simply

От КАНДИС СИВ

Актуализирано на 24 май 2019 г.

  • Simply Fit Board преглед
  • Просто приспособени претенции на борда
  • Просто поставете съставки на борда
  • Науката (или липсата на такава) зад Simply Fit Board
  • Думата на улицата за Simply Fit Board
  • Долната линия: Достатъчно ли е да опитате просто поставената дъска?

Simply Fit Board преглед

The Просто годни Б.весло беше включен в хитовото телевизионно шоу Аквариум за акули. Инвеститорът Лори Грайнер сключи сделка с основателите Линда Кларк и Глория Хофман за стотици хиляди долари с надеждата продуктът да излети. Сделката изпрати борда на Simply Fit в магазини в цяла САЩ и оттогава нараства популярността му.

Simply Fit Board е малка пластмасова дъска с форма на вълна, на която стоите, след което упражнявайте, като завъртате торса си напред-назад. То е предназначено да тонизира корема, краката и сърцевината и да подобри баланса ви наведнъж. Предлага се в четири различни цвята, като аксесоарите се продават отделно. Един пакет на борда струва $ 39,99 плюс $ 7,99 за доставка и обработка. [1]

В един пакет ще получите дъската Simply Fit, DVD, който ви води през различни тренировки, и ръководство за потребителя, което да следвате. Simply Fit твърди, че дъската ще побере до 400 паунда.

Най-добре оценени решения за отслабване през 2020 г.

Вашето удовлетворение е важно за нас и е 100% гарантирано. Ако сте недоволни от някаква стока по някаква причина, просто върнете продукта в рамките на 60 дни от получаването за пълно възстановяване на покупната цена плюс обработка и обработка и изпращане обратно! [2]

Simply Fit няма профил на Better Business Bureau, нито можех да открия дали е имало компания майка (вероятно, но никой не я караше).

Информация за връзка с компанията: Единственият контакт е телефонен номер. 800-401-9760

Просто приспособени претенции на борда

Simply Fit го прави кратък и лесен в своите претенции, поне на техния уебсайт.

  • Забавно, лесно и ефективно
  • Просто застанете на борда и завъртете
  • Лек и преносим
  • Магазини далеч лесно
  • Тонове Абс, Крака, Ядро
  • Подобрява баланса ви [1]

Simply Fit препоръчва използването на килим или можете да закупите една от техните постелки за допълнителни $ 19,99. На основния уебсайт те предлагат и други DVD за тренировки, които можете да избирате, срещу допълнително заплащане. [1]

Много хора обикновено се чудят как правилно да използват тази платка, когато я закупят за първи път. Компанията казва,

Трябва да се извивате в кръста и коленните стави не трябва да се движат. Един добър начин да направите движението правилно е да държите две тежести за ръце право надолу отстрани и да люлеете ръце в полукръгови движения, с леко огъване в коленете. [1]

Те препоръчват да се придържате към някакъв стол, когато започнете, за да можете правилно да се научите как да се балансирате.

Това е продукт за еднократна поръчка.

Вашият акаунт никога не се таксува, докато поръчката ви не бъде изпратена. Ако видите някакво чакащо таксуване от GPM * SIMPLY FIT или GPM *, КАКТО СЕ ВИЖДА В ТВ ТОЧКАТА във вашия акаунт преди изпращане, това е задържане на упълномощаване, за да се гарантира, че средствата са налични, така че продуктът ви да може да бъде доставен без забавяне. [3]

Просто поставете съставки на борда

Тъй като те не предлагат никаква хранителна програма или добавка към дъската, няма списък на съставките. Единицата е с размери 25,5 x 18 x 3/4 инча. Тежи 3 lbs, поддържа до 400 lbs. [4]

Науката (или липсата на такава) зад Simply Fit Board

Апаратите за упражнения тип Twist съществуват от няколко десетилетия. Те започнаха като „дискове, усукващи талията“, малки кръгли дъски с лагеруващи лагери; сте застанали на тях и сте направили танца на The Twist от 50-те, а това е трябвало да бъде тренировка. Все още можете да ги купите. Но те винаги са били доста тесни и са се нуждаели от приличен баланс, за да ги накарат да работят правилно.

