Решение за потупване за отслабване и увереност в тялото

отслабване

За първи път чух за Джесика Ортнър в началото на тази година, когато Бекс я интервюира по BexLife за подслушване. Преди това дори никога не съм чувал за EFT (Техника за емоционална свобода) и оттогава гледах още няколко интервюта, които Джесика направи с Бекс (свързах се с едно по-късно в тази публикация) и се заинтересувах да науча повече за него . Както споменах по-рано това лято, уча, за да получа сертификат за специалист по хранене и отслабване и попивам всичко и всичко, което мисля, че може да ми помогне да помогна на другите да намерят пътя към по-здравословен живот. Така че преди няколко седмици, когато проверих наличните книги на Hay House за преглед и видях тази, реших, че е време да науча малко повече!

Много жени живеят живота си, вярвайки, че не могат да поискат това, което искат, докато не променят нещо, от което са недоволни. Без промоция, докато не получат нови умения. Без връзка, докато не установят кариерата си. Без изпълнение, докато не намерят любов. Едно от най-често срещаните условия, които жените си поставят, е отслабването - без любов, докато отслабнат, без секс, докато отслабнат, без щастие, докато отслабнат. Но Джесика Ортнър, копродуцент на изключително успешния документален филм за меридианното потупване, TheTapping Solution, предлага на жените по-добър избор. Защо не отслабнете и не създадете живота, за който винаги сте мечтали?

Като култура, обсебена от загуба на тегло, всички знаем най-новите модни тенденции, които твърдят, че ни помагат да свалим килограми незабавно. Това, което често не се обсъжда, е науката, която стои зад проблема и как ученето да се справя със стреса може да насърчи и ускори загубата на тегло. Стресът не само създава изобилие от кортизол, което е пряко свързано с коремното затлъстяване, но също така влияе на поведението, поддържайки лошите навици, включително използването на храна за справяне с трудни емоции и болезнени ситуации.

В тази новаторска книга Джесика използва потупване, за да помогне за справяне със стреса, който води до напълняване, включително личните стресове от ниското самочувствие и липсата на увереност. Използвайки собствената си борба със загубата на тегло, заедно с историите за успех на някои от хилядите жени, с които е работила, Джесика превежда читателите през процеса на откриване на личната им сила и самочувствие. Нейната програма се основава на обширни изследвания за ползите и успеха на потупването и хормоните, участващи в стреса и наддаването на тегло.

В тази книга тя води читателите през доказан процес на преодоляване на зависимостта им от храната. Тя обхваща всичко, от емоционалните аспекти на преяждането и апетита, до това как да намерим радост в упражненията, силата на удоволствието и как нашите семейства и приятели могат неволно да добавят към проблема. С надежда, сърце, хумор и наука Джесика преплита път към щастлив, здравословен живот, изпълнен с увереност и радост.

Обичах тази книга много повече, отколкото си мислех. Предполагах, че ще бъде книга, посветена на потупване (което е) и научаване как да го използвам за отслабване и увереност в тялото (и то също така), но това е толкова много повече от тези неща. Ако сте човек, който не се интересува ни най-малко от потупване или отслабване, все още мисля, че това е невероятно и овластяващо четиво. Имах толкова много повече от книгата, освен да науча за подслушване.

Ако сте се затруднили да отслабнете или ви липсва телесна увереност, наистина бих ви призовал да вземете тази книга. Дори ако сте доволни от теглото си и доволни от тялото си, но се чувствате стресирани или изпитвате безпокойство вземете тази книга! Както споменах по-горе, дори и да не сте сигурни за подслушване, опитайте - лесно, просто и най-добре безплатно! И може просто да направи всичко различно в света. Можете да вземете копие от книгата на Джесика на Amazon (Разкриване на FTC: Получих тази книга безплатно от Hay House Publishing за този преглед. Мнението в това ревю е безпристрастно и отразява моята честна преценка за продукта.