От Мери Кени

Преди да се впуснете в диета след Коледа, помислете: струва ли си? След цял живот йо-йо диета от всички възможни разновидности, стигнах до извода, че доста често не е така. Ако внимателно наблюдавам теглото си, може да отслабна с четири до шест килограма. Но по един или друг начин той обикновено се връща отново и наблюдението на теглото ви е ужасна неприятност.

през

Виждайки зашеметяващата френска актриса Катрин Деньов в ексцентричен малък филм, наречен Potiche (с участието на Жерар Депардийо, който сега е гигантски), ме убеди, че идва момент да приемете себе си и да забравите диетите. La Deneuve е на 70 години добре покрит: дори малко крепък около бедрата. Неотдавна тя даде интервю, в което каза: „Обичам да ям“.

И така, защо бихте се отказали от удоволствието да ядете това, което ви харесва, за лишаването от режим, който е или неудобен, или моден? И има ли по-скучно същество на света, което, когато се сблъска с вкусен десерт, внимателно измислен от разтревожена домакиня, отговаря: „О, не, аз съм на диета“? Яжте това, което ви е дадено! Бъдете благодарни за богатствата на земята!

Да, днес има голяма загриженост относно затлъстяването и многобройни доклади за авиокомпаниите, които трябва да прекроят местата си, за да се настанят много дебели хора, или дори количките в болниците трябва да бъдат подсилени, за да превозват хора с голяма маса.

Посещението в по-малко богатите части на Съединените щати може да бъде откровение - и да накараме онези от нас, които са малко на заоблена страна, да се чувстват като силфи като сравнение. Клиничното затлъстяване е лошо нещо. Не се препоръчва безкраен прием на хамбургер и чипс, измити със сладки напитки и последвани от Шварцвалд.

Благородната дама (баронеса Дженкин) от Камарата на лордовете в Уестминстър, която наскоро заяви, че бедните не знаят как да готвят, просто повтаря това, което сериозните добродетели на Фабиан започнаха да говорят около 1909 г .; че бедните предпочитат мазна, сладка храна пред здравословни, строги порции. Джордж Оруел написа цяло есе по тази тема, обяснявайки, че ако животът ви е мрачен и жилав, мазните, сладки ястия са много по-удобен от диетата на Фабиан с мюсли и леща.

И така, ако богатият на калории навик ви доставя удоволствие, защо да се измъчвате с диети? Добре, дръжте крайното затлъстяване на разстояние заради сърцето си, както и трудността да намерите приличен размер на роклята 22 и повече.

Помага никога, никога да се претегляте - макар че е много притеснително, ако отидете в болница за незначителна процедура и ви поставят на кантара с поемане на дъх и едва скрито „ту, ту“.

Просто съдя по размера на роклята си, който остава от средната възраст на постоянен размер 14 в горната половина и размер 16 в долната половина.

От време на време съм свалял по няколко килограма - да, както всички останали, опитах и ​​модната диета 5/2 (яжте каквото ви харесва пет дни в седмицата, бързо за двама) и не я принизявам, но като всички диети, става скучно. Но независимо дали губя няколко килограма, или го поставям отново, основно оставам с размер 14-16 във формата на круша на човешката архитектура.

Правя незначително количество за възпиране на клиничното затлъстяване: Опитвам се да ходя половин час на ден. Накланям пръсти на пръстите си 20 пъти всяка вечер, което изглежда запазва основните контури на талията. И има един диетичен закон, който според мен си струва да се има предвид и да се практикува, когато е удобно - правилото Принц-Лорд-Поупър. Тоест: "Закуска като принц: обяд като лорд: вечеря като бедняк."

Ядете масивна закуска, за да ви настроите за деня. Има ли нещо толкова вкусно като истински органичен парче или две от рашер, топяща се порция черен пудинг и пържено яйце, придружено от прагове на качествен хляб - персоналът на живота? Обядът е променлив, но за вечеря понякога имам просто кисело мляко и обикновена бисквита. Това е най-лесната за практикуване диета, ако искате да детоксикирате донякъде след прекалено отдаване.

Някои хора трябва да бъдат стройни заради работата си - модели и актриси и дори може би телевизионни водещи не могат да бъдат Беси Бънтърс. Хората в модния бизнес - и Гуинет Полтроу - избират да ядат лист салата и малка порция извара за почивка.

Но някои, които постоянно спазват диетите, изглеждат ужасно, според мен: покойната Хелън Гърли Браун, основател на списание Cosmopolitan, практикуваше желязна дисциплина на диетата през целия живот и строги упражнения и ми изглеждаше като жертва на Аушвиц. Колко по-привлекателна е добре покритата Катрин Деньов!

Мъжете също, които се хранят твърде много, губят нещо от своята мъжественост, според мен. Техният ръст се свива: те изглеждат някак избледняващи.

Тези, които искат да загубят флаба, продължете. Но да перифразираме Маги Т: вие диете, ако искате. Дамата не е за диети.