силата

Всички знаем, че водораслите пречистват и поддържат екологичния баланс на океана. Те могат да извършат същия процес на пречистване и на тялото ви. Твърди се, че водораслите притежават електролитно магнитно действие и по този начин освобождават излишните телесни течности от задръстените клетки, разсейвайки мастните отпадъци през порите на кожата. В допълнение, те също така заместват изчерпаните минерали като калий и йод, повишавайки активността на щитовидната жлеза и спомагат за поддържането на надбъбречната регулация и хормоналния баланс. Клиенти, които се записват в моя „Естествена жена програма“ се запознават с невероятните ползи от добавянето на водорасли към диетата им.

За любовта към морето ...... . Зеленчуци - Известна съм като Марлен Русалката. За удоволствие на моите приятели, аз открих силата на водораслите в много млада възраст. Толкова съм запален по обучението на всички, че водораслите ще се превърнат в катализатор за истинска промяна във вашето здраве и живот.

Терапевтични свойства на водораслите

Терапията с морски водорасли също се препоръчва от неговите поддръжници за засегнатите от безсъние или сънна апнея. Подобрявайки качеството на съня, той автоматично повишава нивата на имунитета ви и ви помага да се чувствате спокойни и свежи. Добавянето на водорасли към вашата диета може да помогне за минимизиране развитието на целулит върху кожата, като я пречисти и придаде на тялото ви здравословен тонизиран вид.
Морските водорасли са прости, елегантни натурални храни, които ще подхранят тялото ви. Ястията с морски водорасли се правят бързо и лесно, а вкусът им е вкусен. С множество превръзки, които можете да избирате, ще бъдете разглезени за избор. Тези древни суперхрани са заредени с храна! Всъщност присъстващите в тях фитонутриенти са толкова концентрирани, че трябва да ядете само малко количество, за да се възползвате от тяхната полза за здравето

Защо скалите от водорасли?

Накратко, водораслите са тайна на природата за дълъг и здравословен живот. Нещо повече, минералите в морските зеленчуци съществуват в хелатна, колоидна форма, което ги прави лесно „бионалични“ за използване в решаващи телесни функции ... (на обикновен английски) това просто означава, че са по-лесни за усвояване и усвояване.
Изследванията на населението показват, че хората с редовен прием на морски зеленчуци показват малко симптоми на изчерпване на минералите и се смята, че дълголетието на хората от Окинава се дължи частично на тяхната редовна консумация на морски зеленчуци. През последните няколко десетилетия медицински изследователи откриха, че диета, богата на морски зеленчуци, намалява риска от някои заболявания и помага на тялото да елиминира токсините.

Консумация на морски зеленчуци

Консумацията на морски зеленчуци има дълга история по целия свят и ползите за здравето от консумацията на водорасли са били признати преди повече от 3000 години, особено в Азия, където морските водорасли все още са ценени заради хранителното си съдържание. По този начин е ясно, че морските зеленчуци отдавна са важни за хората за храна и други цели и не са просто модерна модна мода. Морските зеленчуци традиционно се използват в Азия за лечение на рак, сърдечни заболявания и проблеми с щитовидната жлеза. Японците като най-големите консуматори на морски водорасли, повечето сортове водорасли или морски зеленчуци са най-известни с японски имена. Clearspring Foods имат най-доброто разнообразие и вкусни морски зеленчуци на вкус. Винаги съм бил впечатлен от техните високи стандарти и непрекъснат ангажимент да предлагам истински органични храни с невероятен вкус. Препоръчвам ви да придобиете вкус към този невероятен източник на храна, който ще допринесе за здраво кръв, кости и съдово здраве.

Здраве и дълголетие

Нори, Уакаме, Комбу, Дулсе, Араме, Хиджики и Агар, всички морски растения, са многоклетъчни водорасли. Някои са зелени, други са кафяви, или червени, или дори полупрозрачни. Общото между всички, освен че се отглеждат в морска вода, е, че всички те са много хранителни, с много йод, минерали, протеини и лигнани, растителните съединения с раковозащитни свойства.
Ям морски зеленчуци от тийнейджърските си години и през последните три десетилетия въведох тези суперхрани чрез семинарите за здравето на моите жени, които преподавам в много страни по света. Винаги съм бил изключително ентусиазиран от разпространението на мнението за ползите от морските зеленчуци.

Първо и най-важното, заради невероятните резултати, които знам, че съм постигнал със собственото си здраве, като имам водорасли като част от диетата си. Не мога да подчертая стойността на тези храни достатъчно. Наслаждавам се на всички за тях, защото ползите за здравето на тези храни само за здравето на костите са невероятни. Моята визия е да видя тези невероятни суперзвездни храни, рекламирани масово и използвани в здравословни закуски и лакомства, да бъдат бъдещето на храната. Защо? Защото невероятният обрат, който виждам в хормоналните и здравословни проблеми на жените, когато включвам морски зеленчуци в диетата им, е огромен. Храната е нашето бъдеще и водораслите трябва да бъдат част от супи, основни и десерти.