През 80-те години баланс топките - първоначално измислени в Италия през 60-те години - се превърнаха в основен материал във фитнес залите в Америка, а след това през последното десетилетие те също мигрираха в домовете и офисите като алтернатива на стола, използвана за укрепване на основните мускули, докато вие проверете имейла си и напишете отчетите си. Тогава някой предприемчив човек реши да отреже трети и да го прикрепи към кръгла дъска. Идеята беше, че бихте могли да получите по-голяма интензивност от вдигането на тежести, ако се опитвате да балансирате едновременно с това колебливо нещо. Може би това съм само аз, но това звучи като рецепта за отпадане на тежест на крака или вашите колеги плъхове във фитнеса, ако загубите равновесие.

Идеята зад Simply Fit комбинира усукващия диск и балансиращата топка. И ви позволява по-широка стойка от усукващите дискове, което вероятно би помогнало на тези от нас с по-големи средни части.

Науката съществува в полза на технологията. LiveStrong.com разгледах усукващите дъски като цяло:

Усукващата дъска е кръгла платформа, на която стоите и изпълнявате упражнения, докато се усуквате от едната страна на другата. Подобно на колебливата дъска, усукващата дъска работи на основните мускули, участващи в поддържането на баланса. ... Упражненията с усукване на борда имат няколко предимства, но също така трябва да сте наясно с възможността за нараняване.

Силната сърцевина ви помага да превъзхождате атлетичните занимания, като същевременно намалявате шансовете си за нараняване. Гръбначният стълб, бедрата, корема и таза съставляват сърцевината. Упражнението върху усукваща дъска може да помогне за укрепване на мускулите в тези зони, като ангажира мускулите, за да ви помогне да балансирате, дори когато изпълнявате упражнения за фокусиране върху други специфични области на тялото. ...

Когато стоите на нестабилна повърхност, като например усукваща дъска, вие ангажирате мускулите по цялото си ядро, за да ви помогне да поддържате баланса си. Помислете да се опитате да запазите равновесие, докато пресичате поток по неравни, чехли [sic] скали. Коремите и седалището ви се стягат и вие се фокусирате повече върху поддържането на гръбнака, бедрата и таза в една линия, за да поддържате баланса си. Дори ако изпълнявате други упражнения, докато сте на усукващата дъска, основните ви мускули остават ангажирани. [5]

The Лаборатория за фитнес тест уебсайт разглеждаше Simply Fit специално. Те го намериха за използваем, издръжлив (най-малко до 170 паунда) и интересен, но малко ограничен в обхвата си. С други думи, тестващият човек се отегчи (но призна, че вече има тренировка). Препоръчва се като допълнителен, а не като основен режим на упражнения. [6]

Думата на улицата за Simply Fit Board

Amazon.com клиентите изглежда харесват Simply Fit Board; 1700 рецензенти му дават средно 4 от 5 звезди, с 56 процента 5-звездни оценки. Но дори клиентите с висок рейтинг последователно споменават един основен проблем: той бързо се счупва.

„Фили Гърл“ (2017, 5 звезди):

„Бен С.“ (2017, 5 звезди):

„Julier“ (2016, 4 звезди) го харесва, но предлага известна предпазливост:

„Сузана Лудвиг“ (2016, 3 звезди):

„Пам Е.“ (2017 г., 2 звезди):

„Хайди Розети“ (2017, 1 звезда), която дори включи снимка:

И „Лиза“ (2017 г., 1 звезда): „Попаднах на него, както всички останали. Той се плъзга навсякъде, започвате да го правите и независимо на каква повърхност сте (килим или твърда дървесина), преди да се усетите, сте от другата страна на стаята или се въртите наоколо. Той се накланя напред и назад. Аз съм 130 lbs. Може би това е за някой по-тежък? Изобщо не ми харесва. " [13]

Имаше информация за лоша партида сини дъски, когато излязоха за първи път, но като се има предвид, че беше 2015 г. и има все още оплаквания за счупване, Simply Fit не е толкова траен, колкото биха искали да мислите.

По-лошото е, че много хора са имали проблеми с гърба и коляното от използването му. Засега повече сложно да се използва и от продаваното.

Долната линия: Достатъчно ли е да опитате просто поставената дъска?

Рисковано. Когато дори полу-атлетични хора ми казват, че е трудно да се използва този продукт, аз се замислям два пъти. С толкова много приспособления за фитнес днес, мога да измисля по-добри начини да похарча четиридесет долара. Степента на счупване при тежести, по-малки от половината от претенциите, не помага. Можете да правите упражнения от тип усукване на мини-батут, за приблизително същата цена и два пъти по-добрата история на издръжливост. И мини скитниците идват в изискани ярки цветове и в наши дни.

Най-високо оценен
Решения за отслабване през 2020 г.

* Моля, имайте предвид, че при всяка диета или програма за отслабване индивидуалните резултати ще варират.