Ориз и леща Heat and Serve Pilaf включва отлежал ориз басмати, крехка леща и карамелизиран лук, напълно приготвен за 90 секунди.

Ориз и леща Heat and Serve Pilaf включва отлежал ориз басмати, крехка леща и карамелизиран лук, напълно приготвен за 90 секунди.

Пикантно средиземноморско ястие, известно като Мухадара. Ориз и леща Heat and Serve Pilaf може да се сервира с месо или птици.

Указания

Насоки за микровълнова печка: Изстискайте внимателно, за да отделите съдържанието. Разкъсайте торбичката, отворена наполовина, за да се отвори. Поставете изправено в микровълнова фурна. Гответе на висока температура за 90 секунди. Внимание: Парата и торбичката ще бъдат горещи. Отстранете, като задържите страничните шевове. Време за готвене за 2 торбички - 2-1/2 минути. Времето на микровълновата печка може да варира. Неизползвайте в хладилник.

В тигана: 1. Внимателно изстискайте торбичката, за да отделите съдържанието. 2. Изсипете съдържанието в тиган. 3. Добавете 2 супени лъжици вода. 4. Оставете да къкри на умерен огън. 5. Разбъркайте, докато се нагрее. Неизползвайте в хладилник.

Съставки

Варен ориз басмати (вода, ориз басмати, слънчогледово олио, масло, сол), лук, зелена леща, вода, слънчогледово олио, подправки, сол, кафява захар.

Този продукт е преработен в съоръжение, което също пакетира пшеница, мляко, соя, сусам, фъстъци и ядки.

Хранителна информация

Размер на порцията - 3,5 грама (100 грама)
Порции на контейнер - (около 2,5)

Калории 160 - Калории от мазнини 0 - Общи мазнини 0g (0%) - Наситени мазнини 0g (0%) - Трансмазнини 0g - Холестерол 0mg (0%) - Натрий 530mg (22%) - Общо въглехидрати 34g (11%) - Диетични фибри 3g (12%) - Захари 5g - Протеини 5g - Витамин А (0% DV) - Витамин С (0% DV) - Калций (6% DV) - Желязо (10% DV).

* Процентът дневни стойности се основава на диета с 2000 калории.

Свързани продукти

  • топлина

КАУКОЗНА ТОПЛИНА И ОБСЛУЖВАЙТЕ ПИЛАФ

МАРОКАНСКИ ЧЕРМУЛА БЪРЗ МАРИНАД

ОРИЗ И КАРТОФ

Бюлетин

Последвайте ни в Instagram

Грешка: Няма свързан акаунт за потребителя 2097080980 Емисията няма да се актуализира.

Харесай ни във Фейсбук

Това съобщение е видимо само за администраторите.
Използва се резервен кеш.

PPCA грешка: Поради промени в API на Facebook вече не е възможно да се показва емисия от Facebook страница, на която не сте администратор. Facebook емисията по-долу не използва валиден маркер за достъп за тази страница във Facebook и затова спря да се актуализира.

Wild Garden е в Чикаго, Илинойс.

Надявам се, че всички се радват на този дълъг уикенд! Много талантливата @dieteticaesthetic използва нашата нова супер семена дука на тази вкусна сьомга. Вижте тази невероятна рецепта и нейното вдъхновение по-долу!
.
.
.
Ако никога преди не сте чували за дука, тогава сте на правилното място. Тази вкусна смес от подправки, ядки и билки се използва в много северноафрикански ястия и е използвала много, една от които е триене! Майка ми казва, че като е израснала в Египет, ще поръсва малко с яйцата си или ще потапя краставици в нея за лека закуска. Радвам се да споделя тази вкусна рецепта, като използвам @wildgardenfoods Super Seeds Dukkah, за да направя тази печена сьомга, покрита с кората на Dukkah. Супер семената дука просто издига това ястие на ново ниво! #ad #WildGardenEats

3 филета сьомга без кости
3 супени лъжици зехтин
4 супени лъжици @wildgardenfoods Super Seed Dukkah
4 лимонови клинове
1/2 фунта аспержи
Сол и черен пипер на вкус
Кинза за гарнитура

Стъпки:
1. Загрейте фурната до 350 градуса
2. Покрийте голям лист за печене с пергамент и го поставете отстрани
3. Полейте филетата сьомга със сол и черен пипер на вкус
4. Добавете 3 супени лъжици зехтин към 4 супени лъжици @wildgardenfoods супер семена подправка дука и разбъркайте, докато се смесят добре
5. Разпределете сместа от подправки дука върху филета сьомга и натиснете, за да покриете
6. След като фурната е предварително загрята, подредете филе от сьомга, лимонови клинове и копия от аспержи върху тава за печене и печете 12-15 минути, докато сьомгата се приготви по ваш вкус + аспержите се приготвят
7. Сервирайте и залейте с накълцано кориандър. Вижте повече Вижте по-малко