Рецепти от морски зеленчуци

Получавам много заявки за рецепти с морски зеленчуци и също толкова въпроси, които искат да обяснят ползите за здравето и колко често да ги използвам, отговорът ми е малко, но често. Използвам малко количество ежедневно, защото знам, че съдържанието на минерали от морски водорасли създава силна кръв. Тази кръв създава моите клетки, тези клетки създават моята тъкан, моята тъкан създава моите органи и хей престо, аз имам силно тяло с голяма жизненост и имам енергията на някой наполовина на моята възраст. Какво да не обичам в това? Ще ми намерите вкусни рецепти с използване на водорасли в последната ми книга Go Vegan.
Варирането на вашите морски зеленчуци точно като тези от сушата ще ви даде пълния спектър от това, което те могат да предложат. Ежедневната мисо супа е идеалното начало за включване на морски зеленчуци във вашата диета. Вкусният запас, приготвен с Kombu или wakame, доставя мощно хранителен удар. Морските зеленчуци се предлагат в много разновидности и всички те предлагат нещо специално за нашето здраве. Богат на калций хиджики и араме, богат на антиоксиданти wakame/kombu/водорасли, богата на калий тъпа и богат на магнезий нори са най-често използваните и лесно срещащи се морски растения.

Подаръци от океана

Кльощавият на морски водорасли
Ползи от морски водорасли за здравето на жените

  1. Харвардският университет публикува доклад, в който предлага, че консумацията на водорасли (комбу и вакаме) може да е фактор за по-ниските нива на рак на гърдата в Япония. Сега те изследват ефектите на морските зеленчуци като естествена алтернатива на ХЗТ. Морските зеленчуци са с много високо съдържание на лигнани, растителни вещества, които се превръщат във фитоестрогени в тялото, което означава, че те помагат да се блокират химическите естрогени, които могат да предразположат хората към рак като рак на гърдата.
  2. Богатите на хранителни вещества водорасли спомагат за забавяне на процеса на стареене чрез богатото си минерално съдържание. Проучванията показват, че хората с редовен прием на морски зеленчуци показват малко симптоми на изчерпване на минералите.
  3. Морските водорасли насърчават стабилни нива на кръвната захар. Тази богата на минерали храна също помага на тялото да запази алкално-киселинния си баланс в уникалната си гама от полизахариди, премахва замърсителите и токсините и тежките метали, специални пигменти, включително хлорофил, почистват бъбреците, по-доброто усвояване на храната ни поддържа „чисти“
  4. Морските водорасли образуват нови клетки и са чудесни за борба с ефектите от използването на антибиотици. Морските зеленчуци унищожават вредните анаеробни бактерии поради антибиотичната си активност. Те укрепват имунната система, централната нервна система и лимфната система, която се нуждае от минерали, за да работи добре. Тези минерали се срещат в изобилие в водораслите.
  5. Морските водорасли са богати на антиоксиданти. Съдържанието на антиоксиданти в морските зеленчуци също заслужава да бъде споменато по отношение на ползите за здравето. Докато морските зеленчуци съдържат измерими количества полифеноли като каротеноиди и флавоноиди, те съдържат и други фитонутриентни антиоксиданти, включително няколко вида алкалоиди, за които е доказано, че притежават антиоксидантни свойства. В комбинация с измерими количества антиоксидантни витамини (като витамини С и Е) и антиоксидантни минерали (като манган и цинк), морските зеленчуци могат да ни помогнат да намалим риска от нежелан оксидативен стрес и много видове сърдечно-съдови проблеми, свързани с лошо прием на антиоксиданти.
  6. Морските водорасли са много засищащи и засищащи, които спомагат за естественото потискане на апетита и балансират дневния хранителен прием, което от своя страна подпомага тялото с усилията за отслабване. Друга голяма полза за здравето са противовъзпалителните свойства, дължащи се на правилния баланс на киселинността в организма, тъй като водораслите са силно алкални.
  7. Водораслите улесняват детоксикацията чрез прочистване на организма от токсични замърсители. Всеки ден излагаме тялото си на токсини от околната среда и хранителни добавки. Вдишваме, ядем, пием и докосваме токсините - всеки ден. Токсините са нежеланите или неприятелски посетители, които нашите тела получават. Замърсяване на въздуха, химически добавки в храната и напитките ни, разтворители в домовете ни. Токсините влияят върху правилното функциониране на нашата вътрешна система. Така че дори да се храним здравословно, усвояването на хранителни вещества в тялото се дерайлира, тъй като токсините се натрупват по чревните стени. Резултатът? Токсична „утайка“ или отломки.

Детоксикация с морски зеленчуци

Трябва да „прочистим“ тялото си, да изхвърлим вредните токсини, за да останем здрави и подмладени. Ефективното почистване на системата се фокусира върху правилното елиминиране (дебелото черво) и детоксикацията (черния дроб). Фибрите осигуряват „голямата част“, ​​която подпомага редовното движение на червата, а един от най-добрите източници на фибри (освен зърнените култури, боб, плодове и земните зеленчуци) са морските зеленчуци. Тези изумителни морски зеленчуци помагат да се освободи тялото от тежки метали като олово, живак и други замърсители. Тези токсични елементи се превръщат в безвредни соли, които телата ни просто изхвърлят.

Kombu е един от най-често срещаните видове водорасли, за който се смята, че освобождава тялото от токсини и тежки метали, които причиняват различни здравословни проблеми като затлъстяване, артрит, кожни проблеми и високо кръвно налягане. Освен невероятните ползи от храни с морски водорасли, баните, обгръщането на тялото и лечебните чайове са методи, които използвам с клиенти от десетилетия по моите програми за детоксикация. Kombu е моята съставка номер едно в многото „лечебни“ и „отслабващи“ чайове, които създавам с помощта на продуктите Clearspring. Ползите са безброй и детоксикацията с водорасли е най-безопасната и най-малко вредна за вашите органи.

A маска от водорасли извлича примесите в кожата ни, което ни кара да се чувстваме по-добре, да изглеждаме по-добре и отпочинали. Редовното добавяне на това като ритуал прави чудеса за нашето благосъстояние. Ще се почувствате по-млади, с красива кожа, докато почиствате отвътре навън с най-мощните природни растения.