27 февруари 2018 г. Лили

Последна актуализация На 11 юни 2020 г.

Пиенето на протеин никога не е имало толкова добър вкус! Често се наслаждавам на тази рецепта като заместител на закуска или междинна закуска с лека храна. Персонализирайте го, както искате!

Този лесен протеинов шейк е чудесен заместител на храненето за онези дни, когато не можете да успеете да направите бъркани яйца и сланина да излязат.

шейк

Тази публикация може да съдържа партньорски връзки. Моля, вижте нашата Политика за отказ от отговорност.

прибори за хранене икона за прибори

икона на папка папка

икона instagram instagram

икона на pinterest pinterest

икона на

икона за печат за печат

икони квадратчета квадратчета

Рецепта за шейк с бадемов протеин с ниско съдържание на въглехидрати

  • Автор: Листотик
  • Време за подготовка: 5 минути
  • Време за готвене: 1 минута
  • Общо време: 6 минути
  • Добив: 1 чаша 1 x

Съставки

  • 1 чаша неподсладено бадемово мляко
  • 1 лъжичка шоколадов протеин на прах (използвам Isopure)
  • 1 супена лъжица бадемово масло (или фъстъчено масло, ако диетата ви позволява)
  • 1 супена лъжица неподсладено какао на прах
  • 1 супена лъжица MCT масло
  • подсладител с ниско съдържание на въглехидрати на вкус
  • 6 или повече кубчета лед

Инструкции

Смесете всичко заедно във високо прахообразно огъване, докато стане гладко и кремообразно. Наслади се!

Бележки

Чувствайте се свободни да добавите малко екстракт от канела или ванилия за допълнителен вкус.

Понякога добавям супена лъжица или две тежка сметана за разбиване за допълнително богатство.

Направихте ли тази рецепта?

Споделете снимка и ни маркирайте - нямаме търпение да видим какво сте направили!

Може да харесаш също

10 вкусни рецепти за напитки и смутита с ниско съдържание на въглехидрати
Съставих списък с любимите ми напитки с ниско съдържание на въглехидрати, смутита, шейкове и други. Разбийте вашия блендер ...



Може да харесаш също

Easy Keto Chocolate Frosty (YUM!)
Ако сте на диета с ниско съдържание на въглехидрати, това вероятно ще е вашият нов любим десерт. Това е не само лесно, това е основно рай ... и то само с 5 прости съставки!

Може да харесаш също

9 бързи и лесни рецепти за кифли с ниско съдържание на въглехидрати
Това закръгление за мъфини е за всички вас, които сте уморени да ядете пиле и яйца ...

Може да харесаш също

2 съставки с нисковъглехидратни чипове
Със сигурност не бихте предположили, че тези вкусни малки чипсове са с ниско съдържание на въглехидрати, защото ТОЛКОВО задоволяват! ...

Може да харесаш също

Супер лесен пудинг с мус с ниско съдържание на въглехидрати
Този пудинг с ниско съдържание на въглехидрати, без захар, райски десерт е толкова богат и прекрасен, че няма да ви трябва много, за да задоволите сладкото си

Може да харесаш също

10 рецепти за десерти с ниско съдържание на въглехидрати, използващи Jell-O без захар
Открих тайна за приготвянето на лесни и без вина десерти и лакомства, които продължават цяла седмица - без захар Jell-O ! Както желатинът, така и пудингът.

Основна странична лента

Търсене в нашия сайт

За нас

Добре дошли в Listotic! Намерете креативни начини за решаване на ежедневни проблеми у дома, на работа или в социалния си живот. Предоставяме ви леки списъци с идеи и модерно вдъхновение за пълноценен щастлив живот. Прочетете още…