board

Simply Fit Board е един от най-добре продаваните фитнес продукти, налични по времето, когато пиша това. Всеки иска едно от тези неща и изглежда, че всеки магазин се намесва. Знаех, че е гореща стока, когато дори ги видях за продажба в Home Depot!

Съпругата ми беше заинтригувана от това, затова купихме един за нея. Тя любезно ми позволи да го взема назаем за лабораторен тест, така че нека да разберем дали отговаря на шумотевицата,?

Simply Fit Board

Какво представлява Simply Fit Board?

С две думи, Simply Fit Board е пластмасова дъска за баланс, предназначена да подпомага тонизирането на мускулите и изгарянето на калории, като същевременно подобрява баланса ви. Основното упражнение се състои в изправяне на дъската и „усукване“, като долната част на тялото се върти в едната посока, а горната част на тялото се върти в другата.

Има и други упражнения, които могат да се правят на дъската, състоящи се предимно от упражнения с телесно тегло, направени по-трудни чрез използването на това, което по същество е колебание. DVD обхваща основното усукващо движение, както и останалите упражнения с телесно тегло. Повече за DVD по-късно.

Също така си струва да се спомене, че Simply Fit Board е резултат от успешен терен на Shark Tank. Така че не само това е Simply Fit Board, но и Simply Fit Board както се вижда по телевизията!

АКТУАЛИЗАЦИЯ: Намерих нещо по-добро от Simply Fit Board, вижте моя преглед на инерционната вълна!

Впечатления

За да бъда честен, когато за пръв път чух за Simply Fit Board, го отписах като пореден запис в дълга редица фитнес трикове. Фитнес шкафчето на историята е натъпкано с екипировка, която обещаваше всичко, като същевременно не доставяше нищо, защо това би било различно?

В интерес на науката обаче оставих скептицизма си настрана и подходих към борда на Simply Fit с отворен ум.

Използваемост: дъската

Както споменахме по-рано, основната употреба на дъската Simply Fit е за усукване. Подкарах го и всъщност бях изненадан колко трудно беше да се хванем в началото.

Открих, че пътувам напред с дъската, докато се усуквам, за което разбрах, че е резултат от неправилното балансиране на дъската. От Често задавани въпроси за Simply Fit:

В: Защо дъската ми се движи по пода? О: Това е често срещано в началото, но обикновено се оправя бързо. Премествате се, защото сте малко извън равновесие и може да сте наведени напред или на една страна. Това обикновено спира след около седмица или две, когато усетите. Но ако започнете да се движите, просто наклонете дъската леко назад, за да я центрирате отново. Фокусирането върху едно място пред вас помага, както и поддържането на гърба изправен и главата нагоре.

Усукването на дъската Simply Fit се почувства малко глупаво, но след като го схвана, трябва да призная, че беше и забавно. Един от колегите ми във фитнеса с мен го опита и каза „хей, това е страхотно! Това е като сърфиране! "

Никога не съм се сърфирал, най-близката аналогия, за която се сещам, е, че усещането е като балансиране на скейтборд.

Използваемост: DVD

DVD, който се доставя с Simply Fit Board, предлага няколко допълнителни упражнения и шест тренировки, предназначени да удължат полезността на дъската. Някои от упражненията са доста креативни и несъмнено е трудно да се правят при използване на дъската.

В този преглед съм разпръснал някои GIF файлове, заснети от DVD съдържанието, за да ви даде представа как изглеждат някои от тези упражнения. Опитах няколко сами и мога да потвърдя факта, че използването на Simply Fit Board носи съвсем друго ниво на трудност на упражненията, като добавя елемент за баланс.

Просто приспособени дървени чопъри

Устойчивост

Плочата Simply Fit е направена от твърда, но гъвкава цветна пластмаса, която има известна гъвкавост. Флексът беше малко смущаващ, когато за пръв път стъпих на дъската, защото си помислих, че може да го счупя, но дъската издържа добре.

Ограничението на теглото на дъската е 400 паунда, а аз тежа само 170, така че бях доста под теглото. Дъската Simply Fit е много лека и лесна за носене под една ръка.

Просто поставете дъски за спайдърман

Цена

По времето, когато пиша това, Simply Fit Board може да бъде закупен за $ 39,99, което включва DVD. Лично аз мисля, че цената е малко висока, но няма да се порицая на предприемач, който се опитва да направи няколко долара.

Това устройство е гениално в своята простота и стига да не го злоупотребявате, дъската вероятно ще продължи дълго време.

Просто монтирайте крещящи мостове

Дъската Simply Fit е много достъпен инструмент за упражнения. Виждам почти всеки, който се възползва от използването му, особено защото има толкова ниско въздействие по отношение на стреса върху ставите.

Помага за баланса и работи за основните мускули и крака, както се твърди.

DVD-то осигурява прилично количество инструкции за упражнения и програмиране извън основния обрат, което е хубаво.

Дъската Simply Fit не заема много място за съхранение, винаги голям плюс за тези от нас, които тренират у дома.

Също така ми харесва, че е лесен за използване, докато гледате телевизия или работите на изправено бюро, което го прави по-вероятно да се използва често.

Просто годни разходки за дъски

Дъската Simply Fit е забавна, но забавната е мимолетна. Разбира се, вече имам редовен режим на тренировка, така че може да съм пристрастен, но трудно виждам това като основна програма за упражнения на някого.

Макар и забавен и ефективен, според мен няма достатъчно дълбочина и разнообразие в Simply Fit Board и DVD програмирането, за да може някой да бъде ангажиран повече от няколко месеца.

Вероятно ще трябва да допълвате тренировките с други форми на упражнения.

Просто поставете кросоувъри от дъска

Долна линия

Дъската Simply Fit е интригуващ фитнес инструмент и много ми харесва. Забавният фактор е висок и работи по отношение на работата на ядрото и подобряването на баланса, а лекотата на използване го прави много достъпен.

С тази дъска обаче можете да направите само толкова много, така че помислете за използването й като допълнителна тренировка, а не като основен режим на упражнения.

Бордът Simply Fit също ще служи като лекарство за фитнес портал за някой, който търси лесен начин да започне да тренира.