценни елементи, но не преяждате. Точно за това са предназначени шаблоните за дневници за храна и плановик за ежедневно хранене.

Изтеглете шаблон за дневник за печат, за да следите какво ядете всеки ден и лесно да постигате целите си. Искате ли да влезете във форма и да отслабнете или просто да следвате по-здравословен начин на живот и да правите тренировки? Тази версия на шаблони ви покрива. Изтеглете някои от най-добрите планирачи на хранене за 2019 г., за да използвате ежедневно плана за хранене и да проследявате консумацията на закуски и друго хранене през деня.

Цифрови книги за рецепти за iPad или таблет с Android

Запечатайте страхотни идеи за готвене и съберете най-добрите рецепти, които искате да опитате един ден, със стилната и много удобна книга с рецепти за хипервръзки за iPad или таблет с Android. Изберете темата и се насладете на добре обмислена структура, която ви позволява да съставяте списъци с рецепти и да държите всички идеи за готино хранене на едно място.

Книги с рецепти в пълен размер

Запечатайте всички интересни рецепти и ги организирайте на едно място с простата книга с рецепти PDF. Запишете рецептите и избройте всички необходими съставки, за да приготвите тези шедьоври по организиран начин. Печатайте повече, когато останете без страници и винаги имайте книгата си с рецепти при себе си. Като алтернатива, ако сте дигитален тип човек, качете страниците на своя iPad и винаги ги носете със себе си, за да можете да приготвите вкусното и добре изглеждащо ястие и ястия, приготвени без усилие.

Шаблони за инвентаризация на храните

Разгледайте избора на шаблон за инвентар на храни, създаден, за да ви помогне да поддържате запасите от остатъци от храна и да организирате лесно храната, останала в хладилника, фризера и килера. Правете това редовно, за да избегнете прекомерно разхищение на храна или ненужни покупки. Изберете шаблона, който отговаря на вашите нужди, и изтеглете PDF за печат, за да започнете да използвате този прост инструмент днес.

Заключение

Дигиталните и печатни шаблони за планиране се оказаха много удобни ежедневни инструменти, които действат като например плановик на менюта и списък за пазаруване и носител за събиране на рецепти. Допълнете вашите готини кухненски уреди (като бавна готварска печка или сус видео) с добре обмислените инструменти за планиране на хранене. Защото те могат да ви помогнат да планирате всичко и да ви помогнат да се организирате дори с вашите списъци с ястия и хранителни стоки. Те са гъвкав, готов за печат, удобен за iPad и забавен начин да водят организиран живот.

Или се опитвате да се придържате към нова диета, да ядете повече зеленчуци, да сведете до минимум бързата храна и да следвате всички съвети за отслабване, или искате да приготвите нещо вкусно за следващата си семейна вечеря, тези шаблони ви осигуряват. Ползите от използването на тези страхотни инструменти са безкрайни.

Можете да ги изтеглите веднъж и да разпечатате няколко пъти, когато имате нужда от тях. Всички шаблони са в PDF формат, така че можете лесно да ги отпечатате у дома, офиса или печатницата, като изберете размера, който ви е необходим - A5 или A4. Ако искате да ги използвате като електронна таблица на Word или Excel, първо трябва да ги конвертирате в нов формат. Освен това можете да качите който и да е от тези шаблони на вашия iPad или таблет с Android и да ги използвате като част от дигиталното си планиране, за да направите планирането на храненето още по-приятно. Празен план за меню за отпечатване ще ви направи щастливи, тъй като помага да се премахне несигурността при подготовката и храненето. Изтеглете шаблона за планиране на хранене сега, за да започнете лесно да планирате хранене.

Ако се нуждаете от повече от един шаблон, моля, помислете за готови за печат организатори за пълноценно хранене. Те включват всички основни и прекрасни шаблони, включително седмичен шаблон за меню, шаблон за приготвяне на храна, шаблон за планиране на меню и др.

Преди да закупите файл с висока разделителна способност и без воден знак, не се колебайте да изтеглите безплатна проба за печат и вероятно да я разпечатате, за да проверите как ще изглежда окончателният шаблон.