Куентин Бейкън/StockFood Creative/Гети изображения
496 | Калории |
22g | Дебел |
48г | Въглехидрати |
28g | Протеин |
Количество на порция | |
Калории | 496 |
% Дневна стойност * | |
Общо мазнини 22g | 28% |
Наситени мазнини 7g | 33% |
Холестерол 80mg | 27% |
Натрий 286mg | 12% |
Общо въглехидрати 48g | 18% |
Диетични фибри 6g | 22% |
Протеин 28гр | |
Калций 141mg | 11% |
* Процентът дневна стойност (DV) ви показва доколко дадено хранително вещество в дадена храна допринася за ежедневната диета. 2000 калории на ден се използват за общи хранителни съвети. |
С толкова голямо ударение върху таджин и кус-кус в мароканската кухня, може да е изненадващо, че оризът печели място на много марокански маси, показвайки се в салати, паели, плънки и десерти. Докато обикновен ориз се приготвя на пара в много домове, на тази вкусна мароканска страна се дава типично лечение с пилаф чрез задушаване на ориза в бульон с зеленчуци, шафран и други марокански подправки. Може да стои самостоятелно като задоволително странично или вегетарианско ястие, но обичайното ми предпочитание е да го сервирам като легло за пикантно мароканско пиле с шафран.
Опитайте зеленчуците, които съм предложил за цвят и вкус, или променете ястието, като използвате чаша или повече зеленчуци на кубчета по ваш избор. Съветите по-долу предлагат вариации в начина на боравене със зеленчуците.
- Оризов пилаф със сушени плодове и бадеми рецепта - Всички рецепти Великобритания
- Рецепти за ориз Пилаф Рецепти Благодатната килера
- ОРИЗ; ЛЕЩЕНА ТОПЛИНА И ОБСЛУЖВАНЕ PILAF - Дива градина
- Оризов пилаф с рецепти от шам фъстък и сини сливи - храна Падма Лакшми; Вино
- Пикантно баско пиле с ориз от шафран - Кухнята на скитниците