Лесно забелязваме светкавица или силен бум, но не забелязваме лесно сили като гравитация или радиоактивност.

сила

Силата на ерозия от вода също е мощна, но трудно забележима. Големият каньон отне еони и ние забелязваме последиците от ерозията сега, но в началото би било трудно да се разбере.

Много сили, които влияят на живота ни, са фини, но мощни. Склонни сме да намалим силата на фините сили.

Това е особено вярно, когато се опитваме да внесем важна промяна в живота си. Имаме пристрастие към методите, които можем лесно да видим и да получим бързи резултати. Понякога обаче бавният фин метод може да създаде по-дълготрайни резултати.

Медитацията е фин метод и най-мощните ползи не стават забележими, докато не го правите последователно в продължение на поне няколко месеца. Писах за начина, по който започнах да медитирам, и за инструмента, който използвам, за да продължа. За малко повече от 3 месеца медитацията драстично промени живота ми.

Една от най-мощните ползи, които получих от медитацията, дойде около 2 месеца след като започнах: загубих желание за нездравословни храни и започнах да губя излишно тегло. За 60 дни загубих почти 30 килограма, без дори да съм създал диетичен план или официално възнамерявал да отслабна.

Медитацията ви улеснява да правите много други здравословни избори, дори ако съзнателно не избирате да бъдете здрави. Това е доста мощно.