CD10245398 Публикации: 101
27.05.11 6:18 П

гимнастика

Аз също имам естествено дебели крака и винаги съм искал да ги тонизирам. Наистина мисля, че бягането ще помогне, но карането на колело също може да помогне.

Редактирано от: CD10245398 в: 27.05.2011 (18:19)

LALALAHI Мнения: 51
22.05.11 7:40 A

О, добре, благодаря, момчета, така или иначе започнах да се занимавам с гимнастика, защото обичам тренировката, но я свързвам с бягане, така че може би краката ми ще отслабнат малко, благодаря за вашата помощ (:

Искрови точки CARLYMARIEX: (0)
Фитнес минути: (20,856)
Мнения: 279
18.5.11 3:46 П

Аз самият съм ездач, така че чувствам болката ти, хаха. Имам твърди като скала крака, които обичам, но изгарянето на вътрешната част на бедрото и това ми беше трудно. Започнах да тичам и това ми помогна доста добре да ги отслабна. Кой знае, може би гимнастиката би ви помогнала - това е страхотно упражнение. Наистина, всякакъв вид кардио ще ви помогне да отслабите тялото си.

KIRSTYMCMANUS Публикации: 7
18.05.11 9:12 А

Говорейки от опит, не. Гадно е, но е вярно. От около 5 години съм състезателна гимнастичка и краката ми стават по-големи. Мускулът става по-дефиниран и по-изявен и след като го получите, той не отива никъде:(

COACH_DENISE Публикации: 8 427
30.04.11 10:50 П

Едва ли. Ако имате мускулести крака, няма много какво да направите, за да промените това и не искате да загубите този мускул, защото той вероятно ще бъде заменен с мазнини, което със сигурност не е нещо, което искате да направите. Правенето на гимнастика може да е забавно за вас, но това няма да направи краката ви по-тънки, особено ако те са предимно мускулни.

LALALAHI Мнения: 51
30.04.11 8:36 A

Добре, така че естествено имам доста дебели крака и подозирам, че това е, защото се занимавам с езда, така че е предимно мускулна . Не изглежда добре и искам да са по-тънки и забелязах, че гимнастичките имат наистина малки фигури, така че се чудех Дали започването на гимнастика само за развлекателни цели ще направи краката ми по-тънки?

Други централни теми на упражненията:

SparkPeople, SparkCoach, SparkPages, SparkPoints, SparkDiet, SparkAmerica, SparkRecipes, DailySpark и други марки са търговски марки на SparkPeople, Inc. Всички права запазени.
Никоя част от този уебсайт не може да се използва без разрешението на SparkPeople или неговите упълномощени филиали.
SPARKPEOPLE е регистрирана търговска марка на SparkPeople, Inc. в САЩ, Европейския съюз, Канада и Австралия. Всички права запазени.

ЗАБЕЛЕЖКА: Общи условия и Политика за поверителност, последно актуализирани на 25 октомври 2013 г